Es el solsticio de invierno: SAD y Winter Blues Infographic

El 21 de diciembre marcará el solsticio de invierno de 2016 (o Yule). Este fenómeno astronómico anual aterriza en el día más corto y en la noche más larga del año. Para muchos, el solsticio de invierno se considera un "cambio de año", que a menudo se celebra a medida que las horas del día comienzan a aumentar. Básicamente, muchos de los que sufren del trastorno afectivo estacional (SAD) o del blues invernal ven el solsticio de invierno como el final de su depresión y el ascenso hacia la primavera.

Según una investigación de Psychology Today, aproximadamente el 15 por ciento (o 6 millones) de estadounidenses lucha a través de los oscuros y lúgubres meses de invierno. Otro 5 por ciento de aquellos experimenta depresión mayor cada invierno, conocido como SAD. ¿Consideras que el solsticio de invierno es un punto de inflexión para la celebración y una promesa de la próxima primavera?