8 tés de hojas sueltas que curan naturalmente para su despensa

Además de los abundantes sabores y sabores, el té también cuenta con un vasto océano de potencial en lo que respecta a la salud herbal que cura naturalmente.Mientras muchos eligen los tés en función del sabor, también puedes seleccionar un brebaje basado en sus beneficios para la salud ...

1. Mantenimiento del peso: té verde

Ya sea que esté buscando perder peso, mantener un peso saludable o luchar contra el envejecimiento, cualquier ayuda que pueda obtener para retrasar su metabolismo es muy bienvenida. Existen numerosos estudios sobre el té verde y sus efectos sobre el metabolismo y la pérdida de peso, y la conclusión general aún no se ha determinado, pero parece prometedora. from Pennsylvania State University tested the affects of green tea on rats when combined with regular exercise. Un estudio científico de la Universidad Estatal de Pensilvania probó los efectos del té verde en ratas cuando se combina con ejercicio regular. abdominal fat mass reduction of 36.6 percent. Se observó una reducción promedio de la masa grasa abdominal de 36.6 por ciento. Pero hay una pequeña trampa. El estudio descubrió que necesitarás beber de 8 a 10 tazas al día de té verde para tener el efecto completo.

also talks about how green tea can fight diseases and boost metabolism, but notes that it can often be a “drop in the bucket” in terms of overall weight loss support. WebMD también habla de cómo el té verde puede combatir enfermedades y aumentar el metabolismo, pero señala que a menudo puede ser una "gota en el cubo" en términos de soporte de pérdida de peso en general. Sin embargo, al hacer cambios en la vida que se adhieren, a menudo un intercambio como el café para el té, es algo que puede sumar mucho con el tiempo, sin dejar que se sienta privado. ¡Cada poquito cuenta!

2. Noches insomnes: manzanilla

Cuando niños suplicamos y suplicamos que nos quedemos despiertos hasta tarde, que retengamos todos los niveles de energía antes de estrellarnos en las almohadas y soñar hasta la mañana. Luego creces y te MISMO para dormir. Si quieres más, estás chocando contra las paredes en lugar de almohadas por la falta de sueño, y luego estás despierto esperando dormir.

Al igual que los niños necesitan calmarse antes de dormir para ayudarlos a descansar, tú también. Crear una rutina con té antes de acostarse para ayudar a calmarlo y dejar paso a una noche de descanso. El té de manzanilla se ha usado durante mucho tiempo como ayuda para dormir natural. National Institutes of Health , found that rats who were given chamomile fell asleep just as fast as those given benzodiazepine (a tranquilizing medication). Un estudio japonés, publicado por los Institutos Nacionales de Salud , descubrió que las ratas que recibieron manzanilla se durmieron tan rápido como las que recibieron benzodiazepina (una medicación tranquilizante). Vete a empinadas, ve a dormir!

3. Resfriado común y alergias: té de flor de saúco

El resfriado común ganó su nombre por una razón, es común y apesta. Pueden activarse rápidamente y los medicamentos para el resfrío a menudo pueden hacer que muchos se sientan mareados por los efectos secundarios. Si sufres de un resfriado con dolor de garganta, el té ya es una solución natural para calmar ese dolor.

antibacterial and antiviral properties, which makes it the perfect tea to brew while dealing with a common cold. El té de flor de saúco tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en el té perfecto para preparar mientras se enfrenta a un resfriado común. Además, puede ayudar a aliviar los síntomas de alergia y ayudar a estimular su sistema inmunológico. suggests using it as a gargle or mouthwash to relieve a sore throat and sinuses, as well as cough. WebMD sugiere usarlo como gárgaras o enjuagues bucales para aliviar el dolor de garganta y los senos paranasales, así como la tos.

4. Estrés: té de bálsamo de limón

El estrés y la ansiedad a menudo pueden atacar cuando menos lo esperamos. Puede causar malestar estomacal, aumento del ritmo cardíaco y más. A menudo, no se puede ignorar, y es difícil estar preparado para eso.

