Agotamiento por calor frente a golpe de calor: 12 diferencias clave

Estamos entrando en ese momento de la temporada cuando las temperaturas suben, ya hemos visto temperaturas de primavera muy altas en el norte de EE. UU. Pero con el calor alto hay un mayor riesgo de agotamiento por calor e insolación, y no hay nada de frío en ninguno de los dos. ellos.

Es importante tomar precauciones cuando se está al aire libre durante períodos prolongados y conocer los signos de estas enfermedades relacionadas con el calor. Aquí hay 12 diferencias principales entre el agotamiento por calor y el golpe de calor ...

1. Definir el agotamiento por calor

that heat exhaustion is when your body has not been properly hydrated. En cuanto al agotamiento por calor desde el punto de vista de los niños, ActiveKids.com explica que el agotamiento por calor se produce cuando el cuerpo no se ha hidratado adecuadamente. "En los niños, garantizar la hidratación adecuada mientras juegan o participan en atletismo es de vital importancia", señala.

Los niños se calientan aún más que los adultos (en condiciones de calor) cuando participan en deportes y otras actividades, pero su capacidad para sudar es menor que la de los adultos. "Esto reduce su capacidad para eliminar el calor corporal y puede conducir rápidamente a la deshidratación", agrega.

2. Definición del golpe de calor

Aunque esto en realidad no involucra un derrame cerebral de ningún tipo, el golpe de calor es la condición más grave de los dos y en realidad es una emergencia médica que pone en peligro la vida, explica ActiveKids.

Durante el golpe de calor, el cuerpo de un niño ya no puede regular su propia temperatura, lo que significa que su temperatura interna puede elevarse a niveles inseguros (106-F o más) que pueden causar daño cerebral o la muerte si no se atiende de inmediato, advierte la fuente.

3. Por los síntomas: agotamiento por calor

El agotamiento por calor y el accidente cerebrovascular pueden compartir algunos síntomas comunes, pero el agotamiento por calor es menos severo. Eso no quiere decir que no deba tratarse en serio y tratarse rápidamente.

some of the related symptoms of heat exhaustion include fatigue, nausea, headache, excessive thirst, muscle aches and cramps, confusion, dizziness, and even fainting. WebMD explica que algunos de los síntomas relacionados con el agotamiento por el calor incluyen fatiga, náuseas, dolor de cabeza, sed excesiva, dolores musculares y calambres, confusión, mareos e incluso desmayos. También advierte sobre "sudores empapados, a menudo acompañados de piel fría y pegajosa o una sensación de piel espinosa".

4. Por los síntomas: golpe de calor

Mientras tanto, el golpe de calor puede tener fatiga, náuseas y dolor de cabeza, al igual que el agotamiento por calor, un paciente mostrará otros síntomas que son potencialmente más peligrosos, agrega WebMD.

Los síntomas del golpe de calor pueden incluir vértigo, piel enrojecida, seca y caliente, frecuencia cardíaca rápida, "sudoración profunda", dificultad para respirar, sangre en la orina o las heces, una temperatura corporal de 104 a 106-F, delirio y convulsiones .

5. Tome el golpe de calor en serio

El agotamiento por calor no es caminar en el parque, pero el golpe de calor es decididamente más serio porque puede llevar a complicaciones graves, incluida la muerte si no se trata de manera adecuada y rápida.

that early intervention of heat exhaustion can keep it from progressing to heat stroke. Healthline.com explica que la intervención temprana del agotamiento por calor puede evitar que progrese a un golpe de calor. Sin embargo, si alcanza el nivel de golpe de calor, es una emergencia médica y si no se trata puede dañar el corazón, los riñones, los músculos e incluso el cerebro, advierte la fuente. "Su riesgo de complicaciones graves, incluida la muerte, aumenta a medida que se retrasa el tratamiento prolongado", agrega.

6. Causas del agotamiento por calor

that heat exhaustion is often the result of working or playing in hot, humid weather, which your body has not adjusted to. EMedicineHealth.com explica que el agotamiento por calor a menudo es el resultado de trabajar o jugar en climas cálidos y húmedos, a los que su cuerpo no se ha adaptado. Tu cuerpo normalmente se enfría por la sudoración, pero sudar demasiado puede causar un desequilibrio interno.

"Cuando hace calor y está húmedo y suda mucho, puede deshidratarse por la pérdida de líquidos y sales esenciales (electrolitos)", agrega. Si no se remedia en este punto, puede progresar a un golpe de calor, señala.

