Los 8 principales problemas de salud asociados con el ronquido

Puede que no considere un poco de ronquido que sea perjudicial para su salud, incluso si una noche de ronquidos intensos puede hacer que se sienta fatigado a la mañana siguiente o, si le pregunta a su cónyuge, puede dar fe del hecho de que es bastante maldito. molesto. Sin embargo, a pesar de los efectos más vergonzosos de los ronquidos, los registros de aserrado se han relacionado con algunos problemas de salud graves, que van desde la apnea del sueño hasta la enfermedad cardíaca y desde la depresión hasta la muerte prematura.

Entonces, si usted es culpable de roncar, puede estar arriesgándose a uno de estos ocho problemas de salud ...

1. Obesidad

Si lleva algo de exceso de peso, particularmente alrededor del cuello, puede estar en riesgo de apnea del sueño, un trastorno del sueño que restringe la respiración por entre 10 segundos a varios minutos a la vez, causando pausas (o apneas), respiración poco frecuente y sueño interrumpido Afortunadamente, aquellos que pierden el exceso de peso alrededor del cuello generalmente alivian los síntomas de los ronquidos y perturban el sueño.

2. GERD

La ERGE, o enfermedad por reflujo gastroesofágico, está estrechamente relacionada con la apnea del sueño por una razón: la restricción de las vías respiratorias. Así como esto causa ronquidos; también puede causar un movimiento de succión que retrolava el contenido y el ácido en el estómago hacia arriba en el esófago, particularmente durante el sueño. La pérdida de peso tiene un efecto calmante similar en los síntomas de ERGE como lo hace en la apnea del sueño.

3. Enfermedad cardíaca

¡Ya sabías que la apnea del sueño podría detener tu respiración, pero es posible que nunca hayas adivinado que podría detener tu corazón! Sin embargo, un estudio del sueño del Centro del Sueño en el Hospital Universitario Thomas Jefferson en Filadelfia encontró que los pacientes con apnea del sueño duplicaron su riesgo de enfermedad de la arteria coronaria, presión arterial alta y ataque cardiaco eventual.

4. Migrañas

Es bastante común que las personas que roncan o sufren de apnea del sueño también sufran migrañas debido a la falta de oxígeno durante el sueño. Esta es la razón por la cual los investigadores médicos explican la prevalencia del aumento del sueño con dolor de cabeza matutino si ronca mucho o sufre de apnea del sueño.

5. Arritmias

Similar a los problemas cardiovasculares, como la hipertensión arterial y el ataque cardíaco, los pacientes con trastornos del sueño, como la apnea del sueño, son propensos a desarrollar arritmias (o latidos cardíacos anormales) con el tiempo. De hecho, los estudios del sueño múltiples relacionan la apnea del sueño con un mayor caso de fibrilación auricular (una arritmia común).

6. Depresión

No solo los ronquidos y la apnea del sueño nos privan del sueño y la energía, la falta de sueño o el insomnio pueden afectar igualmente el estado de ánimo y la salud mental. Por ejemplo, un estudio del sueño monitoreó los estados mentales diurnos de 74 personas que roncaban y encontró tasas elevadas de depresión leve y condiciones de ansiedad.

7. Incontinencia

Si bien no llegar al baño durante el día se llama incontinencia, la necesidad frecuente y abrumadora de ir por la noche se conoce como nicturia, una condición que causa trastornos del sueño y pérdida del control de la vejiga, y ocurre con mayor frecuencia en hombres mayores de 55 que también sufren de apnea obstructiva del sueño.

8. Trazo

Si aún no tiene motivos para buscar ayuda para roncar excesivamente o apnea del sueño, esto podría convencerlo. Un reciente análisis del sueño relacionó el ronquido con un mayor riesgo de aterosclerosis carotídea, en la que los depósitos de grasa en el cuello restringen las arterias y empeoran los ronquidos y aumentan el riesgo de un accidente cerebrovascular.