Parto e Incontinencia

La incontinencia urinaria, especialmente durante el embarazo (incontinencia urinaria prenatal), es bastante común debido a la presión adicional sobre la vejiga del bebé que se desplaza por el útero. También puede ocurrir a medida que los músculos del útero y su alrededor crecen y se estiran. La presión sobre la vejiga, que a su vez desencadena los nervios para apretar alrededor de los músculos de la vejiga, provoca la necesidad abrumadora de orinar (o simplemente una vejiga hiperactiva).

La incontinencia durante los últimos meses después del nacimiento (incontinencia urinaria posparto) es experimentada por un tercio de las nuevas mamás y también se puede enfrentar con filtraciones "accidentales" -desde algo tan leve como tos, estornudo, risita, empuje o levantamiento- debido a al embarazo y al parto, debilitando los músculos alrededor de la vejiga y la pelvis que ayudan al control de la vejiga.

Si está embarazada o acaba de dar a luz y siente que no tiene el control de su vejiga, aquí hay tres remedios que puede intentar para evitar fugas:

1. Inclínese hacia adelante en el inodoro: esto alienta a que su vejiga se vacíe por completo

2. Use almohadillas absorbentes para mayor protección contra fugas accidentales

3. Haga los ejercicios de Kegel, que ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico y mejoran el control de la vejiga

Fuente: Cuerpo y Salud