¿Qué hacer si mi período no llega?
Algunas mujeres sufren de amenorrea, es decir, la ausencia de reglas, puntual o temporalmente. Una vez que el ginecólogo descarta la posibilidad de embarazo, así como la menopausia y otras patologías, está de moda tratar esta disfunción lo antes posible. Y es posible hacerlo con remedios naturales.
En este artículo, revisaremos las posibles causas y su tratamiento natural para recuperar la regularidad en las reglas.
Síndrome de ovario poliquístico
La principal causa de amenorrea patológica, especialmente cuando la menstruación está ausente durante varios meses seguidos, es el síndrome de ovario poliquístico (SOP), una afección que afecta a muchas mujeres que aún no lo han diagnosticado. A menudo se acompaña de otros síntomas, como exceso de acné, acné, dolor menstrual, sobrepeso o problemas de fertilidad.
El remedio más eficaz para esta enfermedad es el árbol de pimienta o Vitex agnus-castus , una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente para prevenir la menstruación irregular y restaurar la ovulación en mujeres que tener amenorrea Es particularmente efectivo consumir pimiento cuando el SOP va acompañado de bajos niveles de progesterona y prolactina
Tomar 200 mg de extracto al día durante al menos 3 o 4 meses para mejorar los resultados
Cambios hormonales
Existen remedios naturales que nos ayudan, en general, a tratar todos los tipos de trastornos hormonales. En este artículo, destacaremos uno de los más efectivos, que es la sarna, una raíz andina muy beneficiosa para la salud de las mujeres.
Es posible encontrar esta raíz en tabletas o polvo . Es un polvo más adecuado si queremos controlar mejor la dosis que tomamos, ya que se recomienda comenzar con pequeñas cantidades y aumentar gradualmente, ya que puede ser muy energizante y en algunos casos causar nerviosismo
- En el tratamiento de choque, puede tomarse de 6 a 9 gramos diarios
- La dosis a mantener es de 3 gramos por día (aproximadamente una cucharadita).
Congestión intestinal
En algunos casos donde la amenorrea no tiene una causa aparente y no hemos padecido previamente trastornos hormonales, también debemos analizar nuestra salud intestinal, porque a veces el intestino puede estar inflamado y afectar nuestros ovarios.
Para esto, naturalmente trataremos los trastornos intestinales y vamos a esperar al menos un mes para verificar si nuestro ciclo menstrual está regulado.
Tendremos que seguir un dieta rica en frutas y verduras, en l frutos secos, integrales y secos, agregando ciertos alimentos especialmente laxantes como la linaza o las ciruelas.
La tensión emocional
Una vez que hemos descartado las causas anteriores y Todavía no hemos encontrado la nota, debemos tener en cuenta las cuestiones emocionales y nerviosas, que pueden tener un gran impacto en nuestro cuerpo. Si vivimos una etapa difícil por motivos familiares, profesionales o de otro tipo , y que sufrimos de otros síntomas como insomnio, mala digestión, ansiedad o irritabilidad y otros, se recomienda tomar un suplemento natural con propiedades relajantes, como:
- Melissa
- Flor de la pasión
- Árbol de tilo
- Valeriana
También podemos tomar flores de Bach para ayudar a aliviar cualquier problema emocional de forma natural.
Infusiones de manzanilla
Las infusiones de hierbas de manzanilla son un remedio antiguo y económico para la amenorrea y el sangrado menstrual raro Tomaremos tres tazas diarias durante al menos un mes. Esta planta medicinal también nos permite tratar naturalmente el dolor menstrual.
Perejil
El perejil tiene muchas propiedades para la salud y es muy rico en minerales como el hierro. Él también alienta las reglas. La mejor forma de beneficiarse de sus propiedades es consumirlo crudo todos los días, agregándolo a nuestras recetas. Incluso existe la famosa ensalada árabe con perejil. Si lo cortamos bien, nos permitirá condimentar ensaladas de todo tipo, o incluso incluirlo en nuestras salsas. Finalmente, también podemos incorporarlo como ingrediente en los famosos batidos de leche saludables y verdes. Estos batidos son muy beneficiosos para el hígado, un órgano que está directamente relacionado con las reglas, de acuerdo con la medicina tradicional china porque son purificadores de sangre. Por lo tanto, si cuidamos nuestro hígado, también equilibraremos nuestra menstruación.
Imágenes de Martin Vicente, digiyesica y neil-farnworth
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