Preparación 5 remedios calmantes para aliviar el dolor de rodilla
Las rodillas son articulaciones complejas que, lamentablemente, tienden a hacerse daño Debido a su falta de amortiguación
A pesar de que están protegidos por líquidos, ligamentos y tendones, a menudo sufren de afecciones e inflamaciones, especialmente cuando están sujetas a con alto estrés físico
Aunque estos síntomas se pueden curar con el descanso y algunos analgésicos convencionales, se pueden necesitar otros métodos terapéuticos para aliviarlos por completo.
A continuación, compartimos en detalle 5 buenas alternativas. No dude en aplicarlos tan pronto como se vea afectado por estos dolores.
¡Tenga en cuenta!
1. Infusiones de árnica
Los extractos de árnica natural pueden usarse externamente para aliviar el dolor y la inflamación que afectan la rodilla.
Contienen
sustancias antiinflamatorias que relajar las áreas afectadas y acelerar el alivio de la lesión Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
- 2 cucharadas de árnica (20 g)
- Preparación
Use una taza de agua a hervir y cuando hierva, añadir el árnica.
- Dejar reposar 10 minutos y colar.
- modo de aplicación
Humedezca un paño limpio en el infusión y aplicarlo sobre las rodillas
- dejar actuar durante 10 minutos y, si es necesario, renovar el uso dos veces al día
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2. sales de Epsom
conocidas por sus propiedades remineralizantes, sales de Epsom están
un remedio popular para aliviar el dolor en las articulaciones. Su aplicación relaja el área inflamada y mejora la circulación de la sangre y reducir la rigidez sensibilidad
Ingredientes
2 tazas de agua (500 ml)
- 3 cucharadas de sal de Epsom (30 g)
- Preparación
Caliente las tazas con agua y agregue Sales de Epsom
- Método de aplicación
Humedezca un paño limpio en el líquido y aplíquelo en su regazo
- Deje actuar durante 10 minutos, manteniéndolo caliente.
- Repita hasta que desaparezca el dolor.
- 3. Aceite de oliva y jengibre
Los ácidos grasos del aceite de oliva son medicamentos antiinflamatorios naturales que
pueden aliviar el dolor en las rodillas y los músculos. Por lo tanto, vamos a potenciar sus efectos por los ingredientes activos de jengibre analgésico, y obtener un medicamento para casos de inflamación o golpes.
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
- 1 cucharada Sopa de aceite de jengibre (15 g)
- Preparación
Caliente aceite de oliva y mezcle con aceite de jengibre
- Método de aplicación
Primero, verifique que la temperatura del aceite se adapta a la aplicación en la piel, luego se frota en las rodillas con masajes suaves
Déjalo absorber sin enjuagar y repite su uso durante 3 o 4 noches consecutivas.
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4. vinagre de manzana y pimienta de cayena
Pimienta de cayena
contiene una sustancia conocida como la capsaicina. Es reconocida por sus efectos anti-inflamatorios y analgésicos. En este remedio casero, nos combinarlo con minerales y antioxidantes vinagre de manzana, obteniendo así un
producto ideal para aliviar el dolor en las rodillas. Ingredientes
1/2 de cucharadita de pimienta cayena en polvo (1,2 g)
- 1 taza de vinagre de manzana orgánico (250 ml)
- Preparación
Mezcle la pimienta de cayena con el vinagre de manzana orgánico
- Método de aplicación
Remoje un paño en el producto y aplíquelo en
- Dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar
- Repetir el uso a diario hasta que desaparezca el dolor.
- 5. El aceite de menta y el aceite de eucalipto
Los peladores Peppermint y Eucalyptus se pueden usar como una solución natural para reducir el dolor causado por la inflamación de las rodillas.
La combinación de sustancias en una sola. único producto nos ofrece un remedio analgésico y relajante, ideal para reducir el dolor en caso de esfuerzo físico o golpes.
Ingredientes
1 cucharadita de aceite de menta (5 g)
- 1 cuchara Aceite de eucalipto (5 g)
- 2 cucharadas de aceite de coco (30 g)
- Preparación
Vierta el aceite de menta en un bol y mezcle con eucalipto y aceites de coco
- El coco es muy importante porque ayuda a prevenir reacciones cutáneas no deseadas
- Aplicación
Frote el producto sobre las rodillas doloridas o hinchadas masajearlos suavemente
Permitir absorber sin enjuagar y repetir dos veces
¿Te han lastimado la rodilla? ¿Has hecho un esfuerzo físico excesivo? Si tiene este problema, pruebe uno de estos remedios para sentirse aliviado.
Si el problema persiste, consulte a su médico para determinar si se trata de una afección más grave.
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