Los muchos beneficios de salud de un booze break

Es por eso que comenzar 2013 con un breve descanso de la bebida tiene muchos beneficios para la salud de su cuerpo y mente. Incluso puede revertir gran parte del daño causado por el alcohol.

Por ejemplo, lea los sorprendentes beneficios para la salud de dejar el alcohol por solo una semana ...

• Su piel aparecerá y se sentirá más hidratada debido a la falta de alcohol que mina la humedad
• Enrojecimiento en las mejillas y la nariz (es decir, capilares hinchados) se desvanecerá
• La caspa no crónica, el eczema o la rosácea disminuirán o desaparecerán por completo
• Obtendrá más y mejor calidad de ojos cerrados, lo que significa mayor concentración y energía
• Si le das un descanso al hígado del alcohol, significa que está disponible para ayudarte a recuperarte más rápido de los cortes, raspaduras y moretones
• La indigestión y el reflujo ácido disminuirán e incluso desaparecerán

Renuncia a la salsa durante una semana o más y verás estos cambios ...

• Mucha gente se relaja con una bebida o una cerveza después del trabajo, pero con el tiempo el alcohol realmente hace que el corazón trabaje más y el pulso se acelere; sin él, su ritmo cardíaco será más bajo y podrá hacer más ejercicio.
• Muchas personas no entienden que el alcohol es un depresivo, por lo que omitirlo puede aumentar la claridad mental y mejorar el estado de ánimo

Renuncia al hooch por un mes o más y serás testigo de estos beneficios para la salud ...

• Si estás intentando quedar embarazada, aumentarás tus mejores posibilidades de concebir sin alcohol
• El alcohol embota tus sentidos, entonces sin él, tu vida sexual mejorará, tu experiencia sensorial aumentará, tu energía mejorará, al igual que tu deseo sexual
• El alcohol está cargado de azúcar astuto y exceso de calorías, por lo que resistirlo podría llevar a la pérdida de peso, reducción de la grasa abdominal y antojos de azúcar.

Fuente: ABC News