10 errores principales de protección solar

El sol es algo difícil de evitar. Cuando sale , nos sigue por todos lados y, en general, nos gusta. Lo que no nos gusta es el daño que nos causa cuando permanecemos bajo él por mucho tiempo sin protección. Ahí es donde entra el protector solar. La aplicación de bloqueador solar es la mejor manera de atrapar los rayos de forma segura y no preocuparse por los efectos secundarios perjudiciales del sol. Algunas personas optan por tirar la precaución al viento y prescindir de ella, a menudo durante años. Afortunadamente, la mayoría de nosotros hemos recibido el mensaje sobre los rayos UVA y UVB y su relación con el cáncer de piel. Pero puede que no tengamos claro qué tipo de protector solar comprar. Hay tantas marcas diferentes con diferentes niveles de factor de protección solar (SPF), y es difícil saber cuál es la mejor. Incluso cuando obtiene el correcto, es posible que aún cometa errores de protección solar sin siquiera darse cuenta.

Aquí hay un resumen de los mayores errores de sol ...

1. No hay suficiente bloqueador solar

Ya sea que esté usando una loción, aerosol o gel, la regla sigue siendo la misma: debe aplicar protector solar generosamente y con frecuencia. El sol no juega cuando te está llorando, y no espera a que el bloqueador solar se absorba en tu piel. Tampoco le importa que haya olvidado volver a aplicar cada dos horas o después de haber salido del agua. La regla general es aplicar el material al menos 20 minutos antes de salir al exterior, por lo que tiene tiempo para asimilarlo. Si vas a pasar mucho tiempo allí, enjabónalo. Siempre es mejor tener demasiado.

2. Los rayos del mediodía

Muchos amantes del verano quieren salir cuando el sol brilla más. Por lo general, eso significa horas entre las 11:00 a.m. y las 3:00 p.m. El sol está radiante entonces, pero también es más peligroso. Si te quedas en esto demasiado tiempo, puedes terminar pagando un precio: ojalá nada más que piel roja y peeling unos días después. Puede minimizar los riesgos usando muchos bloqueadores, usando un sombrero que cubra su cara y cuello, o busque sombra ocasionalmente. Si siente que está horneando, ese es un buen momento para ir a cubierto, al menos hasta más adelante en el día.

3. Sun Hide and Seek

Piensa en un juego de escondidas. Sabes que alguien está jugando contigo, aunque no puedas verlos. El sol funciona de esta manera. Solo porque no puedas verlo, no significa que no te esté afectando. Necesitas protección porque incluso en un día nublado en invierno, estás expuesto tanto a los rayos UVA como lo harías en un día caluroso y soleado de verano. Esos rayos UVA causan envejecimiento y cáncer. El mejor enfoque puede ser el mismo que para cualquier día soleado: si llevas mucho tiempo fuera, ponte el protector solar y no tienes que preocuparte.

4. Fuera de la temporada de verano

Esas cosas que coloca delante de sus ojos se llaman gafas de sol, no gafas de verano. De todos modos, la loción que aplicas para protegerte del sol se llama bloqueador solar, no bloque de verano. Los esquiadores y practicantes de snowboard entienden que durante los meses de invierno se pone muy brillante en la nieve, y verás a muchos de ellos bronceados. Deben tener cuidado, porque la combinación de mayor altitud y rayos UV reflejados por la nieve pone a estos atletas de invierno en un mayor riesgo de daño solar y, en última instancia, de cáncer de piel.

5. Nombre incorrecto de SPF alto

SPF significa Factor de Protección Solar y a menudo es malentendida. Según onemedical.com, "se refiere a la cantidad teórica de tiempo que puede permanecer al sol sin quemarse por el sol". El sitio señala que un SPF de 15 le permitiría permanecer expuesto al sol 15 veces más de lo que podría sin protección. . También aclara que un SPF más alto bloquea más rayos. Por lo tanto, un producto con un SPF de 15 filtrará aproximadamente el 93% de los rayos UVB, mientras que el SPF 30 filtrará alrededor del 97%. Dados estos números, se puede alcanzar fácilmente una falsa sensación de seguridad. Pero ten cuidado y considera la siguiente diapositiva ...

