Cambie el trabajo prematuramente el cerebro, según un estudio

Investigadores de la Universidad de Swansea y la Universidad de Toulouse examinaron recientemente cómo el trabajo por turnos afecta el cerebro, con un enfoque específico en el desarrollo del órgano. Los investigadores, que recientemente publicaron sus hallazgos en la revista Occupational and Environmental Medicine, descubrieron que las personas que participaban en turnos "antisociales", como el turno de la noche a la mañana, experimentaban un envejecimiento prematuro del cerebro. Esto dio como resultado una capacidad intelectual reducida, en esencia, hizo que las personas fueran menos capaces de tomar decisiones informadas.

Los investigadores creen que el problema puede estar relacionado con el reloj interno del cuerpo, que quiere que estemos activos durante el día y que duerma por la noche. Cambiar esa situación a través del trabajo por turnos se confunde con el reloj interno; es un cambio que nuestros cerebros luchan por acomodar.

El hallazgo se basa en pruebas de tres mil personas en Francia que realizaron pruebas de memoria y capacidad cognitiva. Los investigadores descubrieron que las personas que realizaban trabajos por turnos durante una década o más realizaban las pruebas de la misma manera que las personas que tenían seis años y medio más.

Sin embargo, hay buenas noticias: las personas que abandonaron el trabajo por turnos pudieron recuperar la funcionalidad cerebral adecuada para su edad. Sin embargo, en algunos casos tomó cinco años completar este proceso de recuperación.

Los investigadores creen que sus hallazgos podrían ayudar en el estudio de la demencia, que a menudo se asocia con patrones de sueño anormales. "Si puede mantener el ciclo sueño-vigilia tan sólido como sea posible, es poco probable que reviertan la neurodegeneración, pero puede mejorar una de las consecuencias", señala el Dr. Michael Hastings del Laboratorio de Biología Molecular del Consejo de Investigación Médica del Reino Unido.

"En los hogares de ancianos, una cosa que puede hacer para ayudar es establecer una rutina diaria muy clara para alentar un patrón de actividad sensato de 24 horas; necesita luces brillantes durante el día, descansando por la noche y medicamentos apropiados como la melatonina antes de acostarse ".