7 Factores de riesgo de diabetes que no son dulces

Algunas personas piensan que simplemente comer demasiada azúcar es el principal factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, pero es más complicado que eso. Existen muchos factores de estilo de vida (así como genéticos) que pueden conducir a que una persona desarrolle diabetes más adelante en la vida.

Mientras tanto, la diabetes tipo 1, antes conocida como diabetes juvenil porque generalmente está presente desde una edad temprana, conlleva su propio conjunto de factores de riesgo que no están relacionados con el estilo de vida. Echemos un vistazo a siete factores de riesgo para ambos tipos, en reconocimiento del Mes Nacional de Concientización sobre la Diabetes en noviembre ...

1. Tener sobrepeso u obesidad

Este es un factor importante cuando se trata de predecir si desarrollará diabetes tipo 2. Por supuesto, el sobrepeso puede ser causado por una serie de razones, desde una dieta deficiente a la falta de actividad.

. El Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y del Riñón en realidad analiza el riesgo de diabetes basado en tablas de índice de masa corporal . El factor de riesgo cambia según tu origen étnico; por ejemplo, los estadounidenses de origen asiático tienen un mayor riesgo de diabetes si tienen un IMC superior a 23, los habitantes de las islas del Pacífico tienen un umbral de 26 y todos los demás antecedentes tienen un índice de masa corporal de 25.

2. Historia familiar

that pertains to Type 1 diabetes in particular, which is considered an autoimmune disease that prevents your pancreas from breaking down carbohydrates and glucose levels in the blood – which is essential in regulating blood sugar. La Clínica Mayo publicó un artículo que se refiere específicamente a la diabetes tipo 1, que se considera una enfermedad autoinmune que impide que el páncreas descomponga los carbohidratos y los niveles de glucosa en la sangre, que es esencial para regular el azúcar en la sangre.

La clínica explica que tener un historial familiar de diabetes tipo 1 también significa que usted tiene "un riesgo ligeramente mayor de desarrollar la enfermedad". También hay ciertos genes que se han identificado que están relacionados con el riesgo de diabetes tipo 1, agrega.

3. Birthing Big Babies

Diabetes Canada señala que las mujeres que dan a luz a bebés que pesan más de 9 libras al nacer podrían estar en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

La fuente también dice que el diagnóstico de diabetes gestacional durante el embarazo también podría aumentar sus probabilidades de tener la enfermedad más adelante. La diabetes gestacional solo se desarrolla durante el embarazo y puede afectar la salud de la madre y del feto si no se trata con dieta y actividad (y en algunos casos, con medicamentos).

4. Colesterol alto

Tener un alto conteo de colesterol (el colesterol malo) en la sangre es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2, advierte algunas fuentes. the American Heart Association. Mientras tanto, si ya ha desarrollado diabetes, el colesterol podría ocasionar problemas aún mayores, señala la American Heart Association.

"La diabetes tiende a reducir los niveles de colesterol 'bueno' y elevar los niveles de colesterol 'malo' y triglicéridos, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular", señala la fuente. Esta es una condición común llamada dislipidemia diabética, agrega.

5. Falta de ejercicio

. Incluso si no come demasiados alimentos grasos, sentarse puede aumentar sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, según John Muir Health . La fuente explica que la pérdida de peso al comer bien y hacer ejercicio "permite a las células musculares utilizar la insulina y la glucosa de manera más eficiente, lo que reduce el riesgo de diabetes".

Agrega que la falta de actividad puede "causar que las células musculares pierdan su sensibilidad a la insulina", que ya sabemos que tiene un impacto en los niveles de azúcar en la sangre. El ejercicio regular lo fortalecerá y al menos pospondrá la aparición de la diabetes, agrega.

6. Otras enfermedades autoinmunes

EndocrineWeb.com explica que si bien la diabetes tipo 1 en sí misma es un trastorno autoinmune, tener otras enfermedades autoinmunes puede aumentar las posibilidades de desarrollarla (incluso después de la infancia).

La fuente dice que estas otras enfermedades autoinmunes pueden incluir la enfermedad de Graves (que afecta la glándula tiroides y causa la sobreproducción de hormonas), la esclerosis múltiple y la anemia perniciosa (que conduce a la deficiencia de vitamina B-12).

7. Edad

age plays a big role in Type 2 diabetes. Healthline.com dice que la edad juega un papel importante en la diabetes tipo 2. "Los adultos de mediana edad y mayores aún corren el mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2", dice la fuente, y agregó que en 2012, los adultos de 45 a 64 años fueron el grupo más diagnosticado, y también el rango de edad que desarrolló diabetes en un velocidad más rápida.

De los 1.7 millones de nuevos casos de diabetes en 2012, hubo 371, 000 casos nuevos entre pacientes de 20 a 44; 892, 000 casos nuevos para personas de 45 a 64 años; y 400, 000 casos nuevos diagnosticados en la multitud de 65 años o más.