10 ideas de regalos para el día de la madre con infusión de salud

El Día de la Madre se acerca rápidamente y, aunque las flores y las cenas estándar son siempre buenos obsequios, usted tiene otras opciones para tratar a su querida mamá un día que se merece. Este año, sorprende a tu dama especial al elegir uno de estos regalos relacionados con la salud que pueden ser divertidos, considerados y únicos. Su donación puede ayudarlo a ganar el primer puesto entre sus hermanos al mostrarle a la mamá que usted se preocupa por su salud y bienestar. Las siguientes diez ideas de regalos saludables hacen que el Día de la Madre sea un día especial durante todo el año. Después de todo, mamá pasó años cuidando y criando, y ella hizo un trabajo estelar ...

1. Masaje

La mayoría de las mamás posiblemente necesiten un masaje para resolver los problemas causados ​​por una vida ocupada y un horario agitado. Y un masaje podría no ser algo en lo que mamá se sentiría bien. Haga del Día de la Madre la oportunidad perfecta para mimar a mamá y ayudarla a relajarse. Incluso si ve a un terapeuta de masaje en alguna ocasión, sigue siendo agradable que te traten algo así en un lujoso spa. O tal vez sea una oportunidad para alentarla a probar un tipo diferente de masaje (es decir, piedra caliente) del estilo que normalmente usa.

El masaje estándar se centra en el trabajo de tejidos blandos, pero otros tipos populares incluyen masajes de tejido profundo, piedras calientes, sueco y craneal. Si tu madre está abierta a la curación natural, podrías enviarla a un reflexólogo. Independientemente de lo que elija, convierta su regalo en un día de spa agregando un mani-pedi y facial para un día completo de mimos y relajación. Los masajes de madre e hija y los días de spa también son una opción, que le da un momento especial con su madre. Un poco de vinculación puede ayudarlo a reforzar lo maravillosa que es y lo especial que es para usted.

2. Picnic saludable

Estar al aire libre puede hacer maravillas para su estado de ánimo y salud. ¡Haga un picnic saludable para un regalo especial del Día de la Madre que lleva la diversión al aire libre! Los picnics son bastante fáciles de preparar, por lo que si no eres conocido por tus habilidades en la cocina, un picnic es una buena alternativa a cocinar una gran cena familiar para agradecer a mamá por todo lo que ha hecho. Envolturas sencillas con verduras y carne delicatessen junto con frutas y alimentos con verduras a base de vegetales crudos pueden compensar la comida. No olvides el vino tinto saludable para el corazón (o el vino espumoso sin alcohol) para brindar por tu mamá.

Puede empacar todo en una linda canasta o mochila y dejar que mamá lleve el picnic en una bolsa a casa con ella para usar en el futuro. Use contenedores Tupperware y botellas de bebidas selladas para asegurarse de que el contenido no se derrame ni se filtre. Asegúrese de empacar una manta acogedora para sentarse y actuar como su configuración de alimentos. Para ampliar el picnic saludable, puede hacer una tarde completa de su aventura yendo a un sendero o parque local, y pasar una buena parte del día de excursión con mamá.

3. Kit de Yoga

Un kit de yoga es una idea de regalo saludable ideal para mamá. El yoga no solo es bueno para ti, sino que es un tipo de entrenamiento versátil que las personas de todos los niveles de condición física y edades pueden disfrutar. Hay tantos tipos de yoga y la popularidad ha aumentado hasta el punto en que tiene su selección de clases, instructores, DVD y libros para todas las preferencias de ejercicio. Con un kit de yoga, puede recoger un paquete preempaquetado de artículos que incluyen una estera de yoga, estuche de transporte, bloques, correas, DVD, música e incluso una práctica guía práctica de yoga.

