Una dieta de desintoxicación de limón, jengibre y pepino
Disfrutar de una buena salud física y emocional es una de las claves para tener una excelente calidad de vida durante toda la vida.
Existen diferentes formas de vida.
para mejorar nuestra salud y evitar las enfermedades que pueden aparecer con la edad. Por ejemplo, puedes realizar una desintoxicación y una depuración de tu organismo, para eliminar todas las sustancias que no tienes. necesidad, y eso puede afectar su calidad de vida.
Nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos que pueden afectar el funcionamiento de muchos de nuestros órganos vitales y, a la larga, perjudicar nuestra salud.
Estas toxinas provienen de una dieta pobre, desde la contaminación ambiental, el uso de productos químicos o el estilo de vida sedentario, entre otros.
Por todas estas razones, a menudo tenemos que limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo porque ayudar a deshacerse de los desechos que contiene le permitirá trabajar de manera más eficiente.
Hay muchas alternativas para desintoxicarse y limpiar su cuerpo a fondo, de forma natural.
En este artículo, queremos compartir con usted una dieta de desintoxicación de limón, jengibre y pepino, que lo ayudará a limpiar completamente su cuerpo y mejorará su calidad de vida.
¿Qué es la dieta de desintoxicación con limón? , jengibre y pepino?
Esta dieta de desintoxicación simplemente consiste en hacer una bebida que contenga limón, jengibre y pepino, tres ingredientes con cualidades depurativas s reconocido internacionalmente
Esta bebida debe consumirse con el estómago vacío todos los días. Si sigues esta dieta, también necesitarás beber 2 litros extra de esta bebida durante todo el día.
También necesitarás eliminar los alimentos procesados, las grasas, los productos lácteos y la sal de tu dieta.
El consumo de esta bebida debe complementarse con una dieta basada en frutas, verduras, cereales y carnes magras
Agua con limón, jengibre y pepino
Esta bebida para desintoxicar el cuerpo es muy fácil de preparar y brinda increíbles beneficios medicinales.
El limón, el pepino y el jengibre permiten que nuestro cuerpo elimine todas las toxinas que contiene, lo que facilita enormemente la pérdida de peso
Ingredientes
- 1 limón o lima
- 1/2 pepino
- 1/2 jengibre
- 1 rama de menta fresca
- 1 vaso de agua (200 ml)
¿Cómo prepararlo?
Para hacer esta bebida desintoxicante y depurativa ative, simplemente lave y desinfecte las hojas de limón, pepino, jengibre y menta.
Córtelos en pedazos, manteniendo su piel, y póngalos en un vaso de agua . Deja que esta mezcla repose durante la noche y bébela a la mañana siguiente. Si lo desea, puede agregar un poco de miel
¿Cuáles son los beneficios de esta dieta?
Cada uno de los ingredientes de esta bebida tiene beneficios muy importantes para su cuerpo:
- El limón: Este cítrico es conocido por sus excepcionales propiedades desintoxicantes y depurativas, que permiten eliminar todo el desperdicio del cuerpo y promover su limpieza completa.
Esta fruta, tan popular en todo el mundo, es extremadamente medicinal gracias con su contenido de vitamina C y antioxidante
Estos elementos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir muchas enfermedades.
El limón mejora la digestión, previene el estreñimiento y previene la inflamación abdominal. Gracias a su contenido de fibra, como la pectina, también reduce la absorción de grasa - Jengibre: actúa como un antiinflamatorio natural, mejora la salud digestiva y tiene efectos positivos en nuestro sistema nervioso
Uno de sus ingredientes activos, el gingerol, puede transformarse en una sustancia llamada shogaol, que le da todos sus beneficios a esta raíz.
El jengibre estimula la producción de jugos gástricos y facilita la absorción de nutrientes contenidos en los alimentos.
También ayuda a activar el metabolismo para que queme más grasas y ayuda a eliminar líquidos de manera eficiente. - pepino: es un ingrediente altamente diurético, que estimula la eliminación de líquidos acumulados en el cuerpo. Además, ayuda a mejorar la digestión y promueve la eliminación de los desechos acumulados en el cuerpo.
Este alimento es bajo en calorías, rico en agua y nutrientes beneficiosos para nuestra salud
Solo trae 13 kcal por cada 100 gramos de carne, y contiene pequeñas cantidades de provitamina A y vitamina B, C y E.
Finalmente, contiene minerales como calcio, potasio, fósforo, magnesio y hierro.
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