Comer un tomate puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, según un estudio

El estudio fue llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina Social y Comunitaria de la Universidad de Bristol en el Reino Unido. El equipo de investigación examinó las dietas y los estilos de vida de los hombres británicos de entre 50 y 60 años.

Los investigadores no solo encontraron que comer más de diez porciones de tomates cada semana reducía el riesgo de cáncer de próstata en un 18 por ciento, sino que también descubrieron que consumir al menos cinco porciones de frutas o vegetales cada día ayudaba a disminuir el riesgo en un 24 por ciento. .

En general, es claro que los tomates fueron los mejores en ayudar a reducir las probabilidades de un hombre de desarrollar cáncer de próstata. Los investigadores de Bristol creen que el antioxidante licopeno, que se encuentra en los tomates, puede ayudar a proteger contra el ADN y el daño celular.

"Nuestros hallazgos sugieren que los tomates pueden ser importantes en la prevención del cáncer de próstata", señaló la investigadora de la Universidad de Bristol, Vanessa Er. "Sin embargo, es necesario realizar más estudios para confirmar nuestros hallazgos, especialmente a través de ensayos clínicos [humanos]".

El experto en cáncer de próstata, Dr. Iain Frame, agrega que la lección no debe ser consumir tantos tomates como sea posible. En cambio, siente que una dieta balanceada que contenga muchas frutas y verduras es una gran manera de mantener el cáncer de próstata a raya.

"Lo que sí sabemos es que los hombres no deberían depender demasiado de un tipo de alimento, como los tomates", dijo Frame. "Una dieta saludable y equilibrada con muchas frutas y verduras frescas, junto con el ejercicio regular es de lejos la mejor opción".