6 hábitos post-op que retrasan la recuperación

Todos oímos hablar de los llamados nueces duras, aquellos que se someten a una cirugía seria solo para volver a trabajar en unos días. Sin embargo, los médicos proporcionan recomendaciones postoperatorias (es decir, medicamentos, terapias físicas, reposo en cama, consejos sobre la dieta, etc.) por una buena razón. Cuando los pacientes eligen ignorar los consejos de su médico después de una cirugía mayor, puede afectar en gran medida la recuperación e incluso provocar más problemas de salud en el futuro ...

1. Regresar al trabajo demasiado pronto

Una cirugía con un largo tiempo de recuperación puede consumir el tiempo (y el dinero) que podría gastar en el trabajo. Sin embargo, según una investigación de la Universidad de Cardiff, los médicos aconsejarán no acortar el tiempo de recuperación para volver al trabajo demasiado temprano por muchas razones. Por ejemplo, los pacientes deben estar libres de los efectos sedantes de cualquier analgésico antes de volver a trabajar, así como libres del riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP) después de una operación.

En primer lugar, después de una cirugía mayor (especialmente si está tomando medicamentos y su cuerpo aún se está recuperando) su atención no estará completamente en el trabajo. Así que empaca tu cepillo de dientes y un buen libro para tu estadía en el hospital, pero deja la computadora portátil y el teléfono celular en casa hasta que estés completamente recuperado.

2. No tomar los medicamentos recetados

Los medicamentos para el dolor prescritos después de la cirugía deben abordarse con precaución. Comprensiblemente, muchos pacientes son cautelosos de tomarlos por temor a desarrollar dependencia. Otras razones para evitar los medicamentos pueden estar relacionadas con los efectos secundarios incómodos (es decir, náuseas, aturdimiento, estreñimiento).

Sin embargo, lo opuesto también puede ser cierto, y evitar los medicamentos recetados para el dolor después de una operación puede provocar un dolor inmanejable que interfiere con la movilidad, el sueño, el apetito y causa depresión.

3. Demasiado descanso

Después de una cirugía, los médicos a menudo le aconsejan que camine todos los días para que fluya la circulación de la sangre, la digestión siga su curso y los músculos vuelvan a moverse. De hecho, según WebMD, la mayoría de los médicos consideran la movilidad suave después de cirugías para problemas como embolia pulmonar o coágulos de sangre, esenciales para la recuperación. Además, descansar durante demasiado tiempo puede generar aumento de peso y debilidad física.

Incluso si se trata de caminatas diarias cortas hasta que fortalezca sus músculos, la movilidad fortalecerá sus niveles de energía, inmunidad e incluso su digestión e intestinos, por lo que las funciones corporales normales reanudarán su funcionamiento normal después de la cirugía.

4. Conducir demasiado pronto

Has estado sin trabajo y en el hospital durante casi una semana después de una cirugía mayor. Por razones financieras, es comprensible que quiera regresar a su trabajo lo antes posible. Sin embargo, puede tener un viaje largo y no el lujo de poder trabajar desde casa.

Desafortunadamente, esto puede hacer que maneje antes de estar físicamente preparado, aunque su médico le haya indicado que evite conducir durante un período de tiempo debido a cierta medicación o debido a lentos tiempos de reacción mientras su cuerpo se recupera. Hasta que pueda conducir con seguridad, cree un plan alternativo (es decir, compartir el viaje, transporte público o trabajar desde casa).

5. Saltando al arma en la actividad

Similar a tener miedo de levantarse y moverse, activarse demasiado rápido, demasiado pronto puede impedir la recuperación, especialmente si se está recuperando de un ataque al corazón o una cirugía cardiovascular. Según especialistas pulmonares en el Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York, cuando se trata Para la salud del corazón, los médicos prescriben instrucciones claras (es decir, no levante objetos de más de 10 libras) para ayudarlo a sanar, pero evite las contracciones. Tal vez usted tiene luz verde para actividades simples, por ejemplo, pero una luz roja para las más extenuantes.

6. No cumplimiento con terapia física

En casos de cirugía mayor (es decir, cirugía de cadera), su médico puede recomendarle terapia física para ayudarlo a recuperar toda su fuerza y ​​movilidad. Incluso unas pocas sesiones con un fisioterapeuta pueden ayudarlo a aprender una serie de ejercicios seguros para hacer por su cuenta en casa.

Sin embargo, puede ser difícil cumplir con sus citas de terapia física y sentirse motivado para hacer los ejercicios en casa sin que un profesional lo empuje.