7 señales pesadas estás obsesionado con el peso

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

En el mundo de hoy, nos enfrentamos constantemente con imágenes del cuerpo "ideal" en las revistas, a menudo sin considerar las implicaciones para la salud de lograr un peso menor.La realidad es que no todos son del mismo tipo de cuerpo. Así que perder un montón de libras para mejorar tu autoimagen puede ser contraproducente. E

6 cosas que una dieta libre de gluten no es

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

Si se aventura en la tienda de abarrotes, bagels o panadería en este día y edad, es probable que haya encontrado una gran cantidad de productos con una etiqueta "sin gluten" pegada en el envase. Nuestros tentempiés favoritos, productos horneados e incluso nuestro restaurante de pizzas para pizzas ofrecen alternativas sin gluten. P

15 mejores maneras de prevenir el acné: ¡evite los brotes con estos consejos!

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Tu salud

¿Sufres de brotes de acné? Si es así, probablemente haya gastado innumerables dólares en cremas y geles para el acné que prometen ayudar a aclarar su piel. La mala noticia es que probablemente estás desperdiciando tu dinero. La buena noticia es que hay formas de prevenir brotes futuros que no le costarán ni un centavo.Los br

7 estrategias de autoayuda para la ansiedad y la agorafobia

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Tu salud

La ansiedad puede ser un trastorno mental paralizante que puede afectar cada parte de tu vida, mientras que la agorafobia puede mantenerte encerrado por dentro para evitar situaciones de ansiedad, lo que en realidad puede empeorar la condición desde el punto de vista de la capacidad de afrontamiento.

Beber café podría reducir el riesgo de esclerosis múltiple

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Tendencias de salud

El estudio, que fue llevado a cabo por la Dra. Ellen Mowry de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, examinó dos conjuntos de datos: uno de los Estados Unidos y el otro de Suecia. El examen de estos conjuntos de datos mostró que las personas que bebían menos de cuatro tazas de café al día (o aproximadamente 30 onzas) tenían 1, 5 veces más probabilidades de desarrollar EM.Sin em

Cómo aplicar la regla del 10% para vivir una vida sana

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Tu salud

Muchos tienen la falsa suposición de que para lograr una gran riqueza, felicidad o éxito se requiere un esfuerzo sobrehumano. Este tipo de pensamiento negativo es desalentador y da lugar a innumerables excusas. Es demasiado esfuerzo. Eso toma demasiado tiempo. Requiere demasiada fuerza de voluntad ..

Las pruebas caseras de embarazo pueden ayudar a detectar el cáncer testicular

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Tu salud

Es totalmente posible, según el Dr. Ted Gansler, director de contenido médico de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, que afirma que las pruebas de embarazo funcionan al detectar una hormona llamada beta-HCG (gonadotropina coriónica humana) producida por las células de la placenta de una mujer durante el embarazo, pero también es excretado por algunos tumores asociados con cánceres testiculares."

7 pequeños hábitos sucios de belleza

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Tu salud

Lavas y frotas en la ducha, cabeza a los pies. Aplicas meticulosamente los tonos perfectos de la sombra de ojos y el rubor, y cepillas y peinas cada cabello en su lugar. Sin embargo, ¿su rutina de belleza lo está exponiendo inconscientemente a bacterias, moho y gérmenes que presentan un riesgo de infección? Si

Los 6 poderes de salud detrás de la sonrisa

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Tu salud

Y ahora, por algo que realmente te haga sonreír. No solo son sonrisas gratuitas, también tienen la capacidad de hacer todo tipo de cosas positivas para nuestra salud y bienestar, según Portman Health, un proveedor dental con sede en el Reino Unido. Tristemente, el adulto promedio solo sonríe unas 20 veces en un solo día. Eso

8 Hacks de aceite de coco para toda la familia

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Tu salud

Durante años, el aceite de coco fue satanizado como uno de los peores tipos de grasas que podrías ingerir. Desde entonces, la ciencia ha retrocedido en sus acusaciones de que el aceite de coco obstruye sus arterias y nos mata un ataque al corazón a la vez. La ciencia ahora promociona los muchos beneficios del aceite de coco por su gran capacidad para cocinar, hornear y, para algunos de nosotros, incluso tomar una cucharada por día. co