12 Remedios naturales para evitar la arterioesclerosis
Para evitar Arteriosclerosis o mejorar su condición Es muy importante tratar su dieta e incluir ingredientes naturales para mejorar la circulación sanguínea.
Cuando las arterias se vuelven más gruesas y pierden su elasticidad, nos enfrentamos a un problema
La principal consecuencia de este problema es tener las venas más duras, lo que puede implicar el sufrimiento de ciertas enfermedades .
La acumulación de grasa, colágeno y El calcio (entre otras sustancias) en las paredes arteriales obstruye gradualmente el paso normal de la sangre.
En el siguiente artículo, le brindamos los mejores remedios naturales para prevenir la arteriosclerosis.
Factores de riesgo para la arteriosclerosis
El infarto cerebral o cardíaco son dos efectos muy graves de la acumulación de placa en las arterias. Estos dos trastornos ocurren cuando se forma un gran coágulo de sangre.
Es importante tener en cuenta que existen factores de riesgo que aumentan las posibilidades de sufrir de arteriosclerosis y que estos problemas pueden terminar para engendrar hasta la muerte. Entre ellos se encuentran:
- Presión arterial alta, colesterol o incapacidad para metabolizar azúcar
- Genética
- Falta de actividad física y estrés
- Consumo de carbohidratos
- Problemas alimentarios u obesidad
- Consumo excesivo de bebidas alcohólicas y tabaco
- Edad
Los síntomas más comunes de la arteriosclerosis son:
- cabeza, náusea, malestar
- Hipertensión
- Zumbido en los oídos
- Dolor de estómago, dolor en los brazos, pecho o piernas
- Falta de aire o fuerza física
- Falta de apetito, fatiga o fatiga crónica
- Dificultad para hablar o entender
- Agresión
- Falta de lógica o interés
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Remedios caseros para combatir la arteriosclerosis
Además de hacer que el médico realice las pruebas apropiadas, determina el problema e indica el tratamiento específico para tiempo, vale disfrutar de los beneficios de los remedios naturales para reducir las consecuencias de la arteriosclerosis.
Estas son las recetas más interesantes:
Remedio 1: Leche de ajo
- Ponga varios dientes de ajo cortados en tiras delgadas en un vaso
- Agregue leche y déjelo reposar durante la noche
- Tómelo con el estómago vacío por la mañana
También puede consumir un poco ajo crudo durante las comidas o macerar 4 dientes de ajo en 400 gramos de alcohol vínico (luego ingiera una cucharadita antes de acostarse)
Remedio 2: licuado de jengibre y zanahoria y con manzana
Ingredientes
- 1 rebanada pequeña de raíz de jengibre
- 4 zanahorias
- 1/2 manzana
Preparación
- Pel ez y simplemente corte todo para facilitar el proceso
- Ponga los ingredientes en la licuadora con un poco de agua y mezcle bien hasta que obtenga una crema suave
- Beba todas las mañanas
Remedio 3 : Aceite de linaza
Todos los días consume una cucharadita de aceite de linaza prensado en frío
También ofrecemos otra alternativa un poco más elaborada para facilitar el consumo.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de linaza (30 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Mezcle 2 cucharadas en un vaso de agua, salga toda la noche y beber por la mañana. Este aceite previene la formación de coágulos de sangre y reduce el colesterol malo o LDL.
- No olvides ponerlo en el refrigerador para que se vea bien.
Remedio 4: Infusión de diente de león
Ingredientes
- 1 puñado de hojas secas de diente de león
- 1 taza de agua ( 250 ml)
Preparación
- Prepare una infusión de diente de león usando hojas secas en una proporción de aproximadamente un puñado por taza de agua. Se permite un máximo de 3 tazas por día
- Esta planta mejora la circulación sanguínea y reduce el colesterol, entre otros beneficios
Remedio 5: Jugo natural de col rizada, zanahoria y perejil
Ingredientes
- 3 hojas de col rizada
- 2 zanahorias
- 1 manojo de perejil
Preparación
Todos estos ingredientes son ricos en calcio, lo que ayuda a prevenir la arteriosclerosis
- Solo tienes que lavar, pelar y cortar.
- Luego, colóquelos en la licuadora y agregue un poco de agua. Mezcle por un momento y beba inmediatamente.
Remedio 6: agua de miel y vinagre
Ingredientes
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
- Agua dulce (necesaria)
Preparación
- En un vaso, agregue miel y vinagre y luego agregue agua. Mezcle bien y consuma por la mañana cuando se levante.
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Remedio 7: semillas de chía
Las semillas de chía son un excelente suplemento dietético gracias a su alto consumo Omega 3 (recomendado para el colesterol, la diabetes y la obesidad)
Además, las semillas de chia son saciantes, lo que es perfecto para las personas que hacen dieta. Se pueden agregar a sopas, ensaladas, yogurt, pasteles o batidos.
Remedio 8: Brócoli, tomate, apio y ajo Bebida
Ingredientes
- 3 flores de brócoli
- 2 tomates
- 2 tallos de apio
- 1 ajo
Preparación
Agregue todos los ingredientes a la licuadora con un poco de agua para mezclarlos fácilmente y beber inmediatamente
Remedio 9: Zanahoria, limón, remolacha, ajo, perejil y bebida de espinacas
Una receta que también destaca los beneficios del ajo y el apio en una bebida que puede ser más de interesante para alternar con la bebida anterior
Ingredientes
- 1 zanahoria
- El jugo de un limón
- 1/2 remolacha
- 1 ajo
- 1 puñado de perejil
- 1/4 taza de espinaca (15 g)
Preparación
Corta todos los ingredientes en trozos y exprime el jugo de limón. Mezcle y beba diariamente
Remedio 10: Infusión de laurel
Si prefiere las infusiones, una de las mejores para tratar o reducir los problemas de la arteriosclerosis se prepara con hojas de laurel (que aportan diferente ácidos como el oleico)
Ingredientes
- 2 hojas de laurel
- Una taza de agua (250 ml)
La infusión se hace con dos hojas de esta planta por taza de agua para mejorar la circulación sanguínea. Puedes beber hasta 4 tazas al día.
Remedio 11: Miel y jugo de sésamo
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g )
- 2 cucharadas de linaza (20 g)
Preparación
Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y consuma los recién hechos.
Remedio 12: Jugo de limón o limón
La lima, al igual que el limón, puede ser una muy buena medicina para la arteriosclerosis gracias a sus antioxidantes que previenen la oxidación del colesterol bueno y reducen el mal , mientras mejoran la circulación.
Además tonifican el hígado (responsable de metabolizar la grasa en la sangre). No dude en beber varias veces al día y sazonar sus comidas (por ejemplo, ensaladas) con su jugo.
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