El tinnitus es, de acuerdo con Academia Americana otorrinolaringología , un problema muy común en la población.
Esta intensa percepción de un timbre o El silbido que no viene del exterior puede ser realmente embarazoso.
El tinnitus puede aparecer o desaparecer y se puede sentir en uno o ambos oídos. El origen de este problema puede ser muy diverso. Sin embargo, una de las causas más comunes es el bruxismo.
Debe saber que estos zumbidos en los oídos no son una enfermedad. Es un síntoma cuyo origen debe descubrirse.
A veces, nuestro oído interno sufre un problema o inflamación. Otras veces, esto se debe a la exposición continua a sonidos de alta intensidad.
De todos modos, para aliviarlos y reducirlos, existen varias técnicas según el origen. .
En caso de bruxismo, necesitará una férula dental nocturna. Si hay un problema en el oído, el otorrinolaringólogo ofrecerá el mejor tratamiento.
Pero la dieta también puede ser efectiva . Los alimentos que pueden reducir la hipertensión o la inflamación, por ejemplo, no son muy útiles.
En este artículo ofreceremos sugerencias que puede tomar en cuenta.
Existen varias técnicas para aliviar o reducir el tinnitus.
Hay personas que encuentran alivio en el "ruido blanco", otros tratando de controlar sus episodios de estrés . De esta manera también reduce los problemas de bruxismo
Ver también :. 9 alimentos que puede comer para reducir el estrés
Lo mejor es para buscar una estrategia que mejor se adapte a sus necesidades .
Estos consejos alimenticios serán útiles, ya que refuerza el torrente sanguíneo, van a luchar contra la inflamación, reducen el colesterol y le dan un efecto relajante.
Nota:
Si usted tiene una dieta baja en sodio reducirán su presión Arterial y zumbido en los oídos perderá intensidad.
que pueda encuentre gérmenes de trigo en tiendas naturales o en la sección de especialidades de su supermercado. Entre sus maravillosos nutrientes, está la vitamina F.
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Este grupo de nutrientes actúa como fabulosos reguladores del sistema nervioso y neurotransmisores que reducen nuestra ansiedad.
Siéntase libre de agregar una cucharada de germen de trigo a sus batidos o yogur.
Tome una taza de manzanilla una hora antes de acostarse y verá que la calidad de su sueño será mucho mejor.
Además de cuidar su dieta y seguir el consejo de su médico, intente relajar las actividades para evitar que este problema se intensifique.
Entre las mejores bebidas naturales para combatir el tinnitus, esta es sin duda la mejor.
Para concluir, si sufre de tinnitus, consulte a su médico. Siga el tratamiento que le receta y cuide su estilo de vida lo más posible.
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