7 nuevas terapias libres de drogas para el TEPT

Los tratamientos tradicionales para el TEPT a menudo incluyen medicamentos antidepresivos, pero los médicos recomiendan nuevos enfoques sin drogas que pueden ser más saludables. Aquí hay siete tratamientos alternativos que pueden ayudar a una persona a lidiar con sus síntomas de este trastorno paralizante, sin depender de las drogas (aunque los medicamentos a veces se usan junto con otros tratamientos) ...

1. Terapia equina

Can Praxis Equine that is specifically designed for veterans and their families. Wounded Warriors Canada detalla un programa llamado Can Praxis Equine que está específicamente diseñado para veteranos y sus familias. El programa incluye varias fases, como la resolución de conflictos. Sin embargo, en el corazón del programa está la interacción con los caballos.

El sitio web explica que los caballos son intuitivos y pueden ayudar a los participantes a aprender sobre sí mismos por la forma en que los animales responden a su comportamiento. El programa progresa a un entorno de rancho donde los pacientes pueden montar a caballo y cuidar de ellos.

2. Terapia de exposición prolongada

Psychology Today señala que este enfoque de tratamiento implica que el paciente recuerde detalles de una experiencia traumática y realmente hable sobre lo que sucedió, en lugar de tratar de enterrar la memoria donde puede aparecer inesperadamente.

El concepto básicamente se enfoca en llevar la causa del trauma a primer plano, para "neutralizar su poder de burbujear desde su memoria subconsciente y atraparlo desprevenido". Los participantes pueden hablar de sus experiencias 5 veces o más en una sola sesión, mientras también escucha su propia historia en cinta.

3. Terapia de Resonancia Magnética

Este tratamiento tiene una especie de anillo de ciencia ficción, especialmente porque también se lo conoce como "zapping cerebral". article . Sin embargo, esta terapia se acredita para reajustar el cerebro de un paciente con TEPT en este artículo del Washington Post .

La terapia envía pulsos de electricidad desde las espirales magnéticas hasta la corteza del cerebro, lo que aparentemente ha ayudado a pacientes que van desde veteranos de guerra hasta niños autistas. Si bien tiene una tasa de éxito supuestamente alta, a partir de la fecha del artículo en 2015 fue un "procedimiento no probado".

4. Terapia de exposición a la realidad virtual

Esto implica que la tecnología informática coloque al paciente en un entorno virtual que estimule su cerebro (también se utilizan dispositivos de rastreo corporal). documented on the American Psychological Association website. La terapia ha sido documentada en el sitio web de la Asociación Americana de Psicología.

El sitio comparte los resultados de una prueba de este tratamiento. Después de estar expuesto a 2 ambientes que imitaban escenas del combate, y en un seguimiento de 6 meses mostró una reducción de los síntomas de TEPT del 15 al 67 por ciento, toma nota de la asociación. Según los informes, esta terapia también ha sido eficaz para tratar las fobias.

5. Meditación

Aprender a vivir en el momento a menudo se enseña como uno de los componentes de CBT, y puede ser eficaz para ayudar a las personas a lidiar con el TEPT, señala el Departamento de Asuntos de Veteranos de los EE. UU. El sitio web cita un estudio que un tipo específico de meditación llamado repetición de mantram (repitiendo una palabra espiritual) "tuvo un efecto pequeño a moderado sobre los síntomas de TEPT entre los veteranos con TEPT crónico en comparación con el tratamiento habitual".

El sitio señala que una "intervención" de meditación de 8 semanas fue efectiva para mejorar los síntomas, pero también señala que los síntomas regresaron una vez que finalizó el período de tratamiento de meditación. El departamento también señala que el apoyo adicional fuera de la práctica de meditación podría ser la razón real de las mejoras.

6. Perros de servicio

Las mascotas pueden hacer mucho para consolar a una persona, y al parecer tanto es así que ahora se están empleando perros de servicios para ayudar a aliviar los síntomas del TEPT. details its program on its website, noting it is reserved for veterans and first responders in some Canadian provinces. National Service Dogs (NSD) detalla su programa en su sitio web, señalando que está reservado para veteranos y primeros respondedores en algunas provincias canadienses.

Se llama a sí misma "la primera escuela de entrenamiento de perros acreditada de Assistance Dogs International en Canadá para lanzar un programa de este tipo", aunque señala que el modelo también es popular en los EE. UU. La compañía de los perros aparentemente acelera la recuperación del PTSD y reduce la dependencia de los medicamentos.

7. Desensibilización del movimiento ocular

La idea detrás de este tratamiento es hacer que el paciente se concentre en una distracción mientras narra una experiencia traumática desde un accidente automovilístico hasta un asalto físico. Durante las sesiones que pueden durar cerca de 2 horas, los pacientes siguen señales visuales mientras habla sobre el origen de su trauma.

notes WebMD. El terapeuta eventualmente guiará sus pensamientos a experiencias más placenteras durante la sesión, toma nota de WebMD. Se ha descubierto que los movimientos oculares disminuyen las emociones negativas al recordar una experiencia desagradable. La técnica es cada vez más utilizada, pero todavía es debatida por los profesionales de la salud, toma nota del sitio.