10 Gadgets de fitness saludable para 2015

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Noticias y consejos sobre fitness

Un año nuevo típicamente hace que la gente piense en hacer cambios en la vida, específicamente aquellos que ayudarán a mejorar su nivel de salud y condición física. El año pasado, vimos la aparición de muchos nuevos rastreadores de fitness, que ofrecen distintos niveles de datos de seguimiento y métricas. Algunos

Infografía: cómo las plantas aptas para la oficina reducen el estrés y la enfermedad

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Tendencias de salud

Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que la mayoría de nosotros pasamos en el trabajo, su oficina puede ser literalmente su hogar lejos del hogar. Sin embargo, su espacio de trabajo, es decir, el entorno físico, puede afectar su nivel de estrés, felicidad y salud, ya sea positiva o negativamente. S

8 consejos para vencer el impulso de llamarlo se cierra en su entrenamiento

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Noticias y consejos sobre fitness

Ya sea que estés sudando en una clase de yoga caliente, golpeando pies en una larga distancia o atravesando una clase de spin de alto octanaje, la necesidad de dejarlo probablemente surgirá si sientes que estás golpeando una dura pared de ladrillo. Pero en lugar de simplemente tirar la toalla, es posible ver su entrenamiento si reduce su velocidad e intensidad hasta que recupere su mojo.Aq

10 formas efectivas para reducir la sal

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

Puede sorprenderle saber que el cuerpo humano necesita sal para mantener los niveles normales de fluidos (y electrolitos, ajustar la función muscular y la acidez ideal o los niveles sanguíneos de pH. Sin embargo, debido a que necesitamos sodio para prosperar, frutas naturales, vegetales, carnes y los granos ya contienen la cantidad adecuada de sal que necesitamos.

¿Qué tan saludables son los condimentos más populares?

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

Una buena mayoría de las personas usa condimentos religiosamente sin pensar demasiado en lo que contienen. La salsa de tomate, el vinagre y las salsas calientes adornan de forma permanente muchas mesas de restaurantes, y es bastante estándar cocinar con diferentes condimentos o tenerlos listos para agregar en los restaurantes y en su propia casa.

7 Comportamientos de niños pequeños y lo que podrían significar

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Tu salud

Su niño pequeño puede hacer cosas que no pueden explicarse, y usted puede atribuírselas como jóvenes y tontos. Después de todo, la mayoría de las cosas que hacen los niños pequeños son adorables (cuando no están teniendo una rabieta en público) y no parecen causar ningún daño.Sin embargo, de acuerdo con la revista de los Estados Unidos, Parents, su hijo puede estar dando señales de que algo está mal o tratando de expresar algo sin palabras por la forma en que actúan y los gestos que hacen. Pueden ser co

6 refrigerios seguros y saludables para diabéticos

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

Ser diagnosticado con diabetes tipo 1 o tipo 2 puede ser aterrador e intimidante. La buena noticia es que realmente no es tan difícil crear un plan de dieta saludable y delicioso que lo mantendrá a salvo. El truco, por supuesto, es encontrar alimentos que no alteren sus niveles de azúcar en la sangre.Af

Los síntomas del SII y la enfermedad inflamatoria intestinal pueden superponerse

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Tendencias de salud

Un estudio del 22 de octubre descubrió que los gránulos de mesalamina, que son un medicamento antiinflamatorio que se usa comúnmente para tratar la colitis ulcerosa, mejora el dolor abdominal y la consistencia de las heces en los pacientes con SII, donde la diarrea era un síntoma prominente.En un segundo estudio, se encontró que los antidepresivos tricíclicos, que se usan con mayor frecuencia para tratar pacientes con SII, pueden ser efectivos para controlar los casos moderados a severos de enfermedad inflamatoria intestinal y, más particularmente, en aquellos pacientes que experimentaron dolor

Comer chocolate amargo puede mejorar el flujo sanguíneo, sugiere estudio

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Tendencias de salud

Aproximadamente una de cada cinco personas de 70 años o más se ven afectadas por la PAD, lo que hace que moverse sea difícil y, con el tiempo, puede contribuir a la enfermedad cardíaca.En un estudio reciente, investigadores de la Universidad Sapienza de Italia pidieron a 14 hombres y 6 mujeres de más de 60 años que caminaran en una cinta de correr el mayor tiempo posible. Lueg

10 desayunos para cargar tu energía con Turbo

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Noticias y consejos sobre dieta y nutrición

¿Sabía que lo que come después de levantarse de la cama por la mañana tiene el poder de hacer que tenga los ojos brillantes y la cola espesa o simplemente bla?Tomar un buen desayuno abundante en la mañana puede desterrar los antojos a media tarde, iniciar el metabolismo (y la energía) y ayudarlo a perder peso. ¿Por