8 hierbas curativas solo para las damas

Desde los calambres menstruales hasta las fluctuaciones hormonales que interrumpen la energía y el sueño: las mujeres lidian con problemas de salud de rutina mensuales e incluso semanales que pueden solucionarse naturalmente con hierbas naturales.

Aquí hay ocho plantas naturales que pueden proporcionar curas terrenales, directamente desde la farmacia de la Madre Naturaleza ...

1. Sabio

Los nativos americanos usan el sabio como un remedio tradicional para los sofocos menopáusicos. Y según los investigadores del Departamento de Medicina Botánica de la Universidad de Bastyr, ubicado en Washington, es el aceite en las hojas de esta planta el que reduce la transpiración durante los períodos de sobrecalentamiento repentino. Las mujeres típicamente beben hojas de salvia en el té. Sin embargo, el té también puede enfriarse y drenarse en una botella de spray para enjuagar y refrescar la cara y el cuello. Manténgase alejado de la salvia si es epiléptico, ya que puede provocar convulsiones.

2. Dong Quai

La hierba china tradicional, dong quai (o más precisamente, angélica sinensis), se ha utilizado durante siglos para equilibrar las energías ying y yang y combatir la fatiga en las mujeres. A la especie hembra se le atribuye ser más yin que yang, lo que puede hacer que el cuerpo pierda el equilibrio y los niveles de energía disminuyan. Por esta razón, dong quai es a menudo utilizado por los expertos médicos chinos tradicionales (TCM) para restablecer el equilibrio. Solo asegúrate de evitar dong quai si estás embarazada, ya que la hierba puede alentar las contracciones.

3. Cohosh negro

Si sufre de sudores nocturnos y sofocos relacionados con la menopausia, es posible que su médico ya le haya sugerido cimicifuga racemosa o cohosh negro, que según los resultados del National Center for Complementary and Alternative Medicine (parte de los Institutos Nacionales de Salud) puede aumente el producto de estrógeno mientras reduce otras hormonas molestas que estimulan los bochornos. El cohosh negro es seguro de usar en forma de tableta (o suplemento) siempre que no tenga un historial de problemas hepáticos.

4. Té verde

El súper brebaje de alimentos ha sido promocionado por ayudar a casi todo, desde la pérdida de peso hasta la fatiga. Sin embargo, el té verde también ha sido vinculado por la Sociedad Estadounidense del Cáncer a la prevención del cáncer de las mujeres (es decir, ciertos tipos de tumores de los senos) debido a sus propiedades quimiopreventivas y cafeinadas naturales.

5. Milenrama

Esta colorida hierba floral, conocida por los botánicos como achillea millefolium, viene en colores blanco, amarillo y rojo, y se ha utilizado durante siglos para sofocar el sangrado abundante, incluido el flujo menstrual severo. Los investigadores del centro médico de la Universidad de Maryland acreditan la milenrama, ya sea que se tome medicinalmente como tintura en agua o como té, y también para aliviar los calambres dolorosos porque relaja los músculos uterinos.

6. Feverfew

Según las estadísticas de la National Headache Foundation, las mujeres experimentan migrañas tres veces más que los hombres, razón por la cual el Consejo Botánico Americano de Texas recomienda masticar la hierba diariamente, especialmente para las mujeres con migrañas, para aliviar los síntomas de la migraña como dolor de cabeza, vómitos y náuseas, y para reducir el uso de medicamentos recetados.

7. Arándano

Si alguna vez ha tenido una infección del tracto urinario (ITU), es posible que haya acudido a la tienda de comestibles en busca de jugo de arándano según las recomendaciones de su médico. ¿Pero sabes porqué? El arándano evita que la bacteria E. coli (el tipo de bacteria que causa una infección urinaria) se adhiera a la vejiga y la uretra, por lo que la infección no puede progresar. Si siente que se acerca una infección urinaria, los médicos recomiendan beber una onza de jugo de arándano 100 por ciento diluido al día para reducir la acidez. Solo recuerde, si las bacterias ya se han asentado en sus órganos, necesitará antibióticos para ayudar a recuperarse completamente de una infección urinaria.

8. Raíz de jengibre

A menudo te presentan un caramelo de jengibre después de una comida copiosa. Tiene sentido, ya que la raíz de jengibre (o zingiber officinale) alivia la digestión y las náuseas. De hecho, un estudio publicado en la revista Obstetrics & Gynecology, acreditaba 250 miligramos de raíz de jengibre empapada en té y sorbida cuatro veces al día, como un tratamiento eficaz para las náuseas en las mujeres, incluido el embarazo (náuseas matutinas) y las náuseas relacionadas con la menopausia.