Remedios para la presión arterial alta y la insuficiencia renal
En primer lugar, debe saber que nunca debe usar medicamentos fuera de una prescripción médica porque tienen efectos negativos en el hígado y los riñones.
¿Pero sabías que lapresión arterial alta es también uno de los peores enemigos de nuestros riñones?
Este mal silencioso, del cual no siempre nos damos cuenta, causa daño bastante importante, en primer lugar insuficiencia renal.
Es por eso que en este artículo, compartiremos con usted las mejores soluciones para evitar que esto suceda, ayudándole a regular su presión arterial. , para disfrutar de una mayor calidad de vida.
No te lo pierdas z no estos consejos importantes, esenciales para su salud.
¿Cuáles son las consecuencias de la presión arterial alta en los riñones?
La relación entre los riñones y la tensión es bastante fácil de entender. Sin embargo, lo que complica la acción contra esta correlación es el hecho de que no prestamos suficiente atención a nuestra presión arterial.
Nos preocupa que cuando ya ha aparecido un problema, y desafortunadamente, para algunas personas, puede ser demasiado tarde.
Revelaremos toda la información que necesita para comprender la relación entre la presión arterial alta y la insuficiencia renal . Tome nota:
- La presión arterial alta hace que nuestro corazón trabaje más de lo que debería. Si esta "sobrecarga" continúa durante algún tiempo, los vasos sanguíneos y las arterias comienzan a deteriorarse, y el daño a veces es irreversible.
- Uno de los mayores riesgos asociados con la presión arterial alta es la aparición de lesiones en los vasos sanguíneos que irrigan los riñones.
Esto les impide filtrar la sangre correctamente , y por lo tanto este líquido acumula muchos desechos y líquidos que pueden ser peligrosos para salud
- El exceso de líquido empeora las lesiones de los vasos sanguíneos, lo que eleva la presión arterial mecánicamente.
Este círculo vicioso puede tener consecuencias graves para la salud.
¿Cómo puede ayudarlo? ¿Sabe que tiene insuficiencia renal?
Desafortunadamente, una vez que tiene los primeros síntomas de insuficiencia renal, debe pasar las pruebas para tratar de controlar el funcionamiento de sus riñones, porque este problema es irreversible.
Las personas con insuficiencia renal crónica tienen riesgo de diálisis y, por lo tanto, de un trasplante.
Este es un problema muy grave que merece ser advertido. y eso requiere no solo el control frecuente de la tensión, sino también la vigilancia de la dieta y el estilo de vida saludable.
¿Cómo se puede saber exactamente que los riñones no funcionan correctamente?
- Estás muy cansado , durante todos tus días
- Tienes hinchazón de pies y tobillos
- Eres sensible al frío
- El color de tu la orina es muy amarilla
- Su abdomen es muy duro e inflamado
El diagnóstico más claro de insuficiencia renal se realiza a través de una prueba de orina.
Las personas que tienen esta afección tienen un nivel muy alto de creatinina
La creatinina es el producto de la descomposición celular Cuando los riñones funcionan correctamente, la creatinina pasa a la sangre, luego a la orina y se elimina al orinar. Pero si la función renal es deficiente, la creatinina es acumulado por la organización.
Por lo tanto, es un indicador confiable de la presencia de insuficiencia renal, que se detecta mediante una prueba de orina.
¿Cómo se puede cuidar la presión arterial para no dañar los riñones?
Ahora que usted comprende
la importancia de cuidar su presión arterial para evitar la insuficiencia renal
, tome nota de los consejos que debe seguir para hacerlo correctamente: Evite tomar demasiado de peso. Mantenga un peso adecuado
- para su estatura y edad Coma verduras y frutas frescas, incluyendo vegetales verdes y todas las frutas diuréticas, como la piña, la pera, uvas, arándanos, etc.
- No consuma productos lácteos que contengan demasiada grasa Prefiera las bebidas vegetales con avena, arroz o nueces
- Si es posible, evite consumo de sal
- . Elimínalo por completo de tus comidas, así como del azúcar refinada y las harinas blancas. Toma media hora de
- ejercicios por día. No te excedas demasiado, solo asegúrate de que solo te permitan activar tu función cardíaca y tu circulación sanguínea. Puedes, por ejemplo, dar un paseo, ir en bicicleta, ir a nadar o tomar clases de baile Puedes beber
hasta una copa de vino al día
- , pero no exceder esa cantidad. Si eres fumador, trata de detener este hábito dañino Tome suplementos de
- vitamina D
- , una sustancia excelente para la salud renal Beba una cucharada de bicarbonato de sodio
- , disuelto en un vaso de agua, por día. Es un producto alcalinizante que le ayudará a regular su función renal. Trate de no consumir demasiado medicamento. No tome más de lo que le haya recetado su médico, ya que, por lo general, el cuerpo no digiere bien los medicamentos.
Intente limitar el estrés,
- y adopte un estilo de vida equilibrado, en el que gestiona adecuadamente sus emociones
- Como ya sabe, el estrés es un factor que aumenta la presión arterial No olvide realizar
visitas de control
- de su hipertensión al médico Si lo desea, puede comprar un monitor de presión arterial y controlar su presión arterial usted mismo.
La prevención de calambres musculares con 5 remedios naturales
Los calambres musculares son una enfermedad corriente que produce es parte de repentino y contracciones involuntarias de uno o más músculos del cuerpo. a menudo se producen en la parte posterior de la pierna, pero también afectan a los muslos, la pared abdominal y otras articulaciones. Su desarrollo es generalmente repentino, especialmente por la noche, y puede durar desde unos pocos segundos hasta 15 minutos.
Cómo evitar dolores de cabeza de manera inmediata
Estos remedios pueden también ser muy eficaz prevenir la aparición de migrañas, además de aliviarlos en caso de que ya tenga los síntomas. Las migrañas son un problema muy común que, a diferencia de los dolores de cabeza comunes, ocurre de forma intensa y En la primera fase, algunas personas perciben síntomas como el famoso "aura", incluyendo alteraciones de la visión y palpitaciones en una de las partes de la cabeza.
