Aprenda estos 7 consejos para preparar mentalmente a los niños para el regreso a la escuela

Algunos niños esperan ansiosos la posibilidad de regresar a clase después de un largo verano para ver a sus amigos. Sin embargo, para algunos niños, esto puede ser una fuente de ansiedad, especialmente si es la primera vez que van a la escuela. Aquí hay siete maneras de preparar a sus pequeños (y a usted) para la próxima temporada escolar ...

1. Restablecer rutinas

Tener éxito en la escuela significa poder descansar adecuadamente, y eso también puede significar que las rutinas del sueño pueden ajustarse a partir del horario de verano. WebMD sugiere usar las últimas semanas de verano feliz para entrar en un "ritmo de día escolar".

Eso significa que su hijo debe levantarse a tiempo para la escuela, a pesar de que el año escolar aún no ha comenzado. También se les puede dar el hábito de comer un desayuno adecuado, que es importante para las funciones mentales y físicas durante todo el día, agrega la fuente. Haga que la hora del almuerzo en casa coincida con el momento en que almuercen el almuerzo entre clases.

2. Mapa de su año

En algunos casos, su hijo podrá viajar en el autobús escolar a la institución de aprendizaje antes de que comience la clase, para aliviar la ansiedad del viaje o dónde tomar su viaje. Como señala GreatSchools.org, muchas escuelas ofrecen jornadas de puertas abiertas para conocer a los maestros (estos días están orientados a que los padres elijan una escuela, pero a menudo también son útiles para los estudiantes nuevos).

Las jornadas de puertas abiertas pueden ayudar a familiarizar a un niño con el diseño de la escuela con anticipación, porque las incógnitas de dónde están sus clases pueden ser estresantes para los jóvenes. Saber dónde encontrar la oficina de la escuela para obtener ayuda, dónde almacenar útiles escolares (es decir, un casillero) y dónde está la cafetería puede ponerlos un paso por delante del juego.

3. Ten los suministros listos

¿Alguna vez has tenido un sueño en el que vas a clase y todos tienen un lápiz para esa gran prueba, a excepción de ti? (Tampoco nosotros). En cualquier caso, una de las preocupaciones de los niños que se dirigen a la escuela es los suministros que necesitarán, porque no querrán estar detrás de otros niños que hicieron sus tareas, por así decirlo.

Averigüe si la escuela tiene algún requisito especial, por ejemplo, ¿necesita una calculadora, porque a veces no se permite el uso de teléfonos inteligentes durante la clase? También asegúrese de tener lápices de respaldo, lápices y una mochila cómoda y con estilo (porque, seamos sinceros, los niños quieren cosas que se vean bien).

4. Obtener una ventaja en el estudio

Tal vez su hijo tuvo dificultades para dominar las matemáticas en la última temporada escolar; esta es una buena oportunidad para abordar algunos de los aspectos más difíciles de su aprendizaje que podrían temer. Darles un pequeño empujón puede ayudarlos a sentirse más seguros de sus habilidades, lo que puede dar como resultado mejores calificaciones.

Si tiene algunos de los libros de texto que la escuela planea usar ese año, o puede acceder a ellos en una biblioteca, intente persuadir a su hijo para que eche un vistazo. Probablemente no sea su idea de diversión, pero trate de pasarlo como una oportunidad para los otros niños.

5. Domina los conceptos básicos

PBS.org. Si su pequeño se va a Kindergarten, entonces hay algunas habilidades básicas que deberían tener y con las que puede ayudar, señala PBS.org. Si bien cada niño se adaptará a la escuela a su propio ritmo, puede hacer que practiquen la presentación, lo que indudablemente será un requisito en los primeros días de la escuela.

También puede ayudar a la capacidad de atención de su hijo leyéndolo todo lo posible durante el día, no solo antes de acostarse. Pruebe algunos oficios juntos para ayudar a fomentar la creatividad en el aula, y organice "citas de juego" con otros niños pequeños para ayudar a socializar a su pequeño antes de entrar a la atmósfera de la escuela.

6. Corte el tiempo de pantalla

La configuración de la escuela no implica que los niños miren fijamente a teléfonos inteligentes y televisores todo el día (si su escuela hace esto, es hora de mover a su hijo a otro). Las pantallas pueden ser adictivas y molestas, por lo que es una buena idea comenzar a ajustar los hábitos de visualización de su hijo antes del año académico.

to help curb your child's screen addiction. BecomingMinimalist.com tiene una lista de sugerencias para ayudar a frenar la adicción a la pantalla de su hijo. La fuente sugiere crear un horario de solo ver programas antes y después del horario escolar, y si eso no funciona, corte el cable por completo y pase un rato jugando con ellos. Suena más fácil decirlo que hacerlo, pero puede dar resultados a la larga.

7. Hable con sus hijos

Es posible que su hijo no haya expresado ninguna opinión sobre cómo se sienten al volver a la escuela, pero eso no significa que no estén pensando en ello. Pregúnteles sin rodeos si tienen algo que les entusiasma en el próximo año y manténgalo positivo.

Sin embargo, como señala CincinnatiChildrens.org, debe abrir un diálogo que también le permita a su hijo expresar sus preocupaciones. Tener esta conversación antes de que comience el año le dará la oportunidad de disipar cualquier mito o ayudarlo a desarrollar un plan para controlar el estrés y la ansiedad.