10 maneras efectivas para evitar un atracón de azúcar de Pascua

¿Qué padre no teme el caos infundido de azúcar que sigue a una búsqueda de huevos de Pascua? Bueno, nunca temas al conejito y su canasta de golosinas; tenemos diez maneras probadas y verdaderas para evitar esos berrinches llenos de dulces y los irritables choques de azúcar en la sangre que inevitablemente ponen fin a unas vacaciones en familia que de otro modo serían agradables.

Aquí hay 10 formas efectivas para evitar un atracón de azúcar en Semana Santa ...

1. Prohibir dulces con colorantes y colores añadidos

A menudo no es el azúcar el que causa problemas de comportamiento en los niños, como los berrinches, son los colorantes alimentarios y el colorante de los alimentos que los niños tienen una reacción extrema. Así que trate de tener un suministro limitado de golosinas más sanas en cuadrados caseros hechos a mano de arroz crujiente, chocolate casero y chocolate orgánico y oscuro, en lugar de la basura procesada.

2. Establecer reglas básicas

Los padres deben tener una conversación franca y honesta con los niños antes de la búsqueda del huevo de Pascua para hablar sobre cuánto dulces quieren y cuánto necesitan. Haga que participen de la decisión y pregúnteles honestamente cómo se sintieron enfermos después de atiborrarse de dulces en la Pascua anterior.

3. Prepáralos con una comida equilibrada

Ofrezca un desayuno equilibrado o un almuerzo antes de ir a buscar golosinas. De esta forma, esos cuerpecitos no serán tan propensos a experimentar un pico de azúcar en la sangre seguido del inevitable golpe de azúcar.

4. eliminar el exceso de azúcar

Asegúrese de llevar una caja de agua embotellada con usted a la familia política o la fiesta de Pascua para que pueda eliminar el exceso de azúcares al hidratarlos adecuadamente.

5. No repartas dulces

Comience una nueva tradición navideña de regalar pequeños juguetes en las canastas de Pascua de sus hijos.

6. Educar en opciones de alimentos saludables

Los niños son inteligentes, no quieren sentirse enfermos, así que hábleles sobre cómo equilibrar las golosinas con opciones más saludables y por qué las alternativas son mejores opciones para ellos.

7. Haz tu propio caramelo

Haga sus propios dulces y huevos de Pascua con edulcorantes naturales, como stevia, miel y jarabe de arce.

8. Bolsas de botín más pequeñas contra cestas

¿Un niño pequeño realmente necesita una canasta llena de dulces de Pascua? No, pero una pequeña bolsa llena de media docena de golosinas es un buen compromiso.

9. Enseñar a compartir

Si tiene más de un hijo en su familia, haga una canasta de Pascua y haga que los niños compartan el botín entre el grupo.

10. Operar por Favoritos

Si a su hijo le encantan los huevos de chocolate de Pascua, pero realmente no le gustan los malvaviscos, enséñele a negociar por su favorito y luego racione su golosina favorita en el transcurso de los próximos meses en lugar de comerlo todo de una vez.

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