Hablemos de mapas mentales

El mapeo mental es una poderosa y simple técnica de resolución de problemas desarrollada por Tony Buzan en la década de 1960. Los mapas mentales se pueden describir como diagramas utilizados para "trazar" sus ideas. Es una técnica creativa y lógica que le permite a su cerebro conectarse rápidamente y analizar grandes cantidades de información. Un componente clave de todos los mapas mentales es que usan un concepto central desde el cual la estructura organizacional se irradia hacia afuera. Al igual que un mapa de la ciudad, un mapa mental se compone de las principales autopistas (pensamientos primarios) que parecen irradiar desde el centro de la ciudad (idea principal). También involucra caminos más pequeños (pensamientos secundarios) que conectan una idea a otra.

Los mapas mentales son muy efectivos porque incorporan las habilidades corticales naturales del cerebro de palabras, colores, números, símbolos, lógica, ritmo y conciencia espacial en una sola herramienta. El mapeo mental se puede usar para mejorar cualquier área de tu vida. Hay siete cosas que deberá hacer para crear su propio mapa mental ...

1. Comience en el medio de la página

Comenzar en medio de una hoja de papel en blanco le da a su cerebro la libertad de ver su idea principal desde todas las direcciones y visualizar soluciones que se extienden y se multiplican.

Le ayuda a mantener su idea principal en primer plano en su mente al mismo tiempo que le permite explorar otras avenidas que fluyen de ella. De esta forma, nunca perderás de vista tu idea central.

2. Usa una imagen para tu idea principal

Esto se debe a que "una imagen vale más que mil palabras" en relación con la forma en que su cerebro procesa la información. Encontrarás una imagen o imagen más interesante, memorable e inspiradora además de que te ayudará a mantener tu atención enfocada.

Otra ventaja de usar una imagen es que ayuda a estimular tu imaginación y creatividad.

3. Usa muchos colores diferentes

Su cerebro es estimulado por los colores y los encontrará excitantes, vibrantes y divertidos. Los colores también pueden provocar una respuesta emocional, mejorando la memoria y la productividad. También agregan cantidades fantásticas de energía a su pensamiento y ayudan a mantener su cerebro activado.

El color, las imágenes y las imágenes son las primeras cosas que un bebé ve y, como tal, desempeñan un papel poderoso en el cerebro cuando se trata del procesamiento de la información.

4. Conecte sus ramas desde su idea principal hacia afuera

Sus ramas principales deben fluir hacia afuera desde su idea central y las ramas secundarias, terciarias, etc., deben fluir desde las ramas precedentes. Esto es porque tu cerebro funciona de manera similar. Hace conexiones automáticamente entre múltiples ideas. Funciona por asociación, rebotando ideas entre sí.

Conectar las ramas ayuda a estimular tu cerebro para hacer aún más asociaciones y ayuda a mejorar tu memoria.

5. Curve sus ramas

No use líneas rectas cuando conecte sus ideas o ramas. ¿Por qué? Porque tu cerebro no funciona de esta manera. No piensa de forma lineal, además es aburrido para su cerebro y ahoga la creatividad.

Debe mantener su cerebro interesado e involucrado, no darle razones para deambular y pensar en algo más emocionante. Las líneas rectas promueven la rigidez, mientras que las líneas curvas promueven la creatividad y la flexibilidad.

6. Use una palabra por rama

Esto se debe a que la brevedad te mantiene enfocado en la solución y la simplicidad es más poderosa. También permite más flexibilidad y creatividad en la creación de más sucursales.

Una palabra debería ser suficiente para activar tus pensamientos y recuerdos asociados con la línea y la imagen que representan.

7. Usa muchas imágenes en todo

Una vez más, "una imagen vale más que mil palabras" entra en juego al crear su mapa mental. Estas imágenes deben ser más pequeñas que las de su imagen central, pero aún pueden dar un golpe con respecto a estimular su creatividad y mantener su memoria nítida.

La investigación ha demostrado que una combinación de palabras e imágenes resultó en una mejora de 6 veces en la memoria sobre las palabras utilizadas de forma aislada.