10 errores de ojo que se ensucian con la salud visual

¿Te quedaste dormido en tu maquillaje otra vez, o peor, con tus lentes de contacto?

Según los optometristas, ambos se encuentran entre los errores habituales que pueden arruinar nuestra visión y salud ocular ...

1. Uso excesivo de dispositivos electrónicos

Esa pantalla electrónica en su computadora portátil, computadora de escritorio, teléfono inteligente, tableta, televisión y e-reader, si emiten un fondo de luz azul se considera tan perjudicial como mirar los rayos ultravioleta del sol, de acuerdo con los profesionales de la salud visual. Esta es la razón por la cual la mayoría de los oculistas advierten a quienes trabajan en las computadoras todo el día que realicen descansos regulares durante el día (aproximadamente cada 20 minutos) para mirar a lo lejos, parpadear y volver a enfocar los ojos.

2. Sin gafas de sol

Las gafas de sol pueden no ser adecuadas para el uso nocturno, pero protegen tus ojos en más que solo días soleados de verano. Por ejemplo, durante el invierno los rayos del sol son más fuertes cuando se reflejan en la nieve, y los rayos brillantes literalmente pueden quemar las córneas, causar daño en el blanco de los ojos o causar cáncer de piel en los párpados. Así que use gafas de sol con cobertura completa y protección UVA y UVB cuando esté afuera.

3. Dormir en lentes de contacto

Si tiene la costumbre de conciliar el sueño antes de quitarse las lentes de contacto, considere un estudio de la Academia Estadounidense de Oftalmología, que encontró un riesgo 10 veces mayor de úlceras corneales en pacientes que no se quitaron los lentes antes del sueño, incluso cuando se usaban lentes. se consideró "lentes de contacto de uso prolongado". El estudio descubrió que, durante el sueño, las lentes niegan las córneas de oxígeno, lo que aumenta el riesgo de infección bacteriana. Sin mencionar, si despiertas y quitas lentes de los ojos secos, puedes rasgar o dañar la capa externa de tu córnea si no usas lágrimas artificiales antes de extraerlas ... ewwww!

4. Quedarse dormido en el maquillaje

Señoras, todos somos culpables de volver a casa y quedarnos dormidos con una cara llena de maquillaje después de una noche en la ciudad. Sin embargo, dormir con maquillaje sofoca las glándulas alrededor de los ojos, lo que fomenta la irritación de la piel e incluso un orzuelo (protuberancias inflamadas en el párpado) alrededor de los ojos, así como infecciones e inflamación de la córnea.

5. Gotas para los ojos que reducen el enrojecimiento

Si le preguntas a un optometrista obtendrás una rotunda concurrencia cuando se trata de gotas para ojos que eliminan el enrojecimiento, ¡no los uses! Los lubricantes de venta libre pueden reducir el enrojecimiento porque contienen sustancias químicas vasoconstrictoras y conservantes que reducen los vasos sanguíneos y hacen que el enrojecimiento se disipe. Sin embargo, solo están ocultando el problema real. En cambio, hable con su optometrista acerca de los ojos rojos y use humectantes naturales para los ojos, como verdaderas lágrimas sin aditivos químicos.

6. Ojos caídos

Hay ciertos productos que no debes usar después de la fecha de vencimiento, ¡y las gotas para los ojos definitivamente son uno de ellos! ¿Por qué? Debido a que tanto las gotas para los ojos como la solución para lentes de contacto contienen ingredientes que eliminan las bacterias propensas a permanecer en los lentes. Si la solución ha expirado, es probable que los ingredientes antibacterianos hayan expirado, lo que puede provocar una infección desagradable.

7. Lentes de contacto vencidas

Al igual que las gotas para los ojos caducados y la solución para lentes de contacto, las lentes de contacto vencidas suponen un peligro para sus mirones si ya no son una solución estéril o si han empezado a degradarse. Ambos pueden causar una desagradable infección de la córnea relacionada con las amebas, conocida como Acanthamoeba Keratitis.

8. Saltarse los exámenes oculares anuales

El hecho de que su visión fue 20/20 en 2008 no le da motivo para omitir su examen anual de la vista. Por ejemplo, VSP, la mayor compañía de seguros de visión sin fines de lucro de EE. UU., Advierte que un examen ocular anual puede detectar más que solo problemas de visión estándar: los exámenes pueden descubrir glaucoma, diabetes e incluso tumores cerebrales potencialmente mortales que podrían de lo contrario, se perderá.

9. Delineador de Ojos Eye Rimming

Sé que está de moda forrar el interior de tus pestañas inferiores con el delineador de ojos negro más negro. Sin embargo, el maquillaje y las lágrimas no se mezclan, especialmente si su lápiz está lleno de gérmenes o bacterias. Y si usted es un usuario de lentes de contacto, las pequeñas partículas de maquillaje en sus lentes pueden ser dolorosas y aumentar considerablemente el riesgo de infección en los ojos.

10. Frotando esos ojos

Es difícil resistirse a frotar los ojos cansados, secos, rojos y propensos a las alergias. Sin embargo, el movimiento de empuje y fricción puede dañar las membranas mucosas o los tejidos húmedos que protegen sus ojos, lo que produce acumulación de bacterias, inflamación, conjuntivitis o un vaso sanguíneo roto, especialmente si usa lentes de contacto, tiene un resfriado y / o no tienen el hábito de lavarse las manos antes de que entren en contacto con sus ojos.