6 efectos de enfriamiento del clima de invierno en su salud

Algunos de nosotros somos amantes del verano. Otros prefieren el frío del invierno. Sin embargo, puede haber una buena razón por la cual muchos sienten la necesidad de escapar a una playa tropical durante una helada en invierno: nuestros cuerpos simplemente no están diseñados para temperaturas bajo cero.

Aquí hay seis formas en que un invierno malvado puede impactarte ...

1. The Winter Blues

Si tiene una condición de salud subyacente, es posible que desee evitar quedarse afuera durante largos períodos de tiempo cuando el termómetro se sumerge. De lo contrario, el invierno en realidad puede ser muy agradable por muchas razones que se ven afectadas por los cambios estacionales.

Si bien no todos los efectos en su salud por el frío son negativos (algunos pueden ser positivos, de acuerdo con mi artículo anterior 7 razones por las que no debería estar helado en invierno). Así que no te centres en noches más largas y palear la nieve, cambia tu perspectiva a los mejores lados del invierno (es decir, la ausencia de insectos, mejor dormir) y no te escondas en el sótano todo el invierno.

2. Aumento de la presión arterial

Según una investigación de la Clínica Mayo, el clima frío puede reducir el diámetro de los vasos sanguíneos, lo que afecta su sistema de circulación y aumenta la carga de trabajo en su corazón. Esto podría causar un ataque al corazón si ya está en riesgo.

La clínica recomienda controlar su presión arterial si está saliendo en condiciones de frío, para asegurarse de que no haya grandes cambios. Su médico puede combatir este efecto del resfrío en su corazón agregando o cambiando su dosis de medicamento para la presión arterial.

3. Micción frecuente

Si notas que tienes que tintinear más a menudo cuando estás en el frío, no lo estás imaginando. Según Motherboard (revista VICE), hay algunas teorías sobre esto. En primer lugar, debido a que la presión arterial de su cuerpo aumenta cuando está helada, su vejiga trata de compensar sacando líquido de su cuerpo.

Otra teoría, según la revista, es que las proteínas llamadas aquaporinas son responsables del aumento de los viajes al baño (o al bosque). Si hace frío (y si está intoxicado), estas proteínas que son responsables de ayudar a viajar en el agua se inhiben, por lo que se mantiene en circulación general (en lugar de ir al cerebro y los riñones) y el líquido termina en la vejiga.

4. Congelación

Todo el mundo ha oído hablar de la congelación, pero si realmente lo has tenido, sabes que no es algo que quieras volver a experimentar. La congelación se produce cuando los tejidos de la piel se congelan, y afecta principalmente a las extremidades más vulnerables (orejas, dedos de los pies y los dedos, por ejemplo).

La congelación puede hacer que su piel se vuelva blanca pálida e incluso dura como el hielo, y requiere atención médica porque puede terminar dañando las terminaciones nerviosas, los músculos e incluso los huesos. La piel puede formar ampollas y luego volverse negra después de que la piel se descongela e ir acompañada de dolor.

5. Visión borrosa

La banda KISS tuvo una canción exitosa hace décadas llamada "Snow Blind", y probablemente fue algo. Si sale en motos de nieve o esquiando sin la protección adecuada para los ojos contra el frío extremo, las córneas de su ojo pueden congelarse y causar borrosidad temporal.

Si bien corredores y corredores probablemente no tendrán este problema ya que las lágrimas evitan que los ojos se congelen (del contenido de sal), si te mueves a mayor velocidad con los ojos abiertos, la Universidad de Princeton dice que tus córneas pueden convertirse en cubos de hielo ( bueno, no literalmente). La descongelación rápida de la córnea se logra colocando una mano caliente (o una compresa) sobre el ojo congelado, después de lo cual debe cubrirse con un parche por hasta 2 días, dijo la universidad.

6. Hipotermia

Esto se debe a la exposición a bajas temperaturas que reducen la temperatura central de su cuerpo, principalmente en situaciones en las que está mojado y frío al mismo tiempo (como si cayera en agua helada). Si bien la temperatura central promedio para un adulto normal es de 98.6 F, LiveScience dice que la hipotermia leve puede ocurrir si ese número cae incluso alrededor de 4 grados.

Solo por diversión, el sitio web explica lo que le sucede a usted a medida que el número disminuye: a 91-Fahrenheit, experimenta pérdida de memoria, a 82- Fahrenheit puede caer inconsciente, y por debajo de 70- Fahrenheit puede morir. Sin embargo, hubo un caso en el que alguien en aguas heladas durante un tiempo prolongado se recuperó de una caída en la temperatura central de 56.7 grados Fahrenheit, según LiveScience (no intente batir este récord).