6. FPS y factores variables

Un protector solar con un SPF-60 alto, por ejemplo, puede ser muy eficaz en la lucha contra la sobreexposición al sol. Pero ese gran número no necesariamente significa que usted está protegido si tiene piel clara o antecedentes familiares de cáncer de piel. En estos casos, puede estar en mayor riesgo de cáncer de piel y deberá estar especialmente atento. Si está tomando ciertos medicamentos (es decir, antibióticos o productos con retinol), su piel puede volverse más sensible a los efectos de la luz solar. Y, si acaba de salir del agua o ha estado sudando mucho, ese protector solar con SPF alto podría haberse lavado fácilmente y deberá volver a aplicarse.

7. Buscar protección de amplio espectro

Piense en la protección de amplio espectro en términos de un sombrero de ala ancha que cubre toda su cara, ofreciendo así una defensa máxima contra los dañinos rayos UVA y UVB del sol. A menudo, las palabras "protección de amplio espectro" aparecerán en el empaque del protector solar. El sitio web skincancer.org ofrece más información sobre lo que debe buscar, y señala: "Muchos de los protectores solares ... hoy en día combinan varios ingredientes químicos activos y filtros solares diferentes para proporcionar protección de amplio espectro". Por lo general, se requieren al menos tres ingredientes activos. Estos generalmente incluyen derivados de PABA, salicilatos y / o cinamatos (octilmetoxicinamato y cinoxate) para la absorción de UVB; benzofenonas (tales como oxibenzona y sulisobenzona) para protección UVA de longitud de onda más corta; y avobenzone, ecamsule (Mexoryl TM ), dióxido de titanio u óxido de zinc para el espectro restante de UVA.

8. Perdió una mancha

La mitad de la espalda es un lugar difícil de alcanzar, sin embargo, el sol la encontrará si estás boca abajo. Entonces, a menos que tengas un amigo para frotar protector solar allí, esa parte es vulnerable. Los rayos también pueden penetrar en el cuero cabelludo, incluso si tiene una gruesa cabellera. Es posible que no quiera protector solar en el cabello, por lo que un sombrero es la mejor solución. Sabes que tus oídos recibirán una paliza si te olvidas de aplicar allí, y lo mismo aplica para la nariz y el cuello ... y la frente y las mejillas. La parte superior de los pies puede ser la parte del cuerpo que más se pasa por alto. También tienes piel y también debería estar protegida.

9. ¡Esos labios!

De todas las partes de tu rostro que son golpeadas por el sol, tus labios en realidad obtienen la mayor exposición al sol. Como están al lado de esa lengua y boca húmedas, y los alimentos y el agua pasan por ellos con tanta frecuencia, el bálsamo labial que usted aplica fielmente desaparecerá rápidamente. Cuando esté afuera durante un período prolongado, asegúrese de que su producto labial tenga protección SPF. Señoras, cuando usen brillo de labios, aplíquelo después de que haya cubierto sus labios con protector solar para los labios. Y recuerde, el bálsamo para los labios es barato, altamente portátil y se vende en todas las farmacias y tiendas de alimentos, por lo que no tiene excusas allí.

10. El maquillaje no es protector solar

Crema hidratante o loción para después del afeitado: ayuda que estas cosas tengan protector solar, pero si se encuentra bajo el sol brillante durante un período de tiempo razonable, no lo están protegiendo lo suficiente. Eso aplica a todas las bases y polvos compactos que ahora contienen agentes de protección solar. Según los expertos, debe aplicar aproximadamente siete veces la cantidad de base que usa habitualmente para obtener el valor SPF completo del producto. Ya que llevas maquillaje contigo, no está de más agregar un pequeño tubo de protector solar a tus portátiles.