Infografía: entrenamientos inspirados en las vacaciones

Seamos sinceros; hacer ejercicio durante la temporada de vacaciones puede resultar difícil. Es difícil encontrar tiempo entre todas las compras, vacaciones, visitas y tareas de alojamiento. Aunque limpiar la casa en preparación para sus suegros puede parecer un entrenamiento tanto como correr por el centro comercial para terminar las compras de último minuto, seguir su rutina de ejercicio regular puede ayudarlo a pasar las vacaciones con un sistema inmune fuerte mientras manteniendo esa cintura. Así que busque tiempo para ponerse en forma, incluso si solo está poniendo melodías navideñas mientras limpia o baila mientras engalana los pasillos. Solo necesita 30 minutos al día para mantener la energía de sus vacaciones. Si está atascado en el tiempo y las ideas, inspírese en este entrenamiento de Fix.com inspirado en las fiestas y disfrute de las melodías navideñas o vea una película navideña. mientras sudaba ...