7 Consejos para luchar contra la congestión nasal en minutos
congestión nasal es un síntoma muy molesto, que se produce debido a una alergia o condición del sistema respiratorio.
es una inflamación del revestimiento de la mucosa nariz, lo que provoca dificultad en la respiración mediante el bloqueo de las fosas nasales.
la rápida proliferación de los virus y el compuesto de sistema inmune debilitado el problema y puede desencadenar otros trastornos.
en general, congestión desaparece después de una semana o unos días , pero aún puede reducir este tiempo de recuperación gracias a algunos consejos de la casa.
En este artículo, compartiremos con usted 7 consejos que le permitirán calmar rápidamente los sentimientos incómodos que puede experimentar si padece esta afección.
1. Saline
inicio Saline es uno de los remedios más antiguos para descongestionar la nariz y eliminar el exceso de moco.
Ingredientes
- 1 cucharada de sal de mar (10 g)
- 1 litro de agua
- jeringa de 1
¿Qué debe hacer?
- hervir un litro de agua, a continuación, añadir la cucharadita de sal y dejar enfriar.
- Tomar 5 ml de esta solución y aplíquelo en cada una de sus fosas nasales
- Repita este proceso dos veces al día
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2. Los vapores
vapores es un gran truco para dirigir las vías respiratorias y para aliviar la congestión nasal.
Usted puede preparar con agua tibia, a la que se puede añadir plantas calmantes como la manzanilla o el eucalipto.
Ingredientes
- 2 litros de agua
- 1 puñado de flores de manzanilla o de eucalipto
¿Qué debe hacer?
- Añadir en el riegue un puñado de la planta de su elección, luego déjelo hervir durante 5 minutos.
- Después de este tiempo, retire la sartén del fuego y cúbrase la cabeza con una toalla. Comience a inhalar los vapores que se liberan de la mezcla.
- Sentirá un alivio inmediato, ya que la humedad y el calor calmarán la inflamación.
3. Las compresas calientes
Otra forma de disfrutar de la calidez de sus virtudes para aliviar la inflamación de las fosas nasales es aplicar en sus compresas calientes nariz.
- Ingredientes 1 compresas
- 1 taza de agua caliente (250 ml)
¿Qué debe hacer?
- Sumerja la compresa en una taza de agua caliente. Verifique que su temperatura sea tolerable para su piel
- Aplique la compresa en su nariz, así como en su frente, y déjela funcionar por unos minutos.
4. El agua caliente con miel
Las propiedades antibióticas de la miel promover el tratamiento de problemas respiratorios y la congestión de la nariz.
El consumo de agua caliente también ayuda a descongestionar y mejorar la respiración.
ingredientes
- 2 cucharadas de miel (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Qué debe hacer?
- se ponen dos cucharadas de miel en una taza de agua tibia consuma esta mezcla justo antes de acostarse
- Tome este remedio todas las noches hasta que sus síntomas desaparezcan por completo
5. El té de jengibre con limón
El jengibre tiene propiedades anti-influenza y descongestionante que mejoran la salud respiratoria cuando el cuerpo es atacado por los virus.
Ingredientes
- 1 trozo de raíz de jengibre
- zumo de medio limón
- 1 cucharada de miel (7,5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Qué debe hacer?
- hervir una taza agua. Cuando se trata de un hervor, retirar del fuego y agregar un pedazo de jengibre.
- Deje que se infunda durante 10 minutos, luego agregue la miel y el jugo de limón. Beba
- Beba esta infusión hasta tres veces al día
6. Ajo
Las propiedades antibióticas del ajo son útiles para combatir los virus y las bacterias que proliferan en las vías respiratorias.
Sus compuestos de azufre reducen la inflamación de los senos nasales, lo que ayuda a la descongestión.
Ingredientes
- 1 diente de ajo
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
¿Qué deberías hacer?
- Aplastar un diente de ajo crudo, luego añádelo en un recipiente que contenga 100 ml de agua
- Deje macerar durante unas horas, luego vierta el líquido resultante en una botella con un gotero.
- Aplique 10 gotas de esta mezcla en cada una de sus cavidades nasales . Repita esta operación dos veces al día.
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7. Cebolla
Con efectos muy similares a los del ajo, la cebolla es un excelente remedio para liberar los conductos nasales y la congestión calmante.
Ingredientes
- 1 pedazo de cebolla
¿Qué deberías hacer?
- Corta una cebolla por la mitad e inhala los humos durante 4 a 5 minutos
- Repite dos veces al día hasta que se alivie por completo la inflamación
Estos remedios simples para combatir la congestión nasal se encuentran entre los más utilizados y efectivos.
Sin embargo, es importante mejorar los efectos de su aplicación mediante una dieta rica en vitamina C y antioxidantes.
Si los síntomas persisten durante más de una semana, lo mejor es consultar a un médico para obtener otras opciones.
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