Cuando la tristeza se convierte en crónica: distimia
A todos nos han pasado por un período difícil, . durante el cual el dolor nos invade y los pensamientos negativos nos obligan a repensar ciertos aspectos de nuestra vida.
A veces el mero hecho de pasar por estos momentos nos hace aprender y adquirir nuevas estrategias de confrontación.
Pero si este estado de tristeza estaba en curso? si va a fin de que el malestar interno, este dolor y el desaliento no encuentran una solución y que cavar un poco más cada día?
En este caso, hablaríamos sobre un trastorno llamado distimia , algo que difiere de la depresión clásica y es interesante saberlo.
Te invitamos a leer este artículo para comprender mejor esto. tipo de sufrimiento
¿Qué es la distimia?
Este es un tipo de depresión, pero con matices afectivos y emocionales que la quinta edición de la Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V) establecidos bajo el nombre de trastorno depresivo persistente
Es un estado de tristeza y desaliento constante No hay momentos mejores ni peores, pero en general, esta sensación emocional negativa dura dos años o más.
Explicamos las características principales:
- Este tipo de trastorno casi nunca depende de "factores externos", es decir que no es necesario haber sufrido un pérdida o engaño para caer en este tipo de depresión.
El origen es biológico y casi siempre hereditario. Por lo general afecta a las mujeres. - Este sufrimiento parece aparecer alrededor de los 21 años de edad
- Hay casos bastante graves de personas que, por ejemplo, son incapaces de edad y que necesitan ayuda diaria para comer, ir al baño, etc. Estos son los casos en los que la distimia es la más grave.
- A pesar de tener un componente hereditario, el estrés agudiza aún más la sensación de depresión , de modo que es posible para llegar a un estado más grave, como el que mencionamos anteriormente.
- A la tristeza se agregan el mal humor, la fatiga, el insomnio, los problemas alimentarios y la dificultad para concentrarse.
- Si la distimia no se trata a tiempo, puede derivar perfectamente y convertirse en "una gran depresión", es decir, un trastorno mental aún más grave donde la ira o incluso pueden producirse intentos de suicidio.
por lo tanto, debe tratar estos problemas tan pronto como sea posible.
distimia ¿Cómo se puede tratar?
en primer lugar, usted debe saber que la distimia es una condición que debe ser administrado durante toda la vida.
Sin embargo, es posible tener una buena calidad de vida, Cuando se siguen las siguientes reglas:
- Tome medicamentos antidepresivos
- Siga las psicoterapias conductuales y cognitivas, así como las dinámicas grupales
- Cuente con un seguimiento médico periódico durante todo el proceso la vida.
- Contar con un buen apoyo social y personal.
se debe saber antes de cualquier causa de la distimia es hereditaria y por lo tanto orgánica.
Casi siempre, parece una ligera alteración del neurotransmisor serotonina.
Esto significa que los fármacos son eficaces y que, sin duda, la terapia psicológica es una gran ayuda.
sin embargo, estos tratamientos deben ser controlados prácticamente toda la vida . Podrás disfrutar de tu vida diaria, trabajar y cumplir tus sueños y metas.
Las personas que han sido diagnosticadas con distimia deben ser conscientes de su problema y tener una gran fortaleza interior para comprender lo que les está sucediendo.
De hecho, las personas que la padecen deben curar esta enfermedad y, especialmente, controlar adecuadamente sus fuentes de estrés y ansiedad, porque pueden padecer casos aún más graves de distimia.
Recuerde no es que si alguien en su familia tiene este trastorno, también tenga suficiente riesgo de sufrir. Tome medidas, hable con su médico y siga los consejos que hemos compartido.
Para concluir, también es importante que sepa cómo diferenciar la distimia de la depresión normal.
La distimia aparece alrededor 21 años o antes, y es un estado de tristeza permanente, sin razón aparente para ello.
Dura entre un año y uno y dos años y cuando no se trata puede llevar a una depresión más severa con intentos de suicidio.
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