Si desea ser creativo, cree un paquete de artículos de yoga y ajústelo según las preferencias de ejercicio o el nivel de habilidad de su madre. También podría incluir un pase de introducción a clases de yoga en un estudio local. Y si estás preparado para un momento de unión entre madre e hija, puedes probar una nueva clase juntos. Este regalo del Día de la Madre es saludable y le permite a la madre experimentar un hobby nuevo y saludable que realmente puede disfrutar.

4. Clase divertida de la aptitud

Desde Zumba hasta hula, la actividad física ya no se siente como una tarea rutinaria con todas las divertidas clases de fitness para elegir. Están surgiendo más y más clases grupales de gimnasia que ofrecen diversión y ejercicio para todas las edades y niveles de condición física. ¡Eso significa que puedes encontrar fácilmente uno para hacer con mamá!

Este regalo del Día de la Madre infundido de salud ofrece la oportunidad de probar un tipo de ejercicio que ninguno de ustedes ha probado antes. El aprendizaje es parte de la diversión y creará grandes recuerdos juntos. Por lo tanto, si crees que tu madre aprovecharía la oportunidad de probar algo saludable y nuevo, consulta las clases en los gimnasios y centros recreativos locales y elige entre Zumba, boxeo, gimnasia acuática, danza del vientre, danza hip-hop o incluso baile burlesco.

5. Rastreador de ejercicio

Los rastreadores de fitness son ofrecidos por casi todas las principales compañías de tecnología y gadgets. Hay un gran mercado para rastrear su estado físico y su dieta para ayudarlo a vivir un estilo de vida más equilibrado y saludable. Un rastreador de actividad física para el Día de la Madre es un regalo que sigue dando porque si tu mamá lo usa bien, lo usará todos los días. Los rastreadores varían en características, pero generalmente hay una aplicación o un programa incorporado que le permite ingresar detalles personales de salud (es decir, edad, lo que come, tipo y duración del ejercicio y objetivos de acondicionamiento físico).

Muchos rastreadores de ejercicio lo ayudan a establecer metas y le brindan recordatorios y motivación para ayudarlo a alcanzar esos objetivos. Considere el tipo de actividad en la que se encuentra su mamá. Por ejemplo, hay rastreadores de ejercicios dirigidos a tipos populares de ejercicio, como correr, caminar, nadar y andar en bicicleta. Algunos son completamente impermeables y se supone que se deben usar mientras se nada. Otros pueden cambiar de modo automáticamente si realiza una variedad de actividades. Tienes muchas opciones para elegir para mamá.

6. Clases de cocina

Si está buscando un regalo más exclusivo para el Día de la Madre, las clases de cocina son una buena opción en la mayoría de las ciudades urbanas. No solo cocinar es divertido y creativo, sino que también es cierto: "la comida une a las personas". Ya que el tiempo individualizado es siempre un regalo en sí mismo, puedes unirte a tu mamá para salir por la noche mientras aprendes a cocinar juntos algo nuevo. Después de que haya reparado en algunas nuevas habilidades y platos, puede decidir establecer una fecha para cocinar juntos de nuevo, esta vez en su propio hogar o para la familia en la próxima reunión.

La clase no necesita enfocarse específicamente en comer saludablemente, aunque puede hacerlo. Hay otras opciones para clases de cocina temáticas que se centran en un tipo de cocina que es naturalmente saludable. Muchas dietas europeas están llenas de productos frescos, carnes y mariscos que son ricos en nutrientes, incluidos antioxidantes, vitaminas y minerales. Como resultado, usted y su madre obtendrán muchos beneficios de salud al comer ciertos tipos de cocina. La dieta mediterránea es una conocida por sus beneficios saludables para el corazón.

7. Cesta de regalo saludable

Los cestos de regalo saludables a menudo se entregan como regalos de cumpleaños, despedida de soltera o baby shower, así que ¿por qué no darle también a mamá el regalo de una belleza saludable y comestible? Las cestas a las que me refiero son frutas esencialmente talladas, presentadas en un estilo de arreglo floral único. A menudo, una especie de melón se talla con una frase o una cara, o se usa como un tazón, y las frutas frescas (es decir, bayas, plátanos y uvas) se tallan en flores y se montan en palos.

