Según un estudio, el yoga mejora el estado de ánimo y reduce el dolor en pacientes con cáncer de mama

El estudio fue llevado a cabo por investigadores del MD Anderson Cancer Center en Houston, Texas. Lorenzo Cohen, profesor de oncología en el centro, dice que los "beneficios del yoga van más allá de los estiramientos" y agregó que los hallazgos del estudio "pueden mejorar los resultados en los sobrevivientes de cáncer".

El equipo de Cohen estudió poco menos de doscientas mujeres sometidas a radioterapia para el cáncer de mama. Las mujeres fueron divididas en tres grupos, con un grupo haciendo yoga, otro realizando simples rutinas de estiramiento, y un tercero sin actividad física.

Los participantes de yoga asistieron a tres sesiones de una hora cada semana durante seis semanas. Durante este tiempo, el equipo de investigación de Cohen entrevistó regularmente a los participantes, haciéndoles preguntas sobre su estado de ánimo, nivel de energía y calidad del sueño.

El estudio finalmente demostró que las mujeres que asistían a sesiones de yoga se sentían menos fatigadas y generalmente se sentían mejor, tanto emocional como físicamente.

El experto en cáncer, el Dr. Barrie Cassileth, dice que el estudio de Cohen confirma sospechas anteriores sobre los beneficios del yoga.

"El yoga es una intervención muy importante, y esta fue una investigación de alta calidad", dijo Cassileth. "Este estudio miró más allá de los beneficios físicos del yoga al observar la medida fisiológica del estrés".

El cáncer de mama es el cáncer más común que se encuentra en las mujeres. Se estima que más de 200, 000 casos surgen en los Estados Unidos cada año.