7. Causas del golpe de calor

. El golpe de calor también está en el mismo espectro que el agotamiento por calor y es causado por el sobrecalentamiento del cuerpo, "generalmente como resultado de una exposición prolongada o un esfuerzo físico a altas temperaturas", señala la Clínica Mayo .

Sin indicar demasiado lo obvio, el riesgo de golpe de calor es más común durante los meses de verano, agrega la clínica. Quienes padecen enfermedades crónicas o son ancianos corren el mayor riesgo, explica.

8. Tratamiento de un niño con lesiones por calor

Es posible que un niño no pueda comunicarle que se siente agotado por el calor, pero puede buscar los síntomas reveladores que mencionamos anteriormente. Si su hijo muestra signos de agotamiento por calor, debe llevarlos a la intemperie oa la sombra, alentarlos a beber líquidos y aflojar su ropa, explica ActiveKids.

Si muestran signos más graves de insolación, debe ponerlos de inmediato, desvistarlos y aplicarles una esponja con agua fría (no fría) en todo el cuerpo y pedir ayuda de emergencia. La fuente dice que no se deben administrar líquidos en caso de golpe de calor.

9. Factores de riesgo

the risk factors of hyperthermia (a dangerous rise in body temperature) includes dehydration, which “taxes the cardiovascular system.” Always carry a water source with you if you plan to be out in the heat for prolonged periods of time, especially if you plan to be active. EveryDayHealth.com dice que los factores de riesgo de la hipertermia (un aumento peligroso de la temperatura corporal) incluyen la deshidratación, que "grava el sistema cardiovascular". Siempre lleve consigo una fuente de agua si planea estar en el calor durante períodos prolongados de tiempo, especialmente si planeas estar activo.

Tener una condición médica como la fibrilación auricular o la presión arterial alta también puede ponerlo en mayor riesgo, al igual que ciertos medicamentos utilizados para tratar la hipertensión, los betabloqueantes o los diuréticos, agrega. Incluso los antidepresivos pueden contribuir al problema, señala: "millones de estadounidenses los toman, por lo que el riesgo de complicaciones por la exposición al calor y las interacciones medicamentosas es mucho mayor", agrega.

10. Diagnosticar la enfermedad del calor

Si está buscando atención médica por agotamiento por calor, un médico puede usar un termómetro rectal para descartar un golpe de calor, señala la Clínica Mayo.

Mientras tanto, si su equipo médico cree que ha pasado el punto de agotamiento por calor y su estado ha progresado a insolación, puede administrar pruebas adicionales, como un análisis de sangre (para verificar la presencia de sodio o potasio bajos), una prueba de orina para verificar función renal, pruebas de función muscular para evaluar el daño al tejido muscular, o rayos X y otras imágenes para controlar el estado de sus órganos internos, agrega.

11. Tratamientos

En el caso de agotamiento por calor, además de beber líquidos fríos como agua o bebidas deportivas (que contienen electrolitos), debe descansar en un lugar fresco, como un edificio con aire acondicionado, dice la Clínica Mayo. También puede probar tomar un baño o una ducha fría, o incluso sumergirse en un estanque o arroyo fresco para bajar la temperatura de su cuerpo. Si no está en el rango de insolación, el médico también puede usar técnicas de enfriamiento por evaporación para enfriar su piel de forma natural.

En el caso de un golpe de calor, los médicos pueden sumergirlo en agua fría para reducir su temperatura central para evitar daños orgánicos, o envolverlo en mantas de enfriamiento y aplicar hielo en áreas clave como la ingle, el cuello y las axilas, agrega. Si tiene escalofríos debido a estos tratamientos, un médico también puede administrarle sedantes (como una benzodiazepina) para disminuir el temblor, que es la forma en que su cuerpo aumenta la temperatura central.

12. Prevención

El objetivo es mantener la temperatura de su cuerpo en niveles seguros, especialmente cuando tiene que trabajar o jugar al aire libre a altas temperaturas. Hacer esto implica mantenerse hidratado: beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora de actividad al aire libre en celo, sugiere Healthline.com. Evite cualquier bebida alcohólica o con cafeína si está haciendo un trabajo extenuante.

También puede usar ropa ligera, liviana y de color claro cuando esté activo bajo el calor, agrega. Agregue un sombrero de ala ancha a la mezcla para una mayor efectividad. Recuerda tomar descansos periódicos cuando estás afuera en el calor del sol, ya sea que practiques senderismo o practiques deportes, agrega. Y, por supuesto, nunca deje a los niños (o mascotas) en un automóvil estacionado con las ventanas cerradas durante la temporada más calurosa: la lesión por calor puede ocurrir rápidamente.