6 maneras de ayudar a los niños a hacer resoluciones sanas de Año Nuevo

Obviamente, no va a sugerir a sus hijos que deben beber menos o pasar menos tiempo en la oficina. Sin embargo, puedes ponerlos en el camino correcto de mejora con estos seis consejos para ayudarlos a elegir un objetivo realista (y saludable) para 2016 ...

1. Sé positivo acerca de las resoluciones

Como probablemente sepa, sus hijos imitan cada uno de sus movimientos, y si dudan en tomar una resolución, probablemente lo harán. La revista Parents dice que no debe sugerir resoluciones a los niños de una manera negativa, como si estuvieran haciendo algo mal. Simplemente trátelo como un ejercicio de superación personal (y tenga en cuenta que la actividad física es una excelente manera de mejorar) y una oportunidad para que sus hijos se desafíen a sí mismos.

Una forma de hacer que los niños participen de esto es señalando sus logros en lugar de sus errores durante el año anterior, señala el artículo. Recuérdeles que si se esfuerzan un poco más, pueden lograr cosas que aún no creían posibles (como aprender un nuevo instrumento).

2. Haz Resoluciones Grupales

Hay poder en los números, y lo mismo ocurre cuando se compromete con algo, agregó la revista Parents. Las sugerencias incluyen trabajar hacia una donación caritativa, salir a hacer más ejercicio o comprometerse a limpiar los parques del vecindario.

También puede alentar a sus hijos a que hagan sus propias resoluciones junto con las resoluciones de la familia, ya que ya están pensando en formas de mejorar su vida y la suya. Piense en ideas tales como que sus hijos visiten a un vecino anciano o hagan otra cosa por amabilidad que les haga sentirse bien a cambio, señala la revista.

3. Comience pequeño

EveryDay Family dice que debes ayudar a tus hijos a hacer ... bueno, pequeños pasos cuando se trata de comprometerse con los objetivos para el nuevo año. Por ejemplo, la fuente en línea dice que en lugar de decirle a su hijo que haga una resolución para mejorar en matemáticas, puede sugerir que estudien al menos 15 minutos por noche para resolver problemas matemáticos que les están causando problemas.

El próximo paso podría ser desafiarlos para lograr una calificación alta en una prueba de matemáticas. Sin embargo, la fuente advierte que no use las luchas pasadas como motivación para mejorar. La charla debería alentar a avanzar y hacer crecer sus habilidades.

4. Deje que su hijo elija de sus sugerencias

A los niños les gusta sentirse parte de las decisiones, especialmente cuando los impacta directamente. Si bien es posible que no puedan opinar si necesita mudarse a una nueva ciudad para trabajar, definitivamente puede dejar que participen en la elección de una resolución para el nuevo año, dijo EveryDay Family.

No les dejes que gobiernen libremente sobre su elección, o podrían elegir un objetivo insalubre como comer más helado este año. Sugiera un puñado de cosas específicas para las necesidades de su hijo y permítales elegir el que más le impacte. Por ejemplo, si están pasando demasiado tiempo delante del televisor, haga una de las sugerencias jugando afuera durante 30 minutos al día. Es más probable que esto les proporcione un mejor sentido de pertenencia y emoción para lograr el objetivo.

5. Haga que las resoluciones sean apropiadas para la edad

Women's Weekly le recuerda que debe hacer las sugerencias de resolución adecuadas para la edad de su hijo. Mientras que 5 años pueden parecer mucho para ti, las expectativas de un niño de 3 años y un niño de 8 años deberían ser bastante diferentes. Por ejemplo, puede alentar a su niño a que limpie sus juguetes después de jugar, mientras que un niño de 8 años podría intentar algo más complicado, como recoger la basura para el día de la basura.

Si no hace que la resolución sea adecuada para la edad de su hijo, podría terminar desmotivando por ser demasiado difícil, o incluso por no ser lo suficientemente desafiante (y por lo tanto aburrido). Si tiene un adolescente que quiere ayudar a motivar, tal vez podría sugerirle que mejore su higiene (sin decirle que tiene una higiene que no es óptima, esa parte es para que usted se dé cuenta).

6. No regañe por no alcanzar los objetivos

Si bien un seguimiento suave como "¿cómo es el ... que viene?" Es justo, no moleste a sus hijos para que hagan el trabajo, advierte PBS.org. En cambio, pruebe un enfoque opuesto, sugiere la emisora ​​pública estadounidense. En lugar de señalar los objetivos que se han quedado cortos, reconozca los pasos que se han dado.

A los niños les encanta la sensación de logro, y es mucho más agradable elogiar a su hijo que el desprecio. Si no se cumple una resolución en particular, quizás siéntese con su hijo y pregúnteles cómo puede ayudarlos a alcanzarla. El elemento clave, señala PBS, es que su hijo muestra signos de hacer un esfuerzo.