8 beneficios para aumentar el cerebro de 30 minutos de ejercicio

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Noticias y consejos sobre fitness

Por ahora, todos entendemos que la actividad física regular tiene algunos efectos muy profundos en nuestros cuerpos. Sin embargo, los aspectos positivos no se detienen allí. Nunca deja de sorprenderme lo lejos que pueden llegar los meros 30 minutos de ejercicio, especialmente cuando se trata del cerebro.A

7 Datos de salud sobre los trastornos neurológicos

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Tu salud

Existe una amplia gama de trastornos neurológicos y enfermedades que se centran en el cerebro, la médula espinal y el sistema nervioso. Algunos de estos problemas pueden ser progresivos y fatales, mientras que otros pueden afectar su calidad de vida hasta cierto punto.Se están desarrollando nuevos tratamientos y hay esperanza en el horizonte, pero para muchos, vivir con un problema de salud neurológica (como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer) puede limitar severamente sus habilidades motrices y su función cerebral. La U

11 maneras en que el estigma gordo es perjudicial para nuestra salud

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

Aunque hay algunas partes del mundo que valoran la gordura y el cuerpo con sobrepeso, América del Norte no es una de ellas. Estar delgado en nuestra cultura es ser bello, exitoso, profesional, inteligente, valorado y tener el control de uno mismo. Lo opuesto se puede decir sobre nuestras creencias sobre la grasa, el sobrepeso y la obesidad.

Para meriendas o no para refrigerios: ¡el comer antes del debate de la hora de acostarse!

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

Todas las pesadillas sobre payasos en el armario y mocosos debajo de tu cama ... ¡comer antes de ir a dormir nos mantiene a muchos de nosotros despiertos por la noche! ¿Esa porción de pizza (o 3) eliminará por completo sus objetivos de dieta? Como la mayoría de los debates, comer antes de acostarse no es completamente negro o blanco. Hay

Severa Sunburns Force Closure of Oklahoma Daycare

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Tendencias de salud

La guardería infantil, que se llama Happiness is a Learning Center, tiene su sede en Vinita, una pequeña ciudad en el noreste de Oklahoma. Se cerró el martes después de que una madre informó que sus dos hijos habían recibido quemaduras de sol severas mientras que en el cuidado de la felicidad es un empleado del Centro de Aprendizaje.El De

12 alimentos que ayudan a combatir las alergias estacionales

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

La nariz que moquea, la picazón en la garganta y los estornudos se encuentran entre los síntomas demasiado conocidos de las personas que padecen alergias estacionales. Mientras todos los demás están afuera disfrutando el cambio de estaciones, estas personas están encerradas con una caja de Kleenex y antihistamínicos tratando de aliviar su malestar.¿Qué

10 beneficios de salud poco conocidos de comer pescado

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Tu salud

Mamá siempre nos dijo que comer pescado tenía su parte de beneficios para la salud. Y constantemente escuchamos los beneficios de una dieta rica en ácidos grasos omega 3, de los cuales el pescado es una fuente principal. Además, sabemos que comer pescado es una gran forma de incorporar una proteína baja en grasa en su dieta si está tratando de arrojar kilos no deseados.Sin e

8 razones para hacer ejercicio que no tienen nada que ver con la pérdida de peso

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Noticias y consejos sobre fitness

Todos tenemos nuestras propias razones para hacer ejercicio. Y si bien una gran mayoría podría estar motivada por la pérdida de peso al comienzo, no tardará mucho tiempo en ver los efectos positivos que el ejercicio regular tiene en otros aspectos de nuestras vidas.Desde mejorar la confianza en uno mismo hasta proporcionar concentración mental y resistencia, estas ocho razones para ejercitarse no tienen nada que ver con el peso corporal ...1.

8 mitos comunes sobre el cáncer de mama

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Tu salud

El cáncer de mama es una amenaza muy real para las mujeres estadounidenses y otras personas en todo el mundo. De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, en realidad es el cáncer más común en los Estados Unidos entre las mujeres y un asombroso 12 por ciento de las mujeres lo desarrollará durante sus vidas. Tris

8 ideas de voluntariado de vacaciones saludables para devolver

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Tu salud

Bienvenido a diciembre, lo que significa que es la temporada para dar. Claro, puede hacer una donación digital en línea o comprar un montón de regalos en su centro comercial local para dejarlos en su hospital local o en un albergue para personas sin hogar, pero ¿no es más gratificante para usted y para quienes está ayudando a obtener práctica? con s