8 ideas de regalos saludables para el día del padre

El truco está en encontrar un regalo que papá disfrute y beneficie de una manera saludable. Hay una serie de opciones, con la clave de lograr que papá coma mejor y sea más activo físicamente ...

1. Clubes de golf

Muchos papás tienen dificultades para practicar los deportes más intensos que disfrutaron durante sus años anteriores, como el hockey, el fútbol o el boxeo. Pero eso no significa que tengan que sentarse al margen. De hecho, hay muchos deportes que mantienen el cuerpo en movimiento, pero no provocarán lesiones.

El golf es el ejemplo perfecto. Es de baja intensidad, pero quemará calorías y mantendrá la mente y el cuerpo en forma. Considere comprarle a su papá algunos palos de golf o algo relacionado con el golf, como un par de rondas gratis o una camiseta de golf, este Día del Padre.

2. Aceite de oliva

Hacer que tu papá coma más sano comienza por encontrar el aceite de cocina adecuado. health experts point to olive oil, which contains healthy monounsaturated fatty acids and has been shown to help in the fight against high blood pressure, high cholesterol, stroke, and heart disease. Muchos expertos en salud apuntan al aceite de oliva, que contiene ácidos grasos monoinsaturados saludables y se ha demostrado que ayuda en la lucha contra la hipertensión, el colesterol alto, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades del corazón.

¡Pero no te vengas con el petróleo! Optar por un mejor aceite de oliva, disponible en una tienda especializada, le dará una recepción más feliz. Es el regalo perfecto para el papá que se preocupa por su salud y le gusta cocinar.

3. Zapatillas para correr

Muchos muchachos mayores quieren ser más activos, pero no se dan cuenta de que hacerlo de manera cómoda requiere el par de zapatillas correctas. Para ayudar a alentar a su padre a salir y hacer más ejercicio, considere darles un par de zapatillas deportivas livianas y diseñadas para una actividad física intensa.

Puede ser difícil elegir el par correcto de zapatos para correr sin que esté presente su papá, así que considere comprarle una tarjeta de regalo en una tienda que vende zapatos para correr de alta calidad. Asegúrese de hablar con un representante de la tienda informado antes de realizar su compra.

4. Rastreador de ejercicios

Si su papá está buscando un desafío de acondicionamiento físico, considere comprar un rastreador electrónico de ejercicios que pueda vigilar su actividad física y empujarlos a salir al exterior con más frecuencia.

Hay una amplia gama de rastreadores de actividad física, algunos siguen solo pasos y otros rastrean muchos otros factores importantes relacionados con la salud, incluidos el sueño y la frecuencia cardíaca. Muchos rastreadores de fitness ahora tienen tanto que ver con la forma como la función, por lo que podrá encontrar algo que coincida con el estilo único de su papá.

5. Entrenador personal

Puede ser difícil motivarnos para ser más activos. Es exactamente por eso que hay entrenadores físicos que actúan como la voz de la razón y nos desalientan de comer poco saludable y descartar el ejercicio físico.

Es importante encontrar un entrenador físico que coincida con la personalidad de su papá y no hará que su padre odie cada sesión de entrenamiento. Tenga una conversación detallada con un entrenador físico antes de comprometerse a que comiencen el viaje hacia un estilo de vida mejor y más físico para su querido papá.

6. Barbacoa

¿Sabes qué es una excelente manera de alentar a nuestros padres a cocinar de forma saludable? Consíguelos un nuevo juguete diseñado con una alimentación saludable en mente, como una barbacoa. (Y si papá ya tiene una barbacoa, considera comprarle algunas herramientas nuevas para barbacoa).

Ahora, salgamos de esto: la barbacoa o la carne a la parrilla no siempre es saludable. Sin embargo, la parrilla ayuda a eliminar aceites y grasas innecesarios. En comparación, cocinar en una sartén u olla llevaría a la carne a absorber esas grasas y aceites, manteniéndolos en la comida.

7. Un enfriador de vino

Tal vez tu padre siempre ha sido un fanático del vino tinto o tal vez esté empezando a desarrollar el gusto por los diferentes tipos de vino. Si ese es el caso, considere comprarle un enfriador de vino que pueda ayudarlo a mantener su vino a la temperatura óptima, asegurándose que dure más tiempo y sepa de la manera en que está diseñado para el gusto.

Por supuesto, beber vino tinto en exceso no es saludable. Pero, debido a los antioxidantes saludables que se encuentran en el vino tinto, beber uno o dos vasos al día podría reducir el riesgo de inflamación, reducir el colesterol e incluso agregar años a la vida de papá.

8. Blender

Solía ​​ser que muchas familias se sentaban a tomar un desayuno completo con huevos, tocino y pan tostado. Pero pocas personas tienen tiempo para preparar un desayuno tan grande en estos días. Al mismo tiempo, llenar el tocino grasoso puede no ser la mejor manera de comenzar el día, particularmente si papá tiene problemas con el colesterol alto o la enfermedad cardíaca.

Es por eso que una licuadora podría ser una gran idea para un regalo este día de padre. Muestre a papá cómo la combinación de frutas y vegetales frescos puede ser una bebida deliciosa y saludable con alto contenido de fibra, antioxidantes, proteínas y calcio.