5 cosas que debe saber sobre el síndrome de cabeza explosiva

Imagínese acurrucarse en la cama, a punto de quedarse dormido cuando ... BANG: escucha un ruido fuerte que lo sobresalta nuevamente, sintiéndose asustado y angustiado. Esta es una ocurrencia común para aquellos con síndrome de estallido de la cabeza (EHS), que se imaginan ruidos fuertes antes de quedarse dormidos o cuando se despiertan durante la noche.

Aquellos con la condición han descrito estos ruidos de varias maneras, incluyendo un fuerte estallido, un choque de símbolos o una bomba explotando. A pesar de la naturaleza alarmante de estos ataques, sin embargo, EHS no está asociado con el dolor. Averigüe más sobre esta condición relativamente común con los siguientes cinco hechos.

1. ¿Qué tan común es?

Se estima que un tipo de parasomnia, el síndrome de la cabeza explosiva afecta aproximadamente al 10 por ciento de la población. Las mujeres, en particular, tienen más riesgo de contraer la enfermedad. EHS tiende a presentarse más tarde en la vida, con una edad promedio de inicio de 50 años.

Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, la cantidad de ataques varía de persona a persona. Aunque ocurren con poca frecuencia, es posible que sucedan varias veces en una noche. En algunos casos, las personas pueden experimentar ataques varias noches seguidas, antes de un descanso de varias semanas.

2. Síntomas

Como se mencionó anteriormente, uno de los síntomas más indicativos del síndrome de explosión de la cabeza es escuchar un ruido fuerte antes de quedarse dormido o después de despertarse durante toda la noche. Aunque en la mayoría de los casos estos ataques son indoloros, se han informado repentinos ataques de dolor en la cabeza.

En algunos casos, un destello de luz puede acompañar al sonido alarmante, o un tirón o sacudida muscular. Es común que estos ataques hagan que una persona se despierte asustada y angustiada, a veces con dolores en el pecho y una temperatura corporal elevada.

3. Causas

A pesar de lo común que es, se sabe muy poco sobre las causas del síndrome de la cabeza explosiva, aunque hay teorías. Según la American Sleep Association, tales teorías incluyen que EHS "puede estar asociado con convulsiones leves del lóbulo temporal" o que "es causado por cambios repentinos en los componentes del oído medio". La fuente agrega que otras posibles causas pueden ser "estrés / ansiedad, alteraciones en la señalización de calcio y disfunción neuronal del tallo cerebral ".

En algunos casos, sin embargo, el sonido imaginado puede no deberse al síndrome de la cabeza explosiva. Según la Academia Estadounidense de Trastornos del Sueño, otras posibles causas incluyen otros trastornos del sueño, una afección médica, el uso de ciertos medicamentos, un trastorno de salud mental o abuso de sustancias.

4. Tratamientos

Debido a que el síndrome de estallido de la cabeza no es particularmente dañino, rara vez se requiere tratamiento. Sin embargo, en los casos en que los ataques de EHS están perturbando seriamente el sueño de una persona o causando una gran cantidad de angustia, la persona debe hablar con su médico o un especialista en el sueño sobre las opciones de medicamentos.

La American Sleep Association dice que los antidepresivos tricíclicos (como la clomipramina) y los bloqueadores de los canales de calcio han demostrado ser beneficiosos para algunas personas.

5. Tratamientos no medicinales

Si el síndrome de estallido de cabeza de una persona es relativamente leve, existen varias tácticas no medicinales que pueden ayudar a tratar la afección y sus síntomas. En una entrevista con el Huffington Post, David Uskavitch, MD (director clínico de la Clínica Neurológica Vanderbilt en Nashville, Tennessee) recomienda reducir los niveles de estrés lo más posible "dejando de lado el tiempo para leer, pasear o visitar a amigos".

Además, el Dr. Uskavitch sugiere comer una dieta balanceada, que puede ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés y promover buenos hábitos de sueño. Obtener la cantidad adecuada de sueño también es importante, ya que la falta de ella puede empeorar aún más la condición. La fuente recomienda un mínimo de seis horas por noche.