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Cuando pensamos en calabazas, a menudo pensamos en jack-o-lanterns y en truco o trato. A menudo los compramos como decoraciones festivas para Halloween o incluso como relleno para nuestro pastel favorito, ¡pero hay mucho más para esta fruta tan querida! Las calabazas están llenas de toneladas de vitaminas esenciales, antioxidantes y fibra dietética que pueden beneficiar nuestra salud de muchas maneras diferentes.Cas
Soy un gran fanático del yoga No es sorpresa allí. Mantengo una práctica regular de yoga por muchas razones de salud beneficiosas: para reducir la ansiedad, fortalecer y tonificar, proteger mi salud articular y ósea, etc. Sin embargo, los estudios vinculan una práctica regular de yoga con muchas propiedades que desafían la edad, ayudando a prevenir enfermedades ya que promueve la juventud ...1.
El año 2016 sacudió al mundo de muchas maneras, y el mundo de la salud tampoco se salvó. Desde el precio astronómico de los medicamentos, hasta las retiradas de alimentos, pasando por las cifras públicas con consejos de salud infundados, había muchas cosas en que reflexionar.Las vacaciones son un momento en el que podemos estar agradecidos por nuestra buena salud, pero también son una lección y una lección de advertencia sobre cómo hacer las cosas de manera diferente en el próximo año. Echemos un
Jerry acaba de comenzar su campaña de salud de 114 días en la que recorrerá más de 8, 500 millas. En el camino, él estará entregando información nutricional y de acondicionamiento físico para los jóvenes. Su esperanza es que su viaje inspire a los jóvenes y haga que cambien sus estilos de vida mientras es temprano.Jerry via
La gripe ha sido un tema de discusión a nivel nacional entre las familias, las comunidades y, por supuesto, los medios de comunicación. Luchamos contra la gripe todos los años, pero esta temporada parece ser especialmente mala con los niveles extremadamente altos de enfermedades similares a la gripe registradas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Se
El estudio, que fue llevado a cabo por investigadores chinos, incluyó un examen de datos asociados con aproximadamente medio millón de personas de 30 a 79 años. Los hallazgos del estudio se publicaron en la revista BMJ.El hallazgo del estudio: las personas que comieron mucha comida picante y caliente tuvieron menos probabilidades de morir durante el período en que se realizó el estudio -2004 a 2008- que aquellos que no comieron tales alimentos (alrededor de 20, 000 personas murieron en esos años)."
La quinua es un súper alimento, conocido por los nutricionistas y los médicos por su gran cantidad de beneficios para la salud.Más precisamente, un súper grano, la quinoa se deriva de la semilla de la planta de quinua, que está conectada a la familia de las espinacas. Siglos atrás, la quinoa era el principal foco de la antigua dieta inca. Sin
Café. Java. Cup a 'Joe.Independientemente de lo que usted llame su taza favorita, resulta que el café es bueno para usted ... por múltiples razones, de acuerdo con estudios de investigación muy convincentes de las principales organizaciones de salud del mundo, como la Facultad de Medicina de Harvard y la Universidad Johns Hopkins.Así
La frase "eres lo que comes" es especialmente pertinente cuando se trata de la salud de tu piel. Los estudios demuestran que consumir una dieta rica en los siguientes alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a proteger su piel de los nocivos rayos UV del sol. Por supuesto, también es aconsejable combinar su dieta saludable con un protector solar de amplio espectro para una mayor protección de la piel.A
No importa cuántas elecciones de estilo de vida saludable haga, lo que haga después del entrenamiento podría causar un aumento de peso tan fácil como mantener el peso o perderlo. Existen hábitos que pueden ayudarlo con sus metas de pérdida de peso y estado físico antes y después de los entrenamientos. Sin em