El té de bálsamo de limón proviene de la familia de los tés de menta. Es conocido por el alivio del estrés, debido a sus productos químicos naturales que tienen un efecto calmante. Como también es de la familia de la menta, también puede ayudar a calmar el malestar estomacal. Por lo tanto, es el complemento perfecto para casos de estrés y ansiedad. aromatherapy aid for patients suffering with Alzheimer's Disease . Curiosamente, la investigación de WebMD afirma que el té de bálsamo de limón también se utiliza como una ayuda de aromaterapia para los pacientes que sufren de la enfermedad de Alzheimer .

5. Náuseas: té de jengibre

Las náuseas pueden atacar por muchas razones, incluso como efecto de medicamentos, malestar estomacal, virus o náuseas matutinas del embarazo. Es aconsejable encontrar un remedio natural para las náuseas, para no interrumpir los medicamentos actuales. O, si está embarazada, los remedios a base de hierbas le proporcionan algo que realmente puede tomar (ya que está prohibido de casi todos los demás medicamentos).

, but eating it plain isn't often very appetizing for many. El jengibre es un antináuseas bien conocido , pero comerlo sin problemas no suele ser muy apetitoso para muchos. En forma de té, sin embargo, el jengibre puede ser bastante delicioso. Para las mujeres embarazadas, este es un buen momento para cambiar el café de la mañana por un té de jengibre, y comenzar el día mientras se controlan las náuseas.

6. Malestar estomacal / síndrome de intestino irritable: té de hierbabuena

Mierda. Ahí, lo dije. Todos lo hacemos, pero ocasionalmente no es tan divertido lidiar con eso. En realidad, no estoy seguro de que sea divertido lidiar con eso, pero cuando el malestar estomacal golpea con el dolor y la diarrea, bueno, definitivamente no es divertido. Los pacientes con Síndrome de Intestino Irritable (SII) conocen el dolor de un ataque y lo difícil que puede ser encontrar una solución.

ScienceDaily.com , show that peppermint targets the pain channel in the colon, and can help ease the symptoms quickly and effectively. Se cree que el té de menta calma el malestar estomacal, pero para aquellos que sufren de IBS, les alegrará saber que numerosos estudios, incluido el de ScienceDaily.com , muestran que la menta se dirige al canal del dolor en el colon y puede ayuda a aliviar los síntomas de manera rápida y efectiva. Si usted es un enfermo prolongado, el té es una gran solución para curar los síntomas, por lo que no está usando en exceso los medicamentos de venta libre (OTC) que pueden tener efectos dañinos a largo plazo (sin mencionar los costos involucrados). !

7. Mal aliento: té de tomillo

Un problema vergonzoso que puede conducir a interacciones sociales incómodas, el mal aliento puede ser causado por la dieta, la caries dental o las encías mal, o una serie de otros factores que contribuyen.

Se sorprenderá al saber que el aceite de tomillo es un ingrediente que a menudo se usa en la industria dental, y también en muchos enjuagues bucales, cremas dentales y barnices dentales debido al timol químico. WebMD.com , thyme is a lovely addition to your tea collection because this brew supports your oral health while working efficiently to kill bad breath germs. De acuerdo con WebMD.com , el tomillo es una adición maravillosa a su colección de té, ya que esta bebida respalda su salud oral mientras trabaja eficientemente para eliminar los gérmenes del mal aliento. ¡Así que ve y come esa cena a la que se añaden ajo con confianza!

8. Trabajo: té de hojas de frambuesa

Si está llegando al final de su embarazo, tal vez se esté preguntando cómo puede prepararse para un parto efectivo y, por supuesto, más fácil (si lo hubiera). labor and delivery, according to these findings from the National Institutes of Health . El té de hojas de frambuesa ha sido recomendado por las parteras por mucho tiempo como una forma efectiva de preparar el útero para el trabajo de parto y el parto, de acuerdo con estos hallazgos de los Institutos Nacionales de Salud . Tampoco debe confundirse con el té de frambuesa FRUIT, debe derivarse de la hoja para hacerlo.

Aunque no se ha demostrado, se rumorea que la hoja de frambuesa es un inductor laboral, por lo que se recomienda no comenzar a consumir este té hasta las últimas semanas del embarazo, solo para estar seguro. La hoja de frambuesa trabaja para tonificar el útero, por lo que es fuerte y eficaz en el trabajo de parto, lo que puede hacer que su trabajo de parto sea más corto.