10 cosas que probablemente no sabía sobre su período
A pesar de que la mayoría de las mujeres en edad fértil menstrúan mensualmente, lo más probable es que aún desconozca algunas cosas sobre su período menstrual.
Aquí hay diez hechos que probablemente no sabía cuando se trata de su ciclo menstrual mensual ...
1. Las niñas están haciendo sus períodos más jóvenes
Parece que cuando la edad menstrual promedio para las niñas solía ser de 13 o 14 años, las niñas están haciendo que sus períodos sean más jóvenes. En 2014, la mujer estadounidense promedio comienza la menstruación a la edad de 12 años, que puede ser causada por una combinación de dietas cambiantes, estrés ambiental y tasas de pubertad más tempranas. Sin embargo, si eres como yo, me sorprendió a los 10 años por mi período; mientras que tuve amigos que esperaron hasta la edad de 18 años para menstruar por primera vez.
La investigación actual sugiere numerosas razones por las cuales las niñas ahora están consiguiendo que sus períodos sean más jóvenes. Según un artículo publicado en 2012 en Psychology Today, puede haber vínculos entre el comienzo temprano de la pubertad y la falta de atención o la paternidad incongruente. Los pesos más bajos al nacer, la exposición a sustancias químicas como el bisfenol-A (BPA) y la obesidad infantil también se han citado como posibles causas, y varios estudios han encontrado relaciones clínicamente significativas entre la menstruación temprana y el nivel socioeconómico más bajo.
2. Irregularidad del período
Así como varios factores causan el inicio de la menstruación, la periodicidad del período puede ser diferente para cada mujer, y puede fluctuar en varios momentos de la vida. La menstruación irregular puede dar como resultado manchas, un período tardío, un período inusualmente largo o pesado, o la pérdida total de un período. Y puede ser estimulado por todo, desde el estrés y la dieta hasta cambios repentinos y significativos en el peso o tomar ciertos medicamentos. En particular, los investigadores han vinculado las drogas antiepilépticas y antipsicóticas a periodos irregulares. Los altos niveles de estrés, trastornos alimenticios y tumores benignos o malignos también pueden causar síntomas.
Según los Institutos Nacionales de la Salud, las irregularidades menstruales pueden desencadenarse por afecciones médicas que incluyen diabetes mal controlada, hipotiroidismo, hipertiroidismo, síndrome de ovario poliquístico y niveles elevados de prolactina en el torrente sanguíneo. Los períodos también tienden a ser más irregulares durante la adolescencia, el embarazo y la perimenopausia, el único estado en el que una mujer ingresa cuando se acerca a la menopausia.
3. ¿Cuánta sangre?
Durante el período promedio de duración, una mujer comúnmente emitirá de 2 a 4 cucharadas de sangre en total. Aunque puede parecer mucho más debido a la retención de agua, la mayoría de las mujeres no sufren una pérdida excesiva de sangre debido al "flujo intenso". Sin embargo, durante el llamado "período intenso", una mujer puede perder el doble de sangre que normalmente lo haría, aunque incluso un sangrado menstrual muy abundante normalmente no representa un riesgo grave para la salud.
Las señales de un período intenso incluyen el uso de cantidades anormalmente altas de almohadillas o tampones, o la necesidad de emparejar ambos tipos de protección para evitar que se inunde la ropa o las sábanas. En la mayoría de los casos, no hay una causa subyacente identificable para un período prolongado, aunque existen correlaciones con ciertos factores. Los fibromas uterinos, los anticoagulantes, los quistes de ovario y el uso de anticonceptivos intrauterinos pueden aumentar el flujo sanguíneo menstrual. La anticoncepción de emergencia administrada por vía oral también tiende a causar períodos más intensos, que pueden durar varios meses.
4. La tía Flo está de visita ... ¡Otra vez!
La menstruación recibe el apodo de monikers bastante creativos. Puede elegir un nombre alternativo para evitar la vergüenza de sus compañeros de trabajo o de su cónyuge sin tener que pensar en nombres clave tan divertidos. ¿Cuáles son los más populares en América del Norte? Entre ellos se encuentran Shark Week, Crimson Tide, "the rag", TTOM (o esa época del mes) y, por supuesto, la buena tía Flo.
Algunas de las entradas más creativas en esta lista incluyen "dar a luz a un diamante de sangre", "pintar el garaje" y "la sopa de tomate está en ebullición". Algunos de los eufemismos más extravagantes se basan en la cultura popular; por ejemplo, "Kelly Kapowski no puede llegar a la práctica de las porristas" y "posponer su visita a la semana 'No el padre' de Maury" son alternativas inusuales pero originales. Por supuesto, usted puede simplemente "pedir sus almejas con salsa roja" o "fumar un cigarro de señora" para expresar su opinión.
5. El período tabú
Si cree que las mujeres son tímidas acerca de sus períodos en América del Norte, tenga en cuenta lo que es tener su período en otros países o bajo otras creencias. La menstruación se considera algo ritualmente impura en ciertas (dijimos ciertas, no todas) las culturas hindú, judía e islámica, y las mujeres no pueden realizar ciertos deberes religiosos (es decir, ayunar u orar) durante la menstruación. Mientras que el cristianismo nunca ha declarado externamente que la menstruación sea "espiritualmente inmunda", el Nuevo Testamento contiene un pasaje en el que Jesús "cura" a una mujer que está menstruando (Marcos 5: 24-25).
