8 hechos angustiantes sobre el trauma emocional

El trauma psicológico se define como "daño a la psique que ocurre como resultado de un evento severamente angustiante". El trauma ocurre cuando percibimos que la situación es potencialmente mortal sin medios de escape. Luego nos "atascamos" en la memoria de este evento. El tiempo no cura el trauma emocional por sí mismo. El trauma psicológico se convierte en parte de lo que somos, pero es posible llegar a la paz y sanar de sus efectos devastadores. Echemos un vistazo más de cerca al trauma emocional ...

1. Trauma único por golpes

Un evento traumático de una sola vez puede causar daño emocional severo a niños y adultos. Estos eventos se perciben como impactantes y amenazan la vida.

Los traumatismos de un solo golpe pueden incluir desastres naturales como terremotos, desastres tecnológicos como accidentes aéreos y violencia criminal como robo u homicidio. Estos eventos pueden traumatizar a los testigos además de a las víctimas.

2. Trauma repetido

Los eventos impactantes repetidos tienen un efecto emocional negativo acumulativo en las víctimas. La exposición prolongada y repetida a eventos adversos puede abarcar el curso de muchos años.

Los traumatismos repetidos también pueden causar problemas de salud mental más graves que los traumatismos por golpe único. La mayoría de las mujeres traumatizadas experimentan un solo golpe y un trauma repetido, ya que a menudo son víctimas de más de un delito.

3. Trauma Causado Naturalmente

Los desastres naturales toman muchas formas. Huracanes, terremotos, inundaciones y tormentas de hielo son algunos ejemplos. Aunque las personas pueden estar traumatizadas por la experiencia, su pronóstico general para la recuperación es mucho más alto que para aquellos traumatizados por otras personas.

Los desastres naturales a menudo se ven como fuera del control de una persona, y le pueden pasar a cualquiera. La sociedad no culpa a la víctima y no siente culpa por contribuir o causar el desastre. La gran mayoría de las personas que experimentan desastres naturales y sobreviven, son capaces de sanar y llevar vidas productivas después.

4. Trauma hecho por el hombre

Las personas tienden a tener la mayor dificultad para curarse de un trauma causado deliberadamente por otros. El trauma más grave y difícil de tratar ocurre cuando una persona de la que la víctima depende es la violencia o las heridas emocionales (es decir, una relación entre padres e hijos). Otras variedades de trauma hechos por el hombre incluyen prisioneros de guerra, secuestro, tortura y violación.

Un estudio de Dianna Russell descubrió que las mujeres que experimentaron incesto infantil tuvieron un riesgo mayor al 65 por ciento de ser violadas cuando eran adultas. Sin embargo, menos de 1/5 de las víctimas de abuso infantil sufrirán problemas de salud mental como adultos.

5. Sobrevivientes de trauma

Los sobrevivientes de trauma pueden ser extraídos de cualquier raza, sexo, religión o grupo social. Una gran mayoría de los pacientes de salud mental han experimentado trauma emocional severo de un tipo u otro. A menudo tienen múltiples diagnósticos psiquiátricos y sus respuestas de afrontamiento tienden a ser intensas y complejas.

Los hombres tienden a estar subrepresentados entre los sobrevivientes de trauma. Esto podría deberse en parte a la socialización de los hombres para ser duros y manejar los problemas por sí mismos. Pueden ser reacios a buscar ayuda a través del asesoramiento y en su lugar recurrir a otras estrategias de afrontamiento como el abuso de sustancias.

6. Estrategias de afrontamiento comunes

La dependencia y el abuso de sustancias es una estrategia de afrontamiento común de las personas que han experimentado un trauma emocional grave. El alcohol y las drogas sirven para adormecer el dolor para que una persona no tenga que experimentar las emociones negativas asociadas con el trauma.

Otros desarrollan trastornos de la alimentación, depresión, trastornos disociativos, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y trastornos de la personalidad. El trastorno de personalidad más prevalente asociado con el trauma emocional es el trastorno límite de la personalidad.

7. Efecto del trauma en el desarrollo humano

Los estudios han demostrado que los niños que experimentan abuso repetido y severo al crecer sufren un deterioro en su capacidad para completar las tareas de desarrollo normales. Esto, a su vez, conduce a déficits en su capacidad de auto-calmarse, confiar y ver el mundo como un lugar seguro.

Un juicio deficiente, diversos grados de paranoia, auto-sabotaje y problemas de resolución de problemas tienden a seguirlos hasta la edad adulta.

8. Trauma en un nivel fisiológico

En un estudio, los investigadores encontraron diferencias claras en las imágenes de resonancia magnética de los cerebros de las víctimas adultas de abuso de niños, en comparación con los hombres que no experimentaron abuso.

La exposición prolongada al estrés hace que la respuesta de lucha o huida se atasque en un estado de hiperexcitación. Si se prolonga, esto puede causar cambios permanentes y duraderos en las neuro-vías del cerebro.