10 formas de controlar los síntomas del asma en los niños

Los niños que sufren de asma pueden experimentar ataques regularmente. Como padre, es difícil ver a su hijo sufrir de tales problemas respiratorios debilitantes. Como la mayoría de ustedes ya sabe, hay recetas que ofrecen los médicos que pueden ayudar significativamente a los niños con asma. Además de las píldoras orales e inhaladores, hay varias cosas que puede hacer en el hogar para ayudar a controlar esta afección y facilitar la respiración de su hijo.

Aquí hay 10 formas de ayudar a controlar el asma en los niños:

1. Lave las almohadas / hojas con frecuencia

Muchos padres no se dan cuenta de la cantidad de polvo que se esconde en la almohada y sábanas de su hijo. Cuando su hijo se acuesta a dormir por la noche, su cabeza está rodeada de fundas y sábanas de almohadas. Si no se limpian con frecuencia (al menos algunas veces a la semana), su hijo inhalará polvo mientras duerme. Como la mayoría de los padres saben, el polvo es un desencadenante de los síntomas del asma. Por lo tanto, mantenga su programa de limpieza regular.

2. Eliminar alfombras / tapetes

Si los pisos de su hogar están cubiertos con alfombras o alfombras, es posible que desee considerar seriamente cambiarlos a madera dura. Claro, el costo es significativo, pero los beneficios en la respiración de su hijo seguramente superarán el precio del intercambio. Si no puede pagar la madera dura, también hay varios tipos de pisos laminados asequibles. Si tampoco puede pagar, haga que sus hijos jueguen en un área que tiene una superficie dura (especialmente si están gateando).

3. Mantenga a las mascotas cepilladas y limpiadas

Las mascotas son una gran razón por la cual muchos niños experimentan síntomas de asma. Si debe tener mascotas, asegúrese de cepillarlas varias veces al día. Si no lo haces, el pelo de sus cuerpos se dispersará en el aire con cada paso que den. Esto hará que los síntomas de asma de su hijo sean mucho más notorios. Cepillar y bañar a sus mascotas mientras sus hijos están en la escuela (o no en la sala) tendrá un impacto significativo en el manejo de los síntomas de asma de su hijo.

4. Lave los animales de peluche regularmente

La mayoría de los padres recuerdan lavar la ropa de sus hijos con regularidad, pero ¿siempre recuerdas lavar también sus animales de peluche? Los animales de peluche esconden toneladas de polvo y suciedad. Sus hijos luego se abrazan, acurrucan y duermen con ellos durante horas, liberando todo el polvo y los alérgenos directamente en sus rostros. Lavar animales de peluche al menos una vez a la semana ayudará a mantener a raya los síntomas del asma.

5. Haga que su hijo tome su vacuna contra la gripe

Hacer que su hijo se vacune contra la gripe cada año no solo ayudará a evitar que contraiga la gripe, sino que también reducirá significativamente la probabilidad de que su asma se descontrole. Es un hecho conocido que los síntomas del asma empeoran con la gripe, por lo que tomar los pasos adecuados para evitar la gripe también ayudará a evitar los ataques de asma no deseados también.

6. Vacío diario

Si tiene alfombras (o incluso si tiene pisos de madera), pasar la aspiradora a diario es fundamental para controlar los síntomas del asma. Esta tarea particular se vuelve aún más importante para aquellos que tienen mascotas. Los niños pasan mucho tiempo gateando sobre sus manos y pies: un piso sucio y polvoriento los hará inhalar alérgenos en un santiamén. Aspire sus alfombras y lave sus pisos de madera para ayudar a controlar estos síntomas.

7. Mantenga los baños limpios y secos

Uno de los factores desencadenantes del asma más comunes es el moho. Asegurarse de que las habitaciones con humedad (como los baños) permanezcan secas y limpias ayudará a evitar la formación de moho. Si puede prevenir la formación de moho, puede reducir drásticamente la posibilidad de que los síntomas de asma de su hijo sean frecuentes. Usar una toalla para limpiar el exceso de agua de la ducha y asegurarse de que las superficies estén secas y limpias ayudará a asegurar que su hijo permanezca respirando con facilidad.

8. Utilice productos para el hogar sin aroma

Las fragancias y los olores fuertes son otro desencadenante de esta condición común. El uso de productos para el hogar sin perfume hará maravillas para la respiración de su hijo. Hay varios tipos de productos para el hogar sin perfume disponibles. Considere cambiar sus limpiadores de suelos perfumados, limpiadores multiuso y detergentes por alternativas sin perfume.

9. Aumente su ingesta de vitamina D

Las deficiencias de vitamina D se han relacionado con la aparición de síntomas de asma en niños. Muchos estudios sugieren que una dosis más alta de vitamina D puede ayudar a mantener a raya los síntomas del asma. Además de los suplementos orales, la vitamina D se puede encontrar en muchos alimentos, incluyendo leche, pescado y huevos. Otra gran fuente de Vitamina D es el sol, así que saca a tus hijos afuera durante el día. Si cree que su hijo tiene una deficiencia de vitamina D, consulte a su médico.

10. Mira el tiempo

Vigilar el clima en realidad puede tener un gran impacto en el control de los síntomas de asma de su hijo. Se sabe que el clima lluvioso y húmedo desencadena estos síntomas, al igual que el viento. Si el pronóstico del clima requiere mucho viento y lluvia, planifique las actividades bajo techo para su hijo y manténgalo alejado de este clima tanto como sea posible.

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