Este regalo saludable pero atento no tiene que ser afrutado. Su canasta saludable del Día de la Madre puede llenarse con infusiones herbales y especiales que contienen propiedades de bienestar y promueven la curación. Sintonice su canasta con las necesidades de su mamá, por ejemplo, puede encontrar de todo, desde ayudas naturales para dormir hasta té para reducir el estrés, o infusiones energéticas que contienen vitaminas. Empareje los tés con una nueva tetera o taza con un patrón que sabe que a mamá le encantará.

8. Luz de despertador

Una luz de despertador es esencialmente un reloj despertador que llena lentamente tu habitación de luz, alejándote gradualmente de tu sueño hacia la conciencia. Si no ha usado uno, puede ser escéptico, pero muchas personas lo juran. Las luces de despertador varían en precio, pero no necesitas la parte superior de la línea con todas las comodidades. Por ejemplo, abastecer las características a la rutina de la mañana de mamá. ¿Le gustaría cambiar la luz de los colores o simplemente una luz simple que emula un amanecer? También puede encontrar opciones con música relajante o sonidos de la naturaleza.

Los médicos y expertos en salud continúan dándose cuenta de lo importante que es una buena noche de sueño para su salud, y parte de un buen sueño es despertarse adecuadamente. Con una luz de despertador, tu madre puede disfrutar los beneficios de comenzar bien el día. Después de todo, todos sabemos cómo despertar de mal humor puede marcar la pauta del día. Una luz de despertador ofrece una solución saludable que puede marcar una gran diferencia en el estado de ánimo de mamá.

9. Jardín de hierbas

Las hierbas frescas agregan sabor a los alimentos, más que las hierbas secas. Si mamá es una gourmet a la que le encanta cocinar, es probable que disfrute de un encantador jardín de hierbas para el Día de la Madre. Los jardines de hierbas generalmente vienen en macetas llenas de varios tipos, algunos de los cuales incluyen albahaca, cebollino, eneldo, romero, menta, perejil y tomillo. Huelen bien, son muy fáciles de cuidar y la mayoría de las hierbas volverán a crecer después de que hayas tomado sus hojas, proporcionando un regalo duradero y un stock constante de hierbas que mamá puede usar todo el año.

Dar un jardín de hierbas para un regalo puede ser divertido para el que entrega el regalo también. Si bien puede comprar jardines de hierbas ya hechos en viveros, también puede hacer uno fácilmente. Esto le permitirá elegir el color y el estilo de la maceta o maceta y las hierbas para ir dentro. Esto le permite elegir sus hierbas a mano según el estilo de cocina de su madre o las hierbas que usted sabe que ama. Solo asegúrese de obtener la tierra adecuada y proporcionar un conjunto de instrucciones de cuidado junto con su obsequio.

10. Atuendo de ejercicio

Hay muchos beneficios de usar la ropa adecuada para hacer ejercicio. Si tienes una mamá activa, la ropa para hacer ejercicio es un regalo práctico pero a la vez considerado del Día de la Madre. Elija su ropa para el clima frío o caliente, y la lluvia o el sol. Más allá de esto, puedes buscar materiales básicos que absorban el sudor, diseños transpirables y durabilidad para expandir el vestuario de entrenamiento de mamá.

Por ejemplo, una chaqueta a prueba de agua funciona para la mamá que adora caminar o correr en todo tipo de clima. Los pantalones de yoga y capris son obviamente buenos para el yoga, pero brindan comodidad y versatilidad para otras formas de ejercicio. Si no se siente cómodo comprando ropa para su mamá, una tarjeta de regalo para su tienda favorita de ropa deportiva podría ser tan buena como seleccionarla personalmente. Incluso podría convertir su regalo en un viaje de compras y ayudarla a elegir algunas prendas nuevas para su guardarropa de ejercicios.