Sin chicle? 6 maneras de volar mal aliento ... ¡rápido!

Un café extra grande para el desayuno seguido de una rebanada de pizza garlicky para el almuerzo es la combinación ideal para la respiración que asusta a sus compañeros de trabajo por el resto del día. E incluso si observa lo que come en el almuerzo y trata de evitar los culpables comunes de la mala respiración (es decir, cafeína, cebolla, ajo, azúcar), el mal aliento puede acercarse sigilosamente durante el día gracias a las bacterias presentes en la boca.

Sin embargo, si te encuentras frente a una cita o reunión importante sin un cepillo de dientes, una botella de enjuague bucal o una goma de mascar a la vista, puedes neutralizar rápidamente un contratiempo ofensivo al alcanzar estos rápidos arreglos de mal aliento ...

1. Una manzana

Una manzana al día puede alejar al médico, pero también se asegurará de arreglar el mal aliento manteniendo a raya a tus compañeros de trabajo. Lo siento, mis rimas me sacaron lo mejor de mí, pero entiendes: ¡las manzanas destruyen el mal aliento! ¿Pero cómo?

La fruta contiene un poderoso conjunto de polifenoles oxidados, potentes ayudas que neutralizan el olor desagradable de las bacterias en su boca. Además, el movimiento real de morder una manzana crujiente literalmente raspa las bacterias olorosas de los dientes, las encías y la lengua mientras comes.

2. Té

Los tés lo ayudan a hidratar el cuerpo y la boca durante todo el día. Entonces, si tomas el té verde o de hierbas después del mediodía, bien por ti. Si sufres de mal aliento, es posible que ya te hagas a ti mismo, y a tus compañeros de trabajo, un servicio.

De acuerdo con los ortodoncistas de la Universidad de Columbia, el té verde contiene la destreza de los polifenoles para eliminar olores, ciertos compuestos químicos que impiden que las bacterias crezcan y causan mal aliento. ¡Así que hidrata al mediodía y establece una hora de té!

3. Perejil

Muchos de nosotros estamos tan acostumbrados a sacar mentas y chicles que casi no nos damos cuenta de que muchas otras hierbas frescas (como la menta) también destruyen el mal aliento. Estoy hablando de otra hierba conocida como perejil. Esta hierba verde fresca y florida a menudo adorna las comidas de pasta garlicky por una buena razón.

De hecho, un estudio de 2014 del Instituto de Tecnólogos de Alimentos señala que el perejil puede ser incluso más efectivo que la menta cuando se trata de combatir el aliento de ajo. Gracias a lo que los científicos llamaron "desodorización enzimática", el perejil fue capaz de disminuir las trazas ofensivas de disulfuro de metilo alílico, disulfuro de dialilo, mercaptano de alilo y sulfuro de metilo alílico en el aliento humano después de comer ajo crudo.

4. Apio

Normalmente se concibe el apio como la herramienta de entrega para muchos alimentos ofensivos al aliento (es decir, hummus, salsa de espinacas, salsa de ajo). Sin embargo, resulta que el alimento básico del cóctel se convierte en un refrescante natural para el aliento también.

De hecho, las verduras con agua, o aquellas con alto contenido de agua (es decir, apio, zanahorias y pimientos) pueden convertirse en un útil cepillo de dientes para bricolaje cuando estás desesperado por hacer una buena impresión y sin ajo. Así que, lejos de crujir, la acción estimulará la producción de saliva y disminuirá el mal aliento.

5. Café

Ok, estaba listo para llorar cuando escuché que el café es realmente un mal aliento, especialmente porque disentí con Java en el párrafo inicial de este artículo. Investigadores de la Facultad de Medicina Sackler de la Universidad de Tel Aviv descubrieron que el extracto de café puede detener las bacterias del mal aliento en sus pistas ofensivas.

Sin embargo, los investigadores hacen una designación muy importante, el café que estás bebiendo debe ser negro. Eso significa que no hay crema, no hay leche y no hay azúcar. ¿Por qué? La razón por la que el café lo deja con la boca seca y la respiración desagradable es debido a la acritud de estos populares aditivos del café, no necesariamente la java en sí misma.

6. agua

Cuando todo lo demás falla, un viejo y probado vaso de agua casi siempre hará el truco. Como se mencionó, cuando la boca se seca, somos más propensos a respirar mal, ofensivamente. Aquí es cuando las bacterias emiten un gas asqueroso que puede asustar fácilmente a cualquier persona dentro de un radio de una milla.

Estoy bromeando, por supuesto, pero permanecer hidratado desencadenará la producción de saliva y evitará que las bacterias liberen gases ofensivos. ¡Eso significa que una boca hidratada es una boca que huele bien!