8 maneras naturales de llevar el cabello de cojera a delicioso

Culpo a Ariel por mi fascinación por los mechones gruesos, brillantes y desordenados. He tenido envidia de esa sirena de Disney desde que la vi arrojar sus largos mechones castaños rojizos. Como una mujer que pasa mucho tiempo en el agua (tanto un lago natural como una piscina de agua salada en mi gimnasio), siempre he estado buscando formas de hacer que mi cabello sea más abundante, más fuerte y más grueso, probando casi cualquier cosa. acondicionador y tratamiento capilar en el mercado.

Afortunadamente, finalmente aprendí que la Madre Naturaleza es mi estilista ideal, con su variedad de suplementos naturales y saludables, que me quitó los mechones de la cojera a la exuberancia y la envidia ...

1. Zinc

El zinc se considera un nutriente esencial cuando se trata de la producción de caroteno, una sustancia que facilita el crecimiento del cabello y los tejidos, al tiempo que mantiene las glándulas sebáceas que rodean los folículos pilosos en la función principal de trabajo. Puede incorporar fácilmente alimentos ricos en zinc en su dieta, por ejemplo, mariscos, pavo, mantequilla de maní, pollo, garbanzos y carne de cerdo.

2. queratina

También ve productos de pelo infundidos de queratina en el estante de la tienda por una buena razón. La queratina es el componente estructural clave que ayuda a formar la capa externa de la piel humana, el cabello humano y las uñas. Comprensiblemente, infundir su cabello y cuero cabelludo con productos ricos en queratina remendará los daños, promoverá la elasticidad y protegerá contra roturas y puntas abiertas. Solo tenga en cuenta que, si comienza a usar un producto rico en queratina, puede tomar hasta 6 meses para obtener resultados.

3. Cola de caballo

Muchos médicos naturales recomiendan beber té de cola de caballo y aplicar extracto de cola de caballo (mezclado con aceite de oliva) directamente al cabello porque es rico en sílice, una sustancia que promueve el crecimiento del cabello, fortalece los folículos pilosos, destierra el cuero cabelludo seco y la caspa. pérdida. Cola de caballo rica en sílice se acredita para promover la circulación sanguínea cuando se aplica al cuero cabelludo.

4. Proteína

Sus músculos dependen de la proteína para la fuerza y ​​también lo hace su cabello. La proteína estimula la producción de aminoácidos, esencial para la producción de queratina (véase más arriba). Concéntrese en las proteínas de origen animal que son magras y livianas (es decir, lácteos bajos en grasa y yogurt, pescado, almendras y leche de soja).

5. Vitamina C

La vitamina C es un ingrediente principal en muchos productos de belleza, cabello y uñas por una buena razón. Una vitamina de reparación y renovación superpoderosa, C inicia la producción de colágeno 1 y 3, y el colágeno proporciona la base para un cabello, uñas y piel fuertes. Aumente naturalmente las reservas de vitamina C con limones, col rizada, brócoli, frutas cítricas y fresas, pero asegúrese de combinarlos con una proteína a base de vegetales.

6. Selenio

El selenio, un antioxidante que se encuentra de forma natural en el ajo, hígado de res y granos enteros, se puede incorporar a su dieta para promover la fuerza y ​​la elasticidad del cabello. El selenio es compatible con el crecimiento y la fuerza del cabello mediante la eliminación de los radicales libres del sol y la exposición ambiental, lo que impulsa el sistema inmunitario y las funciones asociadas (es decir, el crecimiento del cabello y los tejidos).

7. Incienso

Con raíces que datan de los tiempos bíblicos, este aceite almizclado ha sido codiciado por numerosos beneficios de salud y belleza. El incienso, considerado un aceite esencial, hará que los mechones brillen, fortalezca el cabello hasta las raíces, previniendo el adelgazamiento del cabello y la calvicie prematura, y aliviará los efectos irritantes y molestos de la caspa si se usa en el cuidado rutinario del cabello.

8. Vitaminas B

Puede considerar todas las vitaminas B esenciales para el impresionante crecimiento del cabello, cuando se trata de fortalecer los extremos del cabello y aumentar las proteínas en el tallo del cabello, cuando se trata de brillo y color vibrantes, y cuando se trata de prevenir la pérdida y el adelgazamiento del cabello. Los B trabajan juntos aumentando los glóbulos rojos, que transportan nutrientes vitales y oxígeno a su cuero cabelludo, alimentando sus folículos y fomentando el crecimiento del cabello. Comer alimentos ricos en vitamina B6 o B12 (es decir, granos enteros, pescado graso, avena, remolacha, soja y lentejas) mantendrá los bloqueos largos, fuertes y envidiables.