10 consejos para la protección solar de pies a cabeza

Ya sabes por qué es tan importante proteger tu piel de los dañinos rayos UV, o de lo contrario no leerías este artículo. Solo para recordarle, según una investigación del Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York, a uno de cada cinco estadounidenses se le diagnostica cáncer de piel durante una vida y el 90 por ciento de todos los cánceres de piel son carcinomas basocelulares y escamosos relacionados con la radiación UV y melanomas .

Aquí hay 10 consejos de protección solar para proteger cada centímetro de su cuerpo de los efectos nocivos del sol, desde la cabeza hasta los pies ...

1. cuero cabelludo

Comencemos en la parte superior y avancemos hacia abajo. El cuero cabelludo (o parte superior de la cabeza) es propenso al cáncer de piel porque tiene poca grasa que las áreas más carnosas del cuerpo. Es por eso que usar un sombrero para protegerse es tan importante. Si no desea colocar protector solar en sus cerraduras, use aerosoles en las marcas o sumerja un bastoncillo de algodón en una loción SPF y páselo por la parte del cabello.

2. Oídos

No olvides tus oídos, especialmente desde que los calurosos días de verano hacen que muchas mujeres se pongan el pelo y expongan sus orejas a los dañinos rayos UV. Recuerde, un sombrero ayuda a proteger el cuero cabelludo, las orejas y la cara del sol.

3. Cara

Las manchas solares, las patas de gallo, las líneas finas y, lo que es peor, los carcinomas de células basales y escamosas son propensos a aparecer en la cara debido a la exposición excesiva al sol. Incluso si su crema hidratante o corrector contiene una cantidad modesta de SPF, debe aplicar un protector solar liviano e impermeable para una protección solar adecuada.

4. Labios

Sí, ¡SPF también está disponible en bálsamo labial! Mantiene hidratantes tus besadores, a diferencia de los pintalabios o el brillo labial, que pueden crear un efecto espejo e intensificar el daño solar con el tiempo.

5. Ojos

Las personas propensas a la sensibilidad de los ojos pueden querer comprar un protector solar específico para la cara, que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio, para reducir las irritaciones de cara y ojos. Un par de anteojos oscuros equipados con protección UV también protegerá a esos mirones del daño a los ojos (es decir, cataratas) causados ​​por el sol.

6. Cuello

Cuando aplicamos protector solar, el cuello a menudo se deja untado. Sin embargo, este punto sensible no tiene mucho tejido graso para proteger el mentón, el cuello y la parte superior del pecho de las manchas solares, la piel envejecida, las quemaduras solares y el cáncer de piel.

7. Armas

Los brazos a menudo están expuestos en camisetas sin mangas, camisetas, vestidos de tiras y trajes de baño si estás mucho tiempo junto a la piscina en verano, lo que convierte los brazos en bienes raíces para moles cuestionables, que pueden convertirse en melanomas con el tiempo. Antes de salir de la casa, aplique protector solar SPF por todas partes después de la ducha o pida ayuda a un amigo en áreas que no puede alcanzar (la parte posterior de los brazos).

8. Atrás

No se avergüence de pedirle a un compañero o amigo que "le dé la espalda" en la playa. Los aerosoles de protección solar a menudo brindan la mayor cobertura si usted hace su primera capa en casa. Los estudios del Hospital Mount Sinai en Nueva York muestran que los hombres son más propensos al melanoma de espalda en comparación con las mujeres porque van en topless con más frecuencia. Recuerden chicos, sudarán con protector solar durante todo el día o en el agua, así que vuelvan a aplicar con frecuencia.

9. Piernas

Los hombres corren el riesgo de sufrir más daños por el sol en la espalda, las mujeres son más propensas a sufrir daños por el sol en las piernas, ya que hacen alarde de esas prendas en pantalones cortos, vestidos de verano y bikinis. No te olvides de cubrir tanto la parte delantera como la espalda, las partes superior e inferior de las piernas a fondo con protector solar.

10 pies

Todos olvidamos aplicar crema solar en nuestros tootsies solo para terminar con los dedos quemados donde nuestras sandalias no ofrecen cobertura. La parte superior de los pies es la principal propiedad de melanoma, ¡por esta razón!