8 Consejos para tener reluciente
estamos seguros de que como muchas mujeres, que busca un método para el cabello es hermoso, abundante y saludable.
Cada día tenemos que hacer especial cuidado para el cabello y cuero cabelludo para que nuestra Son saludables y bellos.
Afortunadamente, hoy en día existen muchos tratamientos que nos facilitan tener un cabello brillante.
En este artículo vamos a compartir con ustedes 10 consejos para aplicar todos los días para tener un cabello bello y saludable.
Uso champú adecuado
Para su pelo brilla cerca de tener la lavó es importante enjuagar bien para eliminar los residuos de champú que pueden hacer que la grasa y enredado.
los tipos de cepillos para el cabello
los mejores cepillos para el cabello son los que tienen la madera o el cabello natural porque evitan que el cabello se encrespe o se enrede. El uso de cepillos sintéticos pueden romper el pelo y alterar su estado.
cepillado
Si quieres que tu pelo brille intensamente y estar sano, es recomendable cepillar cada noche para activar la circulación capilar y por lo tanto aumentar su empuje .
Si tienes el pelo rizado, lo ideal es cepillarse con un peine de dientes anchos para evitar darles demasiada volumen .
Mantener picos sanos
las puntas tienden a ser quemado, abusado y se dividió debido a la utilización de productos de calefacción, la exposición al sol o la contaminación, entre otros.
Incluso s 'hay muchos tratamientos que pueden ayudar a restaurar puntos, el más sano siempre habrá cortado a oxigenar el cabello y estimular su crecimiento.
una buena dieta
la dieta juega un papel muy importante en la salud capilar porque trae una nutrientes esenciales para el cabello para fortalecerlos y hacerlos brillantes.
En este caso particular, se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina E, como vegetales verdes, frutas secas o aguacate.
También es bueno integrarlos ácidos grasos omega-3, como pescado azul, semillas, frutos secos y aceite de oliva.
Beber más agua
La hidratación es también un pilar muy importante en el cuidado del cabello, al igual que para el cuidado de la piel.
Además de utilizar el acondicionador y otros productos para humedecer, también es esencial para aumentar su consumo de agua para hidratar desde el interior.
El cepillado "desorganizado" y única
el acto de cepillarse el pelo es a menudo una ansiedad por la mañana ya que no siempre se las arregla para darles la forma deseada.
Si usted no sabe cómo cepillarse el pelo de modo "desorganizada", se pueden aplicar los siguientes consejos.
- Poner la mitad de su pelo hacia atrás con dos broches que intenta ocultar bajo el pelo
- siguiente, tome un peine y empezar backcombing su cabello para darles más volumen.
- a continuación, con un hierro plano, tomar pequeñas secciones e hizo ondas hacia el exterior.
- para darle un toque final, poner un poco de gel o spray para el cabello en sus ondas pelo
Cuidado adicional
El uso de tratamientos na el fortalecimiento del pelo es un gran apoyo para mejorar su salud, restaurarlos y hacerlos hermosos.
- Prepare una máscara con aguacate y aceite de oliva y aplíquela sobre todo cabello, dejándolo actuar durante 15 minutos.
- Hidratar el cabello con aceite de coco, especialmente extremos de división.
- preparar un tónico con dosis iguales de vinagre de manzana y agua y rociarlo sobre todo el cabello para eliminar el exceso de grasa , prevenir la caspa y restaurar el pH del cuero cabelludo.
- evitar el uso excesivo de pinzas, secador de pelo, alisado de hierro o cualquier elemento de calentamiento.
- evitar la luz solar directamente sobre tu cabello.
- Aplica un tratamiento reparador después de ir al mar o a la piscina.
7 Alimentos que no debe comer si ya están obsoletos
Una vez que expira, aunque no se muestra, los alimentos ya no son frescos y pueden desarrollar muchos microorganismos peligrosos que pueden representar un riesgo para la salud. En busca del reduciendo el desperdicio de alimentos, muchos de sus expertos aconsejan aprovechar ciertos productos que, incluso si están próximos a su uso por fecha, todavía son aptos para el consumo Sin embargo, esta virtud no es aplicable a todos los grupos de alimentos y, de hecho, algunos pueden ser peligrosos cuando se consumen después de su fecha de caducidad El problema proviene de su proceso de descomposición que es más fácil y, por su naturaleza, tienden a contaminarse con diferentes tipos de bacterias y otras toxinas que afectan la salud.
Fortalece la salud de tus huesos al incluir en tu dieta estos 8 alimentos ricos en calcio
Desempeña un papel en varias funciones vitales del cuerpo . papel principal es con las articulaciones y los músculos, para dar apoyo y movilidad al cuerpo de manera que pueda realizar múltiples actividades. Además, también interfiere en la producción de células sanguíneas rojo y blanco y el almacenamiento de una gran cantidad de nutrientes.
