6 maneras de salir de tu zona de confort

Dejar su zona de confort puede ser ... bueno, incómodo. Pero también puede expandir tus horizontes, crear nuevas oportunidades y dejarte experiencias memorables. Aquí hay seis maneras de adaptar su modo de pensar para salir del cuadro ...

1. Establezca su zona de confort

Como sugiere Lifehack.org, puede ser difícil salirse de la zona de confort si no ha definido cuáles son sus objetivos o qué lo hace sentir incómodo. El sitio lo invita a pensar sobre acciones fuera de su zona de confort (o rutina diaria), y luego los desafía.

Esto no solo significa hacer cosas por el bien de hacerte sentir incómodo. "¿Cuáles son las cosas que crees que valen la pena pero temen hacerlo por la posibilidad de decepción o fracaso?", Pregunta el sitio, que también sugiere utilizar diagramas circulares para identificar qué hay en tu zona de confort y qué hay más allá.

2. Comience pequeño

Las notas de Lifehacker.com al salir de tu zona de confort no significa que tengas que prepararte para volar en paracaídas desde un avión mañana. Puede comenzar simplemente cambiando la forma en que enfoca su rutina diaria.

Esto podría implicar tomar una ruta diferente al trabajo, o incluso volverse vegetariano durante una semana, señala la fuente. "Busque la perspectiva que surge de cualquier cambio, incluso si es negativo", explica el sitio web.

3. Ignora las opiniones de Outsider

Como explica WikiHow, una gran parte de la razón por la que no hacemos ningún cambio en nuestra rutina ni probamos nada nuevo es por temor a ser juzgados. El sitio dice que debemos considerar el hecho de que las personas que más admiramos en el mundo tienden a ser aquellas que marchan al ritmo de su propio tambor.

Por lo tanto, en lugar de permanecer callado y confundido (lo cual es cómodo), no tema decir o hacer cosas en función de su propia percepción de cómo otros pueden reaccionar. No se supone que seas perfecto, y tampoco lo es nadie más.

4. Rodéate de los tomadores de riesgos

Si intenta correr una carrera usted mismo, puede obtener un tiempo decente, pero es probable que lo haga mucho mejor cuando tenga a alguien con quien correr. Lo mismo puede decirse de la vida cotidiana. Si tiene amigos como modelos a seguir de cómo le gustaría ser, puede que le resulte más fácil salir de su propia sombra.

Digamos, por ejemplo, que desea convertirse en un fotógrafo callejero, lo que implica acercarse a extraños para retratos o capturar escenas espontáneas. Al pasar tiempo con fotógrafos callejeros establecidos, puede ver su proceso y los resultados de su trabajo pueden ayudarlo a motivarlo.

5. Identificar los "peores escenarios de casos"

A menudo nos encontramos con resultados finales para nuestras acciones sin saber realmente por experiencia qué esperar. En otras palabras, permitimos que se desarrollen nuestros peores escenarios sin siquiera intentar la acción o la idea.

Como señala PickTheBrain.com, uno de los pasos para salir con éxito de su zona de confort es administrar el riesgo. Probablemente sea útil si identifica los riesgos percibidos con anticipación y luego piensa en las formas en que puede minimizarlos. De esta forma, en el caso improbable de que tus peores escenarios se hagan realidad, estarás equipado para lidiar con ellos, señala la fuente.

6. Imagine el resultado final

explains , progressing in life naturally requires you to step outside the box in some way. Como una publicación motivacional en la red profesional que LinkedIn explica , progresar en la vida, naturalmente, requiere que salgas de la caja de alguna manera. Dice que imagines tu vida dentro de un par de años y te preguntes ¿cómo te sentirías si fuera exactamente lo mismo que ahora?

Imagine el resultado final de impulsar sus propios límites de comodidad. En el ejemplo de la fotografía, piense en las fotos geniales para presumir y enorgullecerse. Si está de viaje, piense en las increíbles experiencias que tendrá al salir del complejo o en áreas poco frecuentadas. Emociónate de conocer a la persona más aventurera que podrías ser, no significa que tengas que tirar la precaución al viento.