Montaje en Lunchtime Fitness

¡Vale la pena reservar una hora diaria para tu salud! Incorporar un entrenamiento en la hora del almuerzo realmente no toma mucho tiempo, pero sí requiere planificación. Afortunadamente, Fix.com está aquí para ayudarlo con su práctico infográfico de Lunchtime Fitness, que recomienda qué empacar, qué comer para el desayuno y antes de su entrenamiento, ideas para llevar a cabo almuerzos (o corridas) y entrenamiento de circuitos, e incluso consejos sobre cómo para refrescarse y repostar después del ejercicio.

¡Un entrenamiento rápido para el almuerzo lo ayudará a sentirse mejor, mejorará su concentración y productividad y lo motivará positivamente para el resto del día!