Jugo de apio, zanahoria y linaza para fortificar el colon
Para cuidar nuestra salud digestiva, es esencial que limpiemos el colon y prestemos atención a nuestros alimentos, respetando los microorganismos que lo componen son esenciales, proporcionan vitaminas y minerales.
Con este delicioso jugo de apio, zanahoria y linaza, se asegurará de que su colon sea fuerte y esté libre de cualquier bacteria dañina que pueda Es importante tener en cuenta que un colon saludable es un reflejo de una buena salud general.
Debe recordarse que el colon es un órgano habitado por microorganismos. organismos que son esenciales para su equilibrio.
Debemos cuidar este órgano con remedios que apuntan a limpiarlo y purificarlo.
El colon debe tener su propia bacteria para que pueda limpiar correctamente y sintetizar la vitamina K.
Por lo tanto,
el jugo que ofrecemos es ideal para nutrirlo y fortalecerlo sin romper el equilibrio. En el resto de este artículo, usted explica cómo preparar este jugo
Cuide su colon con este jugo de apio, zanahorias y linaza
Nuestro colon aprecia especialmente que le ofrezcamos alimentos frescos, saludables y llenos de antioxidantes.
Sin embargo, una dieta rica en grasas saturadas, conservantes, azúcares y harinas blancas "sobrecarga" nuestro colon hasta que destruye gradualmente este ambiente propicio para microorganismos beneficiosos.
Como anécdota, podemos decirle que según varios estudios,
el colon alberga hasta 400 tipos diferentes de microorganismos, a microflora aeróbica que a su vez es muy sensible a n cualquier patógeno que se desarrolla problemas siguientes con estreñimiento o una dieta deficiente Lea también: Cómo cuidar su colon de forma natural
Una excelente manera de promover la salud y el equilibrio de su colon es beba este jugo natural todos los días
Lea el resto de este artículo para averiguar qué beneficios obtiene de sus tres ingredientes principales
Apio
¿Come regularmente apio? Si es así, tu colon te lo agradecerá
Tu salud digestiva también se verá favorecida gracias a los múltiples nutrientes y vitaminas que este vegetal te brinda.
El apio contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E, y minerales como potasio, sodio, calcio, zinc, magnesio, hierro, azufre, fósforo, cobre y silicio.
- Este es un una fuente de nutrientes derivados de plantas que se digieren muy bien, y por lo tanto alcanzan rápidamente las membranas mucosas del intestino y el colon para fortalecer su microflora.
Otra información importante sobre este jugo de apio es su fuerte contiene un tipo de aceite esencial que combate la inflamación del colon
- Además de ser un excelente diurético y laxante, el apio contiene enzimas que inhiben el crecimiento de las células cancerosas.
- Como tú Ya sé, uno de los tipos más comunes de cáncer hoy en día es t para el cáncer de colon Por todas estas razones, es importante incluir este jugo de apio en nuestra dieta.
Zanahorias
Las zanahorias son uno de los vegetales ricos en antioxidantes más ricos del mundo. promueve la salud intestinal
Los beta-carotenos, la pectina y la vitamina C se usan para controlar la inflamación, las lombrices y otras afecciones que afectan el equilibrio interno del colon.
Lea este artículo sobre los 10 beneficios de beber un vaso de agua tibia tibia diariamente.
Linaza
Si el apio y las zanahorias nutren y protegen el colon, la linaza o la linaza para purificarlo respetando las bacterias saludables necesarias para el cumplimiento de las funciones de este órgano.
Linaza elimina las membranas mucosas los depósitos fecales y los parásitos que pueden desarrollarse en esta parte de nuestro organismo
- Promueven la eliminación y purificación de las grasas
- El lino es ideal para
- combatir la inflamación y fortalecer los tejidos debilitados por un pH demasiado ácido que hace que el colon se enferme. Si nos acostumbramos a comer una cucharada (aproximadamente 5 gramos) de linaza molida al día en el desayuno, veremos grandes beneficios después de solo dos semanas: digestión más fácil, mejor tránsito intestinal y defensas inmunes
- Cómo hacer zumo de apio, zanahorias y semillas de lino
Ingredientes
2 zanahorias
- 1 tallo de apio
- 1 cuchara de linaza molida (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
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Preparación
Lo más importante es encontrar zanahorias y apio frescos y saludables producción orgánica. Nuestro colon es muy sensible a los productos tóxicos en nuestro medio ambiente y a los alimentos o bacterias industriales.
- Antes de preparar el jugo,
recuerde lavar bien todos los ingredientes. Una vez que haya terminado ha lavado el apio y las zanahorias, córtelos en trozos pequeños para facilitar su paso en el extractor de jugos.
- Luego colóquelos en el extractor de jugos, y no se olvide de agregar un vaso agua para obtener un jugo suave con una textura apetitosa
- Una vez que haya vertido su jugo en su vaso favorito, agregue una cucharada de semillas de linaza molida. Se disolverán fácilmente y se sentirá en excelente forma en muy poco tiempo.
- Beba este jugo natural todas las mañanas, sin olvidar el cuidado de su dieta y agregue alimentos probióticos que protejan la microflora interna de nuestro organismo. sistema digestivo.
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