Cómo regeneración natural del cabello en tan sólo 10 días
La caída del cabello se considera un problema, especialmente desde el punto de vista estético.
la mayoría de los que sufren, están buscando un tratamiento que puede regenerar , para un cabello sano abundantes son sinónimo de belleza y buen estado de salud.
Existen varios tratamientos naturales para regenerar el cabello, sin tener que gastar grandes sumas de dinero.
Si usted quiere tener un hermoso cabello en buen la salud en tan sólo 10 días no se pierde ni consejos clave que le daremos, para restaurar y fortalecer el cabello.
los alimentos que debe consumir
Durante los 10 días de tratamiento es importante aumentar su consumo ción de alimentos ricos en hierro, proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3.
Estos nutrientes traerá grandes beneficios para su cabello y evitar la caída.
Durante este tratamiento, el régimen dieta diaria debe incluir
- 10 porciones de vegetales
- de 2 a 4 porciones de fruta
- de 4 a 5 porciones total de granos y productos lácteos o de 2 a 3 porciones de carne magra
- de proteínas, como huevos, pescado, nueces, aguacates y semillas.
Incluir todos estos nutrientes en su dieta, variando los menús.
estimular el cuero cabelludo
de la estimulación del cuero cabelludo también es clave para regenerar el cabello y promover el crecimiento.
- Utilice un cepillo suave para estimular el cuero cabelludo cada mañana y cada noche. Realizar 50 cepillados, con movimientos uniformes desde la raíz hasta la punta del cabello.
- Hágase un masaje del cuero cabelludo para estimular y favorecer la eliminación de las toxinas acumuladas. También puede realizar este masaje con aceite de oliva o de coco.
Cortar las puntas de su cabello
Si usted nota que su cabello es opaco, sin vida y seco, que debe tratar cortar o al menos las puntas.
- Cuando se corta el cabello, a promocionar su oxigenación, que ayuda a estimular su crecimiento de una manera saludable.
- Si usted siente que n no es necesario que se corta las puntas, elegir un aceite esencial o un producto natural para regenerarse. El aceite de coco, aceite de almendras o aceite de oliva son buenos aliados para hacer frente al puntas abiertas.
Meditación
A pocos minutos de meditación diaria puede jugar un papel importante en su vida en tu salud y en tu belleza
- La meditación ayuda a reducir el estrés y reduce la pérdida de cabello debido a la ansiedad. Su pelo será más sano y más fuerte.
- Para meditar, ir a un lugar tranquilo y sin distracciones. Siéntate con las piernas cruzadas y cierra los ojos, concentrándote en tu respiración. Libera tu mente y dejar que su concepto de ciclo.
Un batido naturales
Este batido naturales es un gran apoyo para hacer crecer el cabello de forma natural y estimular su crecimiento.
- Mezclar en un mezclador de media taza de yogur natural con 2 cucharadas de germen de trigo y beber la mezcla.
- le llevará a su cabello y su cuerpo de nutrientes tales como proteínas, vitaminas y minerales.
se debe evitar ...
para obtener los mejores resultados con estos tratamientos, se debe evitar el consumo de alimentos poco saludables, el uso de objetos de calor tales como secador de pelo o plancha plana, la exposición directa al sol durante periodos prolongados, el uso de productos químicos como los tintes y el uso de productos para el cabello duras, entre otros.
Un tratamiento natural
Este tratamiento natural ayuda a regenerar el cabello para detener la caída del cabello y estimular su crecimiento.
Su eficacia se debe principalmente a tres ingredientes claves que son regaliz, raíz de bardana y diente de león, que trae muchos beneficios para el cabello.
Ingredientes
- 120 ml de agua
- Un pedazo de raíz de regaliz
- Un pedazo de raíz de bardana
- Un pedazo de raíz de diente de león
Cómo preparar?
- put regaliz en un vaso y rellenar con agua hasta la mitad.
- a continuación, raíz de diente de león y aplastar la raíz de bardana en un mortero o en una licuadora de alimentos, hasta que se forma una pasta fina.
- Mezclar esta pasta de regaliz con agua y se aplica en todo el cuero cabelludo.
- la idea es dejar para este tratamiento en el cabello durante 24 horas para todos los nutrientes se adhieren bien al cuero cabelludo. Finalmente, enjuague y repita este tratamiento dos veces por semana.
Calmar sus nervios con la miel
La miel tiene muchas propiedades, siendo especialmente un sedante natural para los nervios. La miel es una sustancia que las abejas se desarrollan con el néctar de las flores . También es conocido por sus propiedades diuréticas, fortalecedoras, laxantes y antibacterianas, entre los muchos beneficios que produce en nuestro cuerpo.
Un jugo hecho de semillas de limón y chia contra el colesterol
Si tu médico te ha advertido sobre tu nivel de colesterol alto, sabes que tendrás que cambiar parte de tu estilo de vida. Es esencial adopte una dieta saludable, practique un poco de deporte y siga los tratamientos prescritos por los profesionales de la salud para superar este problema. Entre los cambios que necesita hacer en su dieta, puede agregue pequeños hábitos saludables que lo ayudarán Al usar regularmente jugo de limón con semillas de chia, podrá regular su colesterol de una manera totalmente natural.
