Comer chocolate podría salvarle la vida, sugiere estudio

El estudio, que fue llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Aberdeen en Escocia, implicó una revisión de los datos asociados con aproximadamente 170, 000 personas. A los participantes en el estudio se les preguntó sobre su consumo de alimentos y otras opciones de estilo de vida. A algunos se les controló la salud durante una década o más.

Los investigadores descubrieron que aquellas personas que tenían una mayor ingesta de chocolate tenían un 11 por ciento menos de posibilidades de sufrir un ataque al corazón que las personas que no comían nada de chocolate. Las personas que consumían chocolate con regularidad también tenían un 25 por ciento menos de probabilidades de morir a causa de un problema cardíaco y un 23 por ciento menos de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Mientras que los investigadores escoceses sienten que es mejor para las personas comer chocolate negro, muchos de los participantes que participaron en el estudio consumieron chocolate con leche.

Al final, es una gran señal para las personas que aman comer chocolate. "No parece haber ninguna evidencia para decir que se debe evitar el chocolate en aquellos que están preocupados por el riesgo cardiovascular", anotaron los investigadores.

Aún así, los expertos en salud cardíaca, como Shane Landon, dietista de Heart Foundation, dicen que esto no debe verse como una luz verde para que las personas consuman chocolate todo el tiempo. "Una mejor forma de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca es llevar una dieta sana y equilibrada, tomar una dosis diaria de actividad física, reducir el tiempo que pasa sentado, mantener su peso en un rango saludable y no fumar", dijo Landon.