6 causas comunes de halitosis

El mal aliento es algo con lo que todos pueden identificarse. Ya sea por el simple hecho de haber despertado por la mañana o haber comido alimentos con ajo, esto ocurre con mucha frecuencia.

Halitosis, el término médico utilizado para describir el mal aliento crónico, también es bastante común, afecta al 25% de las personas en todo el mundo, según Medical News Today. Desafortunadamente, sin embargo, un cepillado rápido de los dientes puede no eliminarlo fácilmente, ya que algunas de sus causas se extienden más allá de simplemente haber consumido algo picante.

Mientras que el mal aliento a menudo comienza en la boca, hay muchas causas posibles. Tomemos seis de los factores contribuyentes más comunes para la halitosis.

1. Alimentos y bebidas

Al igual que con el mal aliento ocasional, la halitosis también puede ser causada por los alimentos que consume una persona. Según la Clínica Mayo, esto se debe a que "la descomposición de las partículas de alimentos en los dientes puede aumentar las bacterias y causar mal olor". Estos malos olores son particularmente pronunciados después de haber comido alimentos como cebollas, ajo y ciertas especias porque " después de digerir estos alimentos, ingresan a su torrente sanguíneo, son llevados a sus pulmones y afectan su respiración ".

El Servicio Nacional de Salud también agrega que beber bebidas como el café y el alcohol, que tienen olores fuertes, pueden ser otros factores que contribuyen al mal aliento crónico.

2. Fumar y otros productos de tabaco

No es secreto que fumar es malo para ti. El consumo de productos de tabaco, ya sean cigarrillos o productos orales como el tabaco de mascar, causa una larga lista de efectos negativos en el cuerpo, incluido el mal aliento. Fumar también aumenta la probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad de las encías, que según el Servicio Nacional de Salud es otra causa importante del mal aliento.

Además, el consumo de productos de tabaco puede conducir a otros problemas de salud oral, como la coloración de los dientes, la irritación de las encías y la reducción del sentido del gusto. ¡Todavía hay más razones para dejar este hábito al borde de la acera!

3. Pobre higiene oral

Estoy seguro de que puede recordar que le contaron sobre la importancia de cepillarse y usar hilo dental regularmente con el dentista. Y si bien puede parecer molesto que se lo recuerde en cada visita, su importancia no puede exagerarse, especialmente cuando se trata de combatir la halitosis.

El cepillado y uso de hilo dental consistentes ayudan a eliminar los alimentos atrapados en los dientes y las encías antes de que se descomponga y provoque un olor desagradable. Además, el cepillado elimina la placa, una película adhesiva de bacterias que se forma en los dientes. Si no se aborda, esta acumulación puede causar caries y enfermedad periodontal, de acuerdo con Healthline.com. La fuente también dice que la limpieza diaria inadecuada de las dentaduras puede ser otro contribuyente al mal aliento.

4. Boca seca

La saliva es esencial para la salud de la boca, ya que ayuda a eliminar las partículas que causan olor. Sin embargo, con una afección llamada boca seca (conocida médicamente como xerostomía), la producción de saliva disminuye. Según el Servicio Nacional de Salud, esto puede causar "más bacterias de lo normal se acumulen en la boca, así como un cambio en los tipos de bacterias", lo que puede conducir al mal aliento.

"Boca seca", dice la Clínica Mayo, "ocurre durante el sueño, lo que lleva al aliento de la mañana" y empeora si duerme con la boca abierta ". La boca seca crónica, sin embargo, a menudo es causada por un problema con las glándulas salivales .

5. Medicamentos

Algunos medicamentos, como los que se usan para tratar la presión arterial alta o las afecciones urinarias, pueden causar halitosis al contribuir a la sequedad de boca. Otros pueden "descomponerse en el cuerpo para liberar sustancias químicas que pueden transmitirse en la respiración", dice la Clínica Mayo.

El Servicio Nacional de Salud agrega que los medicamentos como los tranquilizantes, algunos medicamentos de quimioterapia y los que contienen nitratos (que a veces se usan para tratar la angina de pecho) se cuentan entre los más comunes que contribuyen al mal aliento.

6. Dietas bajas en carbohidratos

Para aquellos que intentan perder peso, una dieta baja en carbohidratos puede parecer una forma efectiva de lograr sus objetivos. Desafortunadamente, la halitosis es a menudo un efecto secundario de eliminar tales alimentos de su dieta. Según WebMD, esto se debe a los químicos, llamados cetonas, que se "liberan en la respiración mientras el cuerpo quema grasa". Y entrar en este estado de cetosis que quema grasa es "el sello distintivo de la dieta Atkins", así como la dieta cetogénica recientemente popularizada.

La fuente del artículo de WebMD, Kenneth Burrell, DDS, continúa diciendo que cuando los carbohidratos no están disponibles, "comienzas a usar otras grasas y proteínas como tu fuente de energía, y como resultado vas a tener un problema de respiración. "