Los 8 beneficios del ajo a diario
Podríamos decir casi sin ningún error que el ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados.
Conocido desde la antigüedad, y presente en casi todas las culturas, se usa como condimento en la cocina del mundo.
Sus compuestos sulfúricos y sus múltiples fitonutrientes han sido famosos desde el comienzo de los tiempos gracias a su efecto "repulsor de enfermedades".
Por ejemplo, según una creencia, estaba fregando vampiros pero también cualquier epidemia.
El consumo de un diente de ajo a diario puede traernos muchos beneficios. este artículo, te invitamos a descubrir las virtudes de este alimento natural medicinal
1. El ajo mejora la circulación sanguínea
El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia endurece los vasos sanguíneos y nos trae muchos problemas.
- Los altos niveles de homocisteína hacen que la sangre sea "más gruesa" y que aparezcan coágulos.
- Existe un mayor riesgo de sufrir Trombosis
- Cuanto mayor sea el nivel de homocisteína, mayor será la probabilidad de sufrir una enfermedad arterial coronaria.
El consumo de un diente de ajo con el estómago vacío puede ayudarnos a combatir contra estos problemas
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2. El ajo es un antibiótico natural
¿Sabías que durante la Segunda Guerra Mundial, el ajo se usó mucho debido a la escasez de medicamentos?
El consumo regular de un diente de ajo nos ayudará muchos aspectos:
- Aumenta el sistema inmunitario
- Nos ayuda a curar infecciones ligeras
- Ayuda a curar heridas
- Cura resfríos y gripe
3. El ajo es bueno para el hígado
El ajo es ante todo un desintoxicante excelente para el cuerpo. Nos ayuda a purificar toxinas, eliminar parásitos y liberar el cuerpo de metales pesados como Mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar
- El ajo es rico en vitaminas A, B y C, que son muy adecuadas para estimular la función hepática.
- Tiene la virtud de detonar , por lo tanto, el consumo de un diente de ajo al día es excelente si uno sufre de hígado graso.
- Si se levanta todas las mañanas con los ojos inflamados, la cara hinchada y mal aliento, es posible que su hígado esté sobrecargado. En este caso, el ajo puede ser de gran ayuda.
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4. El ajo es un buen descongestionante
¿Tiene problemas pulmonares? Si se encuentra entre aquellos que contraen un resfriado todo el tiempo y tienen tubos bronquiales llenos de moco y flema, este remedio será de gran ayuda.
- El ajo es un buen descongestionante y un excelente antibiótico. natural para tratar problemas pulmonares.
- Si tiene sinusitis o tose, puede hacer vapores o preparar jarabe de ajo.
5. El ajo cuida nuestra piel
Comer un diente de ajo todos los días con el estómago vacío, nos permite tener una piel hermosa.
- El ajo es rico en antioxidantes, que ayudan a proteger y regenerar la piel.
- Estimula la renovación celular y combate el acné.
- Para beneficiarse de sus propiedades, todo lo que necesita es consuma un diente de ajo con el estómago vacío, seguido de un vaso de agua
6. El ajo reduce los niveles de colesterol
El ajo contiene alicina, una sustancia terapéutica que cuida nuestro sistema cardiovascular, tanto que un diente de ajo todos los días puede ayudar a reducir el colesterol malo en un 9%.
estudio realizado en el Instituto de Toxicología de la Universidad de Shandong (China), concluyó que los beneficios cardiovasculares del ajo eran obvios.
De hecho, la Fundación Española del Corazón recomienda comer ajo para reducir el colesterol malo, pero también como un remedio purificador, antiséptico y antibacteriano.
7. ¿Tienes anemia? No olvides consumir un diente de ajo por día
Muchas mujeres sufren de deficiencia de hierro. ¿Por qué es bueno comer ajo regularmente?
- Aumenta nuestras defensas y nos protege de muchas enfermedades
- El ajo cuida nuestra sangre y proporciona vitaminas y minerales.
- El ajo estimula el jugo gástrico y nos permite digerir el hierro mejor.
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8. El ajo cuida nuestro sistema digestivo
No se trata de comer un diente de ajo entero todos los días. La clave está en equilibrio y conocer su cuerpo.
De hecho, si se acostumbra a comer ajo como un medicamento todas las mañanas, notaremos sus beneficios en unos pocos días
- La digestión mejorará dramáticamente
- El ajo estimula los ácidos del estómago y ayuda a absorber mejor los nutrientes
- El hígado y el páncreas optimizan la función
¿Cuándo es? no es bueno comer ajo regularmente?
- El ajo es un anticoagulante natural. Por lo tanto, si toma un medicamento para este fin o si tiene problemas de sangrado, es mejor evitar su consumo.
- Si tiene hipertiroidismo, evite comer ajos todos los días debido a su alto contenido de yodo.
- Si toma medicamentos para el corazón, evite consumirlos ajo todas las mañanas
Mantenga un equilibrio, no exagere y en caso de duda, revise su doctor.
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