Estos tabúes se han derramado en el mundo secular. En una encuesta de los EE. UU., Una "mayoría sustancial" de encuestados dijo que sentía que era inapropiado hablar de la menstruación abiertamente, particularmente frente a un grupo mixto que incluía hombres y mujeres. Si bien esa encuesta se realizó a principios de la década de 1980, no hay mucho que sugiera que las actitudes sociales hayan cambiado mucho en las últimas tres décadas.
6. Hay muchos huevos en tu cesta
Cuando se trata de contar los huevos en tu cesta proverbial, créeme, naces con más de lo que necesitarás. La mujer promedio nace con aproximadamente 2 millones de huevos a su disposición. Para cuando llega a la pubertad, ese número disminuye a alrededor de 40, 000. La velocidad a la que las mujeres pierden óvulos depende de muchos factores diferentes, principalmente la edad y la salud reproductiva general.
Uno de los aspectos más interesantes del ciclo de producción de huevos se desarrolla antes de que nazca una niña. Durante la etapa fetal, cuando una niña todavía está en el útero, puede tener hasta 7 millones de óvulos en su cuerpo, un número que disminuirá en aproximadamente dos tercios cuando nazca. Sin embargo, dado que la mayoría de las mujeres liberan solo de 400 a 500 óvulos en la vida, nunca hay motivos para temer que sufras una escasez.
7. Eres más sexy cuando ovulas
Verdadero hecho: ¡los hombres encuentran a las mujeres ovulando más atractivas! Un estudio de la revista Psychological Science descubrió que los niveles de testosterona en los hombres se dispararon cuando percibieron el olor de la ropa que usan las mujeres que ovulan. Por el contrario, los hombres experimentaron niveles más bajos de producción de testosterona al olfatear la ropa de las mujeres que no ovulan. Esto sugiere un impulso biológico masculino de aparearse con las mujeres cuando están en su punto más fértil.
Afortunadamente para la propagación de la especie humana, este principio funciona en ambos sentidos. La evidencia anecdótica sugiere que las mujeres están más de humor para hacer la acción cuando están ovulando, y la ciencia incluso ha intercedido en su apoyo a esa opinión ampliamente difundida. Los estudios han demostrado que las mujeres en relaciones felices y comprometidas son más propensas a usar ropa reveladora y coquetear con otros hombres durante la ovulación. Lo que es más, la libido de una mujer se intensifica durante la ovulación a medida que se acerca a su pico sexual entre los 30 y los 35 años.
8. El polluelo mítico de Alfa
Si eres una mujer que trabaja o vive con otras mujeres, ya sabes lo que quiero decir con el término "chica Alfa": se refiere a la mujer que sincroniza a todas las demás mujeres en el mismo período de tiempo de inicio para que todas las mujeres del grupo menstrúen al mismo tiempo. Entonces, ¿el pollito Alfa es real o mito? Aunque la investigación aún no es concluyente, si obtiene su período al mismo tiempo que su hermana o su mejor amiga, ciertamente parece real.
Aunque el mito del pollito Alfa no se ha probado científicamente, el folclore está lleno de formas en que las mujeres pueden "sincronizar" sus ciclos. Por ejemplo, las mujeres han estado combinando sus ciclos menstruales con las fases de la luna durante siglos. En los tiempos modernos, un estudio de 1971 también concluyó que el contacto social regular con otras mujeres tendía a conducir a coincidencias estadísticamente significativas en los ciclos menstruales de las mujeres del grupo. Tal vez haya algo en esta chica Alfa después de todo ...
9. Sexo durante la menstruación
¿Sabía que una mujer todavía puede quedar embarazada cuando está menstruando? Aunque este no es el período más fértil, según la investigación de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos (NIH), las mujeres pueden quedar embarazadas casi en cualquier momento durante su ciclo. Por supuesto, los días más fértiles son en y alrededor del período de ovulación (cuando se libera un óvulo), razón por la cual las parejas que intentan concebir rastrearán la fertilidad usando una calculadora de ovulación para predecir los momentos óptimos para tener relaciones sexuales para quedar embarazadas.
Después de aproximadamente tres días de menstruación, las mujeres comienzan a experimentar niveles crecientes de estrógeno y progesterona a medida que sus cuerpos reponen el endometrio y reinician el proceso de maduración de los folículos. Por lo tanto, si bien sus posibilidades de quedar embarazada son todavía bastante bajas en este momento, aumentan constantemente a medida que se aleja de la menstruación y pasa a la fase de preovulación.
10. Sex Drive durante la menstruación
Otro factor a favor del coito durante un período es causado por las fluctuaciones hormonales. Durante la menstruación, la progesterona (la hormona que disminuye la libido) está en sus niveles más bajos, por lo que es bastante común sentirse amoroso y anhelar la intimidad física durante esta fase de su ciclo. A pesar de que estadísticamente es poco probable que quede embarazada en este punto de su ciclo, aún puede beneficiarse de golpear las sábanas, especialmente si ha estado tratando de concebir. Muchas mujeres descubren que tener relaciones sexuales solo por placer es más divertido y relajante que cuando hacer un bebé es el final del juego.
Sin embargo, no hay duda de que su impulso sexual alcanza su máximo durante la ovulación. Si está tratando activamente de quedar embarazada, debe tener relaciones sexuales dentro de las 12 a 36 horas del inicio de la ovulación para tener las mejores posibilidades de una concepción exitosa. Una vez liberado, un óvulo hembra solo sobrevive durante medio día, aunque los huevos se pueden liberar virtualmente en cualquier momento del mes.