10 formas en que estás agravando esas alergias

Las alergias pueden arruinar una temporada de primavera que por lo demás es cálida y floreciente, con la nariz tapada, los ojos llorosos / picantes, una tos persistente y la congestión. Sin embargo, puede empeorar sus alergias, sin siquiera darse cuenta.

Aquí hay diez formas en que podrías estar agravando inadvertidamente tus síntomas de alergia ...

1. Ignorar el recuento de polen

Hoy en día hay una aplicación para todo, incluidas alertas automáticas de conteo de polen en tiempo real a través del teléfono inteligente y el correo electrónico. Así que regístrese utilizando su ubicación con pollen.com o a través de otro servicio de pronóstico de alergias.

2. Tu Prevalencia para Almohadas

¿Tal vez le gusta leer en la cama? Sin embargo, ese montículo de almohadas en su cama actúa como imanes de alérgenos (es decir, polvo). Lo mismo ocurre con los animales de peluche en las camas de los niños.

3. Dejar que las mascotas dominen el gallinero

Puede ser lindo cuando Fido ronca a tu lado por la noche o Fluffy salta sobre tu encimera. Sin embargo, su mascota puede rastrear el polen, el polvo, el moho y todo tipo de alérgenos en su hogar, incluso si no es alérgico a ellos.

4. Epi Pen Ignorance

Los bolígrafos Epi no son solo para decoración. Por lo tanto, si necesita uno a mano debido al riesgo de una reacción alérgica grave, aprenda cómo usarlo correctamente y enséñele a otros cómo ayudarlo en caso de que ocurra un ataque.

5. Manejar con Windows Down

Mantiene las ventanas cerradas en la casa durante la temporada de polen, y lo mismo ocurre con el automóvil. Si hace calor afuera, usar el aire acondicionado del automóvil reducirá drásticamente la cantidad de polen que inhala.

6. Lluvia matutina

El polen y los alérgenos se adhieren a su cuerpo, cabello y ropa a medida que los encuentra. Entonces, ¿te imaginas cuánto estás agobiado por ellos después de una jornada de trabajo de 8 horas? Es por eso que mostrar, o simplemente enjuagar, el trabajo de correos es una buena idea.

7. Beber con la cena

Los estudios relacionan el consumo regular de alcohol con los síntomas de alergia antagónicos en un 3 por ciento por cada vaso de vino, cerveza o licor, ya que contienen histamina y sulfitos, que se sabe que aumentan la congestión sinusal.

8. Tomando Meds demasiado tarde en el juego

Los tratamientos antialérgicos proactivos son igualmente importantes, y en muchos casos (es decir, alergias a las mascotas) más. Así que comience con sus medicamentos para la alergia en anticipación a la temporada de polen y no cuando comiencen sus síntomas.

9. Insistir en pisos alfombrados

A menos que planee pasar la aspiradora por esas alfombras de felpa varias veces al día, un suelo de baldosas o de madera sin alfombra es la mejor opción para reducir los alérgenos en el interior.

10. Dejar los zapatos en el interior

Incluso si frotas tu casa y pisos de arriba a abajo, dejando los zapatos adentro significa que el polen, el polvo, el moho, la caspa de animales y más entran en tus zapatos.

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