Cómo preparar 3 cremas antiinflamatorias para calmar el dolor muscular

el dolor muscular es una afección común que generalmente ocurre debido a una reacción inflamatoria debido a una actividad física excesiva o lesiones.

Su apariencia también está asociada con el debilitamiento que ocurre con la la edad y, en algunos casos, también es el producto de la exposición continua a situaciones estresantes.

Estas pueden manifestarse de manera ligera o más intensa , dependiendo de su origen y tratamiento con

) Mientras que el descanso es una ayuda valiosa, otros métodos terapéuticos son casi siempre necesarios para acelerar la recuperación .

Afortunadamente, además de la m medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, existen productos naturales cuya aplicación favorece su alivio.

En esta ocasión, queremos compartir con ustedes 3 cremas caseras cuya aplicación calma el dolor y la inflamación.

¡No dude en probarlos!

1. Crema de arcilla y aceites naturales

Las propiedades relajantes de la arcilla se combinan con el poder antiinflamatorio del aceite de caléndula y el aceite de lavanda para darnos un tratamiento diferente contra el dolor y rigidez en los músculos .

Estos ingredientes promueven la circulación sanguínea y, al aumentar la oxigenación celular, relajan los músculos contraídos.

Ingredientes

• 3 cucharadas de arcilla blanca (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de caléndula (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de lavanda (30 g)

Preparación

• Agregue todos los ingredientes a un recipiente y mezcle hasta que se obtenga una pasta cremosa

Método de aplicación

• Frote la crema en los músculos adoloridos y masajee suavemente durante 3 a 5 minutos
• Deje que los ingredientes funcionen durante 15 minutos y luego enjuague.
• Repita su uso hasta 2 veces al día.

Lea también: este consejo le ayudará a relajarse sus dolores musculares en un minuto

2. Crema de cera de abejas, aceite de coco y árnica

El poder relajante de esta crema natural es ideal para reducir el dolor muscular causado por el ejercicio físico o el accidente cerebrovascular.

Sus propiedades antienvejecimiento inflamación relajar el área afectada y , mejorar la circulación, ayudar a acelerar el alivio

Sus ingredientes incluyen árnica, una planta conocida por su capacidad para relajar los músculos y las articulaciones.

Esto proporciona un efecto analgésico suave, ideal para reducir la gravedad del dolor

Ingredientes

• 3 cucharadas de cera de abejas (45 g)
• 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
• 2 cucharadas de aceite de árnica (30 g)

Preparación

• Agregue la cera de abeja en un recipiente resistente al calor y cocine en un baño maría.
• Una vez derretido, reduzca el fuego y agregue aceite de coco y aceite de árnica.
• Mezcle bien y deje reposar a temperatura ambiente
• Una vez que adquiere una consistencia cremosa, continúe usándola.

Modo de aplicación

• Tome la cantidad de crema que considere necesaria y frótela sobre los músculos que desea tratar
• Dejar sin enjuagar y repetir dos veces al día

Lea también este artículo: Una nueva técnica para tratar la artritis

3. Crema de aceite de coco, pimienta de cayena y árnica

Otra forma de disfrutar las cualidades del árnica es preparar esta crema con aceite de coco y pimienta de cayena.

Por lo tanto, obtenemos un producto calmante y antiinflamatorio que, aplicado por masaje, reduce el dolor y la rigidez

El pimiento de cayena ayuda a crear una agradable sensación de calor en el área afectada, lo que ayuda a estimular la circulación.

Ingredientes

• 4 cucharadas de aceite de coco (60 g)
• 1 cucharadita de pimienta de cayena (5 g)
• 3 cucharadas de flores de árnica secas (30 g)

Preparación

• Vierta el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y derrítelo en un baño maría o en un horno de microondas.
• Una vez derretido, agregue la pimienta de cayena y las flores.
• Retire con un utensilio de madera y deje calentar durante un mínimo de 2 minutos
• Después de este período, deje que la crema descanse a temperatura ambiente hasta obtener la consistencia deseada.

Método de aplicación

• Haga una pequeña prueba del producto en una de las áreas de la piel, porque pimienta de cayena puede causar reacciones alérgicas en la piel personas mayores .
• Si no tiene reacciones, frote la crema sobre los músculos adoloridos y luego haga un masaje suave durante 5 minutos
• Enjuague las áreas tratadas con agua tibia y repita la aplicación cuando lo consideras necesario.

¿Te atreves a preparar estas cremas? Si sufres dolores frecuentes en los músculos, prepara algunas de las cremas mencionadas en este artículo y dales un tratamiento alternativo .

Sin embargo, recuerda que en algunos casos puede ser necesario. para completar su uso con ejercicios de relajación y analgésicos

Antes de terminar, no te pierdas: 7 movimientos simples para aliviar el dolor muscular intenso

Sabemos que el estiramiento es esencial tanto antes como después ejercicio. En gran medida pueden prevenir el dolor muscular intenso, así como posibles lesiones. ¡No te lo pierdas, te será muy útil!

6 Remedios caseros para luchar contra el pelo blanco prematuro

Uno de los problemas estéticos que más molesta a la mayoría de las personas, pero especialmente a las mujeres, es la aparición de blanco cabello. sea o no una edad avanzada, el pelo blanco uno de los símbolos más fuertes del paso del tiempo. Sin embargo, muchas personas están preocupadas por la aparición prematura de esta conocida la pigmentación del cabello, a la edad de 30 años.

(Ingresos)

15 Cosas cotidianas que haces mal sin saber

Hay ciertas tareas domésticas para las cuales complicamos nuestra vida en vano y esto, al usar cualquier tipo de objetos. le mostraremos algunos consejos que te harán la vida mucho más fácil. utilizamos una gran cantidad de elementos para cumplir con nuestras tareas domésticas o laborales o simplemente para realizar muchas actividades cotidianas .

(